გულის დაავადებების მოულოდნელი მიზეზები: მარტოობა და ძილი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

გამოვლინდა გულის დაავადებების უჩვეულო რისკ-ფაქტორები: მარტოობა და არარეგულარული ძილი

თუმცა, უახლესი სამეცნიერო კვლევები გულის ჯანმრთელობაზე მოქმედ ორ სრულიად მოულოდნელ და ფარულ რისკ-ფაქტორზე მიუთითებს: სუბიექტურ მარტოობასა და ძილის რეჟიმის დარღვევაზე.

მარტოობის განცდა გულის სარქვლის დაავადების რისკს ზრდის

ამერიკის გულის ასოციაციის ჟურნალში (JAHA) გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, მარტოობის განცდა გულის სარქვლის დეგენერაციული დაავადების განვითარების რისკს მნიშვნელოვნად ზრდის. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც სარქველები მკვრივდება ან შეღწევადი ხდება, რაც სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას არღვევს.

მეცნიერებმა UK Biobank-ის პროექტის 460 000-ზე მეტი ზრდასრული მონაწილის მონაცემები გააანალიზეს. 14-წლიანმა დაკვირვებამ აჩვენა, რომ მძიმე მარტოობის განცდის მქონე ადამიანებს სარქვლის დაავადებების 19%-ით უფრო მაღალი რისკი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც მარტოობას არ განიცდიდა. კერძოდ:

  • აორტის სარქვლის სტენოზის ალბათობა გაიზარდა 21%-ით.

  • მიტრალური სარქვლის რეგურგიტაციის ალბათობა გაიზარდა 23%-ით.

საყურადღებოა, რომ თავად ფიზიკურმა სოციალურმა იზოლაციამ (მცირე სოციალური კონტაქტების ქონამ) რისკთან მნიშვნელოვანი კავშირი არ აჩვენა — გადამწყვეტი სწორედ მარტოობის სუბიექტური განცდა აღმოჩნდა. მეცნიერების თქმით, მარტოობა მხოლოდ ემოციური მდგომარეობა არ არის; ის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე მოქმედი რეალური ფაქტორია, რომელიც ხშირად არახელსაყრელ ქცევით ჩვევებსაც (მოწევა, ჭარბი წონა, უმოძრაობა) განაპირობებს.

არარეგულარული ძილი - გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მოულოდნელი მიზეზი

პარალელურად, ჟურნალ BMC Cardiovascular Disorders-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის დარღვევა, კერძოდ კი დაძინების არასტაბილური დრო, გულის სერიოზული გართულებების რისკს აორმაგებს.

კვლევაში 3200-ზე მეტი საშუალო ასაკის ადამიანი მონაწილეობდა, რომელთა ძილის რუტინასაც ტარებადი მოწყობილობების (სმარტ-საათების) დახმარებით 10 წლის განმავლობაში სწავლობდნენ. ამ პერიოდში 128 მონაწილეს გულ-სისხლძარღვთა სერიოზული გართულება (გულის შეტევა, ინსულტი ან გულის უკმარისობა) განუვითარდა.

აღმოჩნდა, რომ არარეგულარული ძილის დროის მქონე ადამიანებს გულის სერიოზული დაავადებების რისკი დაახლოებით ორჯერ მეტი ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვინც ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს წვებოდა დასაძინებლად. რისკი განსაკუთრებით მაღალი იყო იმ ჯგუფში, რომელსაც ღამეში 8 საათზე ნაკლები ეძინა (საინტერესოა, რომ გაღვიძების დროის ცვლილებას რისკზე მნიშვნელოვანი გავლენა არ მოუხდენია).

კვლევის ავტორები ხაზს უსვამენ: გულის ჯანმრთელობისთვის გადამწყვეტია არა მხოლოდ ძილის ხანგრძლივობა, არამედ მისი თანმიმდევრულობა. დაძინების ფიქსირებული დრო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზაა.