სამი ცვლილება, რომელიც ასაკთან ერთად გულსა და სისხლძარღვებში ხდება
ესენია:
- სისხლძარღვთა ელასტიურობის დაქვეითება,
- ათეროსკლეროზი,
- კაპილარების რაოდენობის შემცირება.
დაბერება გავლენას ახდენს მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე: გულზე, არტერიებზე, ვენებსა და კაპილარებზე.
ასაკთან ერთად, სისხლძარღვები თანდათან კარგავენ ელასტიურობას, მათი სანათური ვიწროვდება, რაც იწვევს არტერიული წნევის მატებას. გულს მნიშვნელოვნად მეტი მუშაობა უწევს სისხლის მთელ სხეულში გადასატუმბადად.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია ქოლესტერინისა და კალციუმის დაგროვება სისხლძარღვების კედლებზე, ანუ ათეროსკლეროზი. ქოლესტერინის ფოლაქები ავიწროებს სისხლძარღვების სანათურს და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას სასიცოცხლო ორგანოებში: ტვინში, გულსა და თირკმელებში. ეს დაავადება ხანდაზმულებში გულის შეტევებისა და ინსულტების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
განსაკუთრებულად საყურადღებოა მიკროცირკულაციის გაუარესება - სისხლის მიმოქცევა უმცირეს სისხლძარღვებში.
ასაკთან ერთად კაპილარები მცირდება და დარჩენილი კაპილარები შესაძლოა ნაკლებად ეფექტურად ფუნქციონირებდეს. ეს იწვევს კუნთების უფრო სწრაფ დაღლას და კანის შეხორცების შეფერხებას, რადგან ის არ იღებს საკმარის ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამწვავების ძირითადი ფაქტორებია უმოძრაო ცხოვრების წესი, მოწევა, მარილითა და ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი არაჯანსაღი დიეტა და ქრონიკული სტრესი. თუმცა, ასაკი არ უნდა აღიქმებოდეს, როგორც სასიკვდილო განაჩენი - არსებობს ეფექტური გზები სისხლძარღვების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და დაბერების პროცესის შესანელებლად. ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტებია რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და დაბალანსებული კვება.
მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის, ქოლესტერინის და სისხლში გლუკოზის დონის მონიტორინგი. რეგულარული შემოწმებები და ექიმის დანიშნულების დაცვა საშუალებას გვაძლევს ადრეულ ეტაპზე გამოვავლინოთ რისკები და მივიღოთ შესაბამისი ზომები. და რა თქმა უნდა, აღსანიშნავია, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ნებისმიერ ასაკში, მნიშვნელოვნად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.