კალციუმი და D ვიტამინი: გვიცავს თუ არა მოტეხილობებისგან? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მილიონობით ადამიანი ძვლების ჯანმრთელობისთვის კალციუმსა და D ვიტამინს იღებს - ახალი კვლევა მათ მინიმალურ სარგებელზე მიუთითებს

65 წელს გადაცილებული ყოველი მესამე ადამიანი წელიწადში ერთხელ მაინც ეცემა, რასაც ხშირად მოტეხილობები, ქრონიკული ტკივილი და დამოუკიდებლობის დაკარგვა სდევს თან. ტრადიციულად, ძვლების ჯანმრთელობისა და მოტეხილობების პრევენციისთვის პაციენტები ხშირად იღებენ კალციუმსა და D ვიტამინს. თუმცა, The BMJ-ში გამოქვეყნებული ახალი, მასშტაბური მიმოხილვის თანახმად, ეს დანამატები, ცალ-ცალკე ან კომბინაციაში, ხანდაზმულთა უმეტესობაში მოტეხილობებისა და დაცემის რისკს მნიშვნელოვნად არ ამცირებს.

კანადელმა მკვლევარებმა შეისწავლეს 69 რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევის შედეგები, რომლებშიც 153,902 ზრდასრული ადამიანი მონაწილეობდა. ანალიზმა აჩვენა, რომ კალციუმისა და D ვიტამინის რუტინულ მიღებას პრაქტიკულად არ აქვს კლინიკურად მნიშვნელოვანი ეფექტი მოტეხილობების (მათ შორის, ბარძაყის ყელის მოტეხილობის) თავიდან ასაცილებლად. ეს შედეგები უცვლელი დარჩა ისეთი ფაქტორების გათვალისწინების შემდეგაც, როგორიცაა ასაკი, სქესი, წინა მოტეხილობები თუ საკვებიდან მიღებული კალციუმის რაოდენობა.

მნიშვნელოვანი გამონაკლისები მკვლევარები ხაზს უსვამენ, რომ ეს დასკვნა არ ვრცელდება ყველაზე. პირებმა, რომლებსაც უკვე დადგენილი აქვთ ოსტეოპოროზი ან იღებენ ძვლის დაავადებების სამკურნალო სპეციფიკურ მედიკამენტებს, არ უნდა ივარაუდონ, რომ ეს მიგნება მათაც ეხებათ. ასეთ დროს ექიმის მიერ დანიშნული თერაპია უნდა გაგრძელდეს.

ალტერნატიული, ქმედითი პრევენცია მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ კლინიცისტებმა და მარეგულირებელმა სააგენტოებმა ზოგადი რეკომენდაციები ხელახლა უნდა შეაფასონ და რუტინული დანამატების ნაცვლად, ფოკუსირება სხვა მიდგომებზე მოახდინონ. დაცემისა და ტრავმების პრევენციისთვის საუკეთესო ალტერნატივას წონასწორობისა და ძალისმიერი ვარჯიშები წარმოადგენს, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ფიზიკურ ფუნქციებს, სტაბილურობასა და კუნთოვან ძალას.

დამატებითი სამედიცინო ინფორმაცია

მიუხედავად იმისა, რომ სრულიად ჯანმრთელი, ასაკოვანი მოსახლეობისთვის ეს დანამატები პროფილაქტიკის მიზნით ნაკლებად ეფექტური აღმოჩნდა, კალციუმისა და D ვიტამინის მიღება კვლავ მწვავე კლინიკურ აუცილებლობად რჩება შემდეგ შემთხვევებში:

  • ლაბორატორიულად დადასტურებული დეფიციტი: მძიმე D ჰიპოვიტამინოზის ან ჰიპოკალციემიის დროს.

  • მალაბსორბციის სინდრომები: დაავადებები, რომლებიც აფერხებს ნაწლავებიდან საკვები ნივთიერებების შეწოვას (მაგალითად, ცელიაკია, კრონის დაავადება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე ჩატარებული ბარიატრიული ოპერაციები).

  • გლუკოკორტიკოიდებით ხანგრძლივი თერაპია: სტეროიდული პრეპარატების მიღება აჩქარებს ძვლის მასის კარგვას, რის გამოც მინერალებით მხარდაჭერა ხშირად აუცილებელია.

  • ფარისებრახლო (პარათირეოიდული) ჯირკვლების პათოლოგიები.