ძუძუს კიბოს მესამედის არიდება ცხოვრების წესის შეცვლითაა შესაძლებელი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

ძუძუს კიბოს მესამედის არიდება ცხოვრების წესის შეცვლითაა შესაძლებელი

ძუძუს კიბოს მესამედის არიდება ცხოვრების წესის შეცვლითაა შესაძლებელი
ძუძუს კიბო ქალთა ავთვისებიან სიმსივნეებს შორის ყველაზე გავრცელებული პათოლოგიაა. ექსპერტთა განცხადებით, ამ დაავადების შემთხვევათა მესამედის არიდება ცხოვრების წესის შეცვლითა და მავნე ჩვევების უკუგდებითაა შესაძლებელი. უფრო კონკრეტულად, ამისათვის საჭიროა წონის კონტროლი, ფიზიკური აქტივობა, კვების დაბალანსება, ალკოჰოლზე უარის თქმა.

დაავადების პროფილაქტიკის შესახებ ვრცელი მოხსენება გაკეთდა ჩიკაგოში გამართულ კონფერენციაზე ჩრდილოეთ ამერიკის მენოპაუზის შემსწავლელი საზოგადოების ექსპერტთა მიერ.

ახალ რეკომენდაციებს შორის მნიშვნელოვანი და გასათვალისწინებელი პუნქტებია:

• მენოპაუზის შემდეგ ძუძუს კიბოს განვითარების რისკი 1,5-2-ჯერ იმატებს გაცხიმოვნების შემთხვევაში;
• ორგანიზმში ცხიმის მომატება ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას ჰორმონების - ინსულინისა და
ესტრადიოლის დონის გაზრდისა და ანთების განვითარების ხარჯზე;
• თავისთავად რეგულარულ ფიზიკურ ვარჯიშს შეუძლია 8-დან ერთი შემთხვევის აღკვეთა;
• ალკოჰოლი - კანცეროგენია, რომელთანაც დაკავშირებულია ძუძუს კიბოს განვითარების შემთხვევათა 6,4%; ალკოჰოლის ნებისმიერი დოზა ზრდის კიბოს განვითარების რისკს ქალებთან.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
არსებობს 9 მარტივი პრინციპი, რომელთა დაცვა ონკოლოგიური დაავადებების რისკს შეამცირებს.
ბოლო პერიოდამდე მელანომის განვითარების მთავარ რისკფაქტორად ულტრაიისფერი გამოსხივება განიხილებოდა. მაგრამ, როგორც
ამერიკელი ექსპერტები აქვეყნებენ მასშტაბური კვლევის შედეგებს, რომლებიც ეყრდნობა 80 ათასზე მეტი სიმსივნით დაავადებულის გამოკითხვას.
კიბოთი დაავადებულ ადამიანებში, ჯანმრთელ პირებთან შედარებით, უფრო მეტია გრიპის სერიოზული გართულებების განვითარების რისკი.
ამერიკელი მკვლევარები ამტკიცებენ, რომ რაც უფრო ახალგაზრდაა ორგანიზმი, მით მეტია კიბოს განვითარების რისკი, მასში დეფექტური უჯრედების
შოკოლადი, ნამცხვრები და პურ-ფუნთუშეული ონკოლოგიური დაავადების პროგრესირებას უწყობს ხელს, შესაბამისად, არ არის
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად