შეიძლება თუ არა სტრესის გამო ერთ ღამეში გაჭაღარავება?
მემკვიდრეობის მიუხედავად, გაჭაღარავებას ყველა 20-დან 50 წლამდე იწყებს. მამაკაცებს, როგორც წესი, ჭაღარა საფეთქლებსა და ბაკენბარდებზე უჩნდებათ, ხოლო ქალები ხშირად თმის ხაზის გასწვრივ იწყებენ გაჭაღარავებას, განსაკუთრებით წინა მხარეს.
სქესის მიუხედავად, თმა ყველაზე სწრაფად ჭაღარავდება 50-დან 60 წლამდე ასაკში. მაგრამ რა ფაქტორები აჩქარებს ამ პროცესს? და შესაძლებელია თუ არა მისი შენელება? აი, რას ამბობს მეცნიერება.
რა განსაზღვრავს თმის ფერს?
თითოეული თმის ღერი იზრდება თმის ფოლიკულიდან - კანში არსებული რთული ორგანოდან, რომელიც წარმოიქმნება ორი ტიპის ღეროვანი უჯრედებისგან: კერატინოციტებისგან, რომლებიც წარმოქმნიან ცილა კერატინს (ეს უკანასკნელი ქმნის თმის ღერს), და მელანოციტებისგან, რომლებიც წარმოქმნიან პიგმენტ მელანინს. მელანინი აძლევს ფერს თმას და კანს.
თმის ფერს მელანინის ორი ძირითადი ტიპი განსაზღვრავს: შავი პიგმენტი - ეუმელანინი და მოწითალო-ყვითელი პიგმენტი - ფეომელანინი. მუქი თმის მქონე ადამიანებს ეუმელანინი ჭარბად აქვთ, წითურებს - ფეომელანინი ჭარბად, ხოლო ქერათმიანებს ორივე პიგმენტი მცირე რაოდენობით აქვთ.
რატომ ჭაღარავდება თმა?
ასაკთან ერთად, ყველა უჯრედი თანდათან კარგავს აქტივობას. თმის ფოლიკულების შემთხვევაში ეს ნიშნავს მელანინის გამომუშავების შემცირებას, რაც იწვევს თმის ფერის დაკარგვას და კერატინის გამომუშავების შემცირებას, რაც იწვევს თმის გათხელებას და ცვენას. რაც უფრო ნაკლებია მელანინი, მით უფრო ჭაღარა, თეთრი ან ვერცხლისფერი ჩანს თმა - ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ აირეკლება სინათლე კერატინიდან, რომელიც თავისთავად ღია ყვითელია.
ჭაღარა, როგორც წესი, უფრო სქელი, უხეში და მკვრივია, ვიდრე პიგმენტური თმა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ღეროვან უჯრედებში ასაკობრივი ცვლილებები იწვევს თმის ფოლიკულის არარეგულარული ფორმის მიღებას. საინტერესოა, რომ ჭაღარა თმა საშუალოდ უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე პიგმენტური თმა, მაგრამ ზრდის პროცესს ასევე მეტი ენერგია სჭირდება.
შეიძლება სტრესმა გამოიწვიოს თმის გაჭაღარავება?
დიახ, სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის გაჭაღარავება. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ოქსიდაციური სტრესი აზიანებს თმის ფოლიკულებსა და ღეროვან უჯრედებს, რაც იწვევს მათ მიერ მელანინის გამომუშავების შეწყვეტას.
ოქსიდაციური სტრესი ხდება მაშინ, როდესაც ჟანგბადის თავისუფალი მოლეკულები (თავისუფალი რადიკალები) აღემატება ორგანიზმში ანტიოქსიდანტების - ნივთიერებების, რომლებიც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან - რაოდენობას. ეს სიტუაცია შეიძლება გამოწვეული იყოს ფსიქოლოგიური ან ემოციური სტრესით, აუტოიმუნური დაავადებებით, ასევე უარყოფითი ფაქტორებით, როგორიცაა ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება, გარემოს დაბინძურება, მოწევა და გარკვეული მედიკამენტები.
მელანინის გამომუშავების რთული, მრავალსაფეხურიანი პროცესის გამო, მელანოციტები უფრო მგრძნობიარეა დაზიანების მიმართ, ვიდრე კერატინოციტები.
მელანოციტების ეს განსაკუთრებული დაუცველობა ხსნის, თუ რატომ ჭაღარავდება თმა. როგორც წესი, ეს ხდება დაბერებისა და სტრესის გამო, სანამ ის ცვენას დაიწყებს.
სტრესსა და ჭაღარას შორის კავშირს ასევე ადასტურებს კვლევები. მაგალითად, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ახალგაზრდებში, რომელთა მელანოციტები კვლავ ნორმალურად გამოიმუშავებდნენ მელანინს, ამ უკანასკნელის დონე სტრესის დროს მცირდებოდა. სტრესული მოვლენის გავლის შემდეგ, პიგმენტის დონე ნორმალურ მაჩვენებელს უბრუნდებოდა და თმის ფერიც აღდგებოდა.
ჭაღარა თმის შესახებ - მითები თუ რეალობა?
1. თუ ჭაღარას მოიცილებთ, მის ადგილას ბევრი ახალი ჭაღარა თმა გაიზრდება.
არა, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. თმის მოცილებისას, მის ბოლოში შეამჩნევთ პატარა „ბოლქვს“, რომელიც თავის კანშია ჩანერგილი. ეს არის თმის ფესვი, რომელიც თმის ფოლიკულიდან იზრდება. თმის მოცილებისას, თქვენ მის ფესვს ფოლიკულიდან აშორებთ, მაგრამ თავად ფოლიკული ადგილზე, კანში რჩება. ერთი ფოლიკულიდან მხოლოდ ერთი თმის ღერი შეიძლება გაიზარდოს. და ისიც, სავარაუდოდ, ჭაღარა იქნება, რადგან ფოლიკულში არაფერი შეცვლილა.
თუმცა, თმის ხშირმა მოცილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჭაღარა უფრო ადრეულ ასაკში, ვიდრე სხვა შემთხვევაში მოხდებოდა, რადგან მელანოციტები შეიძლება დაზიანდეს ან გამოიფიტოს მუდმივი რეგენერაციის საჭიროების გამო.
2. შესაძლებელია თუ არა ერთ ღამეში გაჭაღარავება?
ლეგენდის თანახმად, ზუსტად ეს დაემართა მარი ანტუანეტას თმას გილიოტინის წინა ღამეს - ის გილიოტინაზე სრულიად ჭაღარა ავიდა.
თუმცა, ეს მხოლოდ მითია, რადგან მელანინი ქიმიურად სტაბილური ნივთიერებაა და ვერ გარდაიქმნება ან გაქრება მყისიერად.
თაგვებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მწვავე ფსიქოლოგიური სტრესი მართლაც სწრაფად ამცირებს მელანოციტების რაოდენობას, თუმცა ეს ეფექტი მყისიერად არ ვლინდება. ჭაღარა შესამჩნევი ხდება თმის ზრდისას, რომელიც, როგორც წესი, თვეში დაახლოებით ერთი სანტიმეტრით იზრდება. გარდა ამისა, თავზე ყველა თმა ერთდროულად ვერ ჭაღარავდება, რადგან ისინი ერთსადაიმავე დროს ზრდის სხვადასხვა ფაზაში იმყოფებიან.
3. თუ თმას შევიღებავ, უფრო სწრაფად გაჭაღარავდება?
ეს საღებავზეა დამოკიდებული. პერმანენტული და ნახევრადპერმანენტული თმის საღებავები არ იწვევს ჭაღარას, რადგან ისინი უბრალოდ ფარავენ თმას მისი სტრუქტურის შეცვლის გარეშე. თუმცა, მუდმივად თმის შეღებვისას საღებავი, რომელიც შეიცავს დამჟანგავ აგენტებს, როგორიცაა წყალბადის ზეჟანგი, ქიმიურად რეაგირებს თმის ბუნებრივ კომპონენტებთან. საღებავებში არსებული ქიმიკატების დაგროვებამ თმის ფოლიკულებში შეიძლება დააზიანოს მელანოციტები და კერატინოციტები, რაც იწვევს ჭაღარას და თმის ცვენას.
4. მართალია, რომ წითურები არ ჭაღარავდებიან?
წითურები ასევე კარგავენ მელანინს ასაკთან ერთად, მაგრამ ეს სხვაგვარად ხდება, ვიდრე შავგვრემანებში, რადგან ეუმელანინი და ფეომელანინი ქიმიურად განსხვავდებიან. შავი პიგმენტის, ეუმელანინის, წარმოება უფრო რთული და ენერგოინტენსიური პროცესია, ამიტომ მისი გამომმუშავებელი უჯრედები უფრო მგრძნობიარეა დაზიანების მიმართ. წითელ-ყვითელი პიგმენტის, ფეომელანინის, წარმოება უფრო მარტივია და ნაკლებად მგრძნობიარეა ჟანგვითი სტრესის მიმართ, ამიტომ უჯრედები აგრძელებენ მის წარმოებას, მაშინაც კი, როდესაც მათი აქტივობა ასაკთან ერთად მცირდება.
ასაკთან ერთად წითურებს შეიძლება განუვითარდეთ ძალიან ღია ვარდისფერი ელფერი ან ვერცხლისფერი ქერა. ჭაღარა თმა ეუმელანინის დეფიციტთან ასოცირდება, ამიტომ ის უფრო ხშირია შავი და ყავისფერი თმის მქონე ადამიანებში.
შეჯამებისთვის:
გაჭაღარიავების დაწყების ასაკი განისაზღვრება გენებით. თუმცა, ნაადრევი ჭაღარის თავიდან აცილება შესაძლებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით, სტრესის შემცირებით, მოწევისგან თავის შეკავებით, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარების თავიდან აცილებით და მზის სხივებისგან დაცვით. გარდა ამისა, B12 ვიტამინით, სპილენძით, რკინით, კალციუმით და თუთიით მდიდარი ჯანსაღი დიეტა დადებითად მოქმედებს მელანინის გამომუშავებასა და თმის პიგმენტაციაზე.