რა დაიცავს ტვინს დაბერებისგან და რა აქვეითებს მეხსიერებას
სპეციალისტების დასკვნები ხელს შეუწყობს უფრო ეფექტური დამხმარე პროგრამების შექმნას.
აქტიური და მდიდარი სოციალური ცხოვრება ხელს უწყობს კოგნიტური შესაძლებლობების შენარჩუნებას, ანელებს ასაკთან დაკავშირებულ ტვინის ფუნქციის დაქვეითებას და იცავს დემენციისგან.
მასშტაბური SHARED პროექტის ფარგლებში, მკვლევარებმა გააანალიზეს მსოფლიოს მასშტაბით 40-ზე მეტი კვლევის ფარგლებში ჩატარებული თითქმის 150 000 ადამიანის მონაცემები. შედეგები აჩვენებს, რომ რაც უფრო აქტიური და მდიდარია ადამიანის სოციალური ცხოვრება, მით უფრო მაღალია მისი კოგნიტური შესაძლებლობები და მით უფრო ნელია ასაკთან დაკავშირებული ტვინის დაქვეითების ტემპი.
საქმე მხოლოდ მარტოობასთან ბრძოლას არ ეხება. სოციალური ჯანმრთელობა ფაქტორების რთული ერთობლიობაა: ურთიერთობების ხარისხი, ემოციური მხარდაჭერა, ორმხრივი ურთიერთობა, თვითშეფასება და რეგულარული კომუნიკაცია. ყველა ეს ასპექტი პირდაპირ გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რამდენ ხანს ინარჩუნებს ტვინი ფორმას.
ტვინის დაბერების ცენტრის დოქტორ სურაჯ სამტანის თქმით, მხარდამჭერი სოციალური გარემო არა მხოლოდ ხელს უწყობს კოგნიტური ფუნქციის შენარჩუნებას, არამედ ზრდის ტვინის მდგრადობას დაზიანების მიმართ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ძლიერი სოციალური კავშირების მქონე ადამიანებს ფიზიკურად უფრო მდგრადი ტვინი აქვთ: ტვინის უფრო დიდი მოცულობა და თეთრი ნივთიერების უკეთესი სტრუქტურა.
სოციალური ჯანმრთელობა არა მხოლოდ მარტოობის არარსებობას, არამედ ფაქტორების მთელ სპექტრს (ურთიერთობების ხარისხი, მხარდაჭერა და კომუნიკაცია) გულისხმობს, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ტვინის მდგრადობასა და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
დღეს მსოფლიოში 55 მილიონზე მეტი ადამიანი დემენციით ცხოვრობს და ეს რიცხვი მხოლოდ გაიზრდება. SHARED კვლევა აჩვენებს, რომ სოციალურ იზოლაციასთან ბრძოლა და სოციალური კავშირების ხელშეწყობა შეიძლება იყოს ძლიერი პრევენციული ღონისძიება. მეცნიერები მოუწოდებენ სოციალური ჯანმრთელობის კვლევისა და კულტურული განსხვავებების გათვალისწინებით ახალი, უფრო ზუსტი ინსტრუმენტების შემუშავებისკენ. ეს საბოლოოდ შესაძლებელს გახდის ეფექტური დამხმარე პროგრამების შექმნას, რაც მილიონობით ადამიანს დაეხმარება მომავალი წლების განმავლობაში სუფთა გონების შენარჩუნებაში.
მარტოობა უარყოფითად მოქმედებს მეხსიერებაზე ადრეულ სტადიაზე
10 000-ზე მეტი ადამიანი მოიცვა ფართომასშტაბიანმა ევროპულმა კვლევამ, რომელმაც აჩვენა, რომ მარტოხელა ხანდაზმული ადამიანები მეხსიერების ტესტებში უფრო უარეს შედეგებს აჩვენებენ, მაგრამ მათი მეხსიერების დაქვეითების მაჩვენებელი იგივეა, რაც მათ, ვინც იზოლაციას არ განიცდის.
მარტოობა გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე ხანდაზმულებში, მაგრამ დროთა განმავლობაში არ აჩქარებს კოგნიტურ დაცემას.
SHARE კვლევის (ისრაელი) მონაცემებმა, რომელშიც 12 ქვეყნიდან 65-დან 94 წლამდე ასაკის 10,217 ადამიანი მონაწილეობდა, მარტოობასა და ტვინის ფუნქციას შორის მოულოდნელი კავშირი გამოავლინა. შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალ „Aging & Mental Health“-ში.
მონაწილეებმა, რომლებმაც მარტოობის მაღალი დონე აღნიშნეს, თავდაპირველად უფრო დაბალი შედეგები აჩვენეს სიტყვების დაუყოვნებლივი და დაგვიანებული გახსენების ტესტებში. თუმცა, შვიდი წლის განმავლობაში დაკვირვების შემდეგ, მათი მეხსიერება იმავე ტემპით გაუარესდა, როგორც იმ ადამიანებში, რომლებსაც მარტოობის დაბალი ან საშუალო დონე ჰქონდათ.
„ეს მოულოდნელი იყო“. „შედეგები მიუთითებს, რომ მარტოობა გავლენას ახდენს მეხსიერების საწყის მდგომარეობაზე და არა მისი თანდათანობითი დაქვეითების სიჩქარეზე“, - თქვა წამყვანმა ავტორმა, დოქტორმა ლუის კარლოს ვენეგას-სანაბრიამ როსარიოს უნივერსიტეტიდან (კოლუმბია).
მონაწილეებმა, რომლებმაც მარტოობის მაღალი დონე აღნიშნეს, კვლევის დასაწყისში მეხსიერების ტესტებში უფრო ცუდი შედეგები აჩვენეს.
მკვლევარებმა გააანალიზეს 2012 წლიდან 2019 წლამდე მონაცემები. ნიმუში გამორიცხავდა დემენციის (მათ შორის ალცჰაიმერის დაავადების) დიაგნოზის მქონე ადამიანებს და მათ, ვისაც ყოველდღიური აქტივობების შეზღუდვები ჰქონდა (სიარული, კვება და ჰიგიენა). მარტოობის შეფასება სამი კითხვის გამოყენებით მოხდა: კომუნიკაციის ნაკლებობის სიხშირე, ყურადღების ნაკლებობა და იზოლაციის განცდა.
გაირკვა, რომ მარტოობის ყველაზე მაღალი დონე (12%) სამხრეთ ევროპაში დაფიქსირდა. მაღალი დონის მქონე ჯგუფი (მთელი ნიმუშის 8%) საშუალოდ ხანდაზმული იყო, უფრო ხშირად ქალები და ხასიათდებოდა ჯანმრთელობის პრობლემების უფრო მეტი რაოდენობით, მათ შორის დეპრესიითა და დიაბეტით. გარდა ამისა, მეხსიერების მკვეთრი დაქვეითება დაფიქსირდა ყველა ჯგუფში იმავე პერიოდში - დაკვირვების მესამე და მეშვიდე წელს შორის.
კვლევის ავტორები გვთავაზობენ მარტოობის სკრინინგის ჩართვას ხანდაზმულთა რეგულარულ კოგნიტურ შეფასებებში. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ჯანსაღი დაბერების სტრატეგიების შემუშავებას, იმის გათვალისწინებით, რომ იზოლაცია აღიარებულია დემენციის მნიშვნელოვან რისკ-ფაქტორად, მაგრამ, როგორც კვლევამ აჩვენა, ის გარდაუვლად არ აჩქარებს ტვინის გაუარესებას.