რჩევები მშობლებს

რა არის საჭირო ბავშვის კარგი ძილისთვის

რა არის საჭირო ბავშვის კარგი ძილისთვის
ბავშვები, რომლებიც ბევრ დროს ატარებენ მუცელზე, უკეთესად იძინებენ. ეს დაამტკიცა ექვსი თვის ასაკის 22 ბავშვის კვლევამ. მშობლები მათ ხშირად აწვენდნენ მუცელზე, რის შედეგადაც უფრო აქტიურები იყვნენ დღის განმავლობაში და უკეთესად ეძინათ.

მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერების განცხადებით, დღის განმავლობაში არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა ძილის ხარისხზე უარყოფითად აისახება. მუცელზე წოლა საკმაოდ დამღლელია და წარმოადგენს ბავშვის მამოძრავებელი ფუნქციისთვის რთულ ამოცანას. შედეგად ვითარდება მოტორიკა, ბავშვი უფრო სწრაფად აღწევს მნიშვნელოვან ასაკობრივ მაჩვენებლებს. ეს ენების, სოციალური უნარების უკეთ ათვისების საშუალებას იძლევა და ბავშვის ნორმალური წონის შენარჩუნებასაც უწყობს ხელს, რაც
მომავალში სიმსუქნის რისკის შემცირების თვალსაზრისით არის მნიშვნელოვანი.

კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს კავშირი დღის განმავლობაში არასაკმარისი ფიზიკურ აქტივობას, ძილის მოცულობის შემცირებასა და ღამით ხშირად კვებას შორის.

ლალი ჩხიკვაძე

ტეგები: ბავშვი ძილი
რეკომენდებული პროდუქტები
ხელს უწყობს ძლიერი ორგანიზმის ჩამოყალიბებას.30პასტილი
ფასი: 29.9
იმუნური სისტემის ნორმალური ფუნქციისათვის-30აბი
ფასი: 23.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
მსგავსი სიახლეები
ბავშვისთვის ყველაზე კარგი მაგალითი მშობლის ქცევაა და არა რჩევა-დარიგებები. როგორ აღვზარდოთ
20-08-2019
უკვე დადგენილია, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ქალებთან სარძევე ჯირკვლის კიბოს განვითარების რისკი რამდენადმე
22-07-2019
ზაფხული პერიოდია, რომელიც ჩვენს შვილებს კიდევ უფრო მეტად გვაახლოებს.
13-07-2019