დასახელდა დეპრესიის სიმპტომების 69%-ით შემსუბუქების გზა
- მკაცრ დაბალნახშირწყლოვან დიეტას (კეტო დიეტა) შეუძლია ახალგაზრდებში დეპრესიის სიმპტომების სიმძიმის 69%-ით შემსუბუქება. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის მეცნიერები. ნაშრომის შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალ Translational Psychiatry-ში (TransPsy).
კვლევაში მონაწილეობდა 16 სტუდენტი, რომლებსაც დიაგნოზირებული ჰქონდათ დეპრესიული აშლილობა და უკვე გავლილი ჰქონდათ მედიკამენტოზური ან ფსიქოთერაპიული მკურნალობა. კეტო დიეტაზე გადასვლის შემდეგ, მონაწილეთა ფსიქიკური ჯანმრთელობა და საერთო კეთილდღეობა გაუმჯობესდა. ასევე, ნახშირწყლების დაბალი დოზით მიღებისას სუბიექტებმა უკეთესი შედეგები აჩვენეს მეხსიერების, კონცენტრაციის და ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარის ტესტებში.
დადებითი ეფექტი დაფიქსირდა წონის დაკლების მიუხედავად: მიუხედავად იმისა, რომ სტუდენტების უმეტესობამ საშუალოდ დაახლოებით ხუთი კილოგრამი დაიკლო, მეცნიერები სიმპტომების შემსუბუქებას კვების რაციონის ცვლილებას მიაწერენ. კეტო დიეტა გულისხმობს ნახშირწყლების (ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, საკონდიტრო ნაწარმი) შეზღუდვას, ხოლო რაციონში ცილის რაოდენობა ზომიერი რჩება. ასეთი დიეტის ძირითადი კომპონენტებია ჯანსაღი ცხიმები - კვერცხი, ხორცი, თევზი, ავოკადო, თხილი, ზეითუნის და ქოქოსის ზეთი, ხოლო ნახშირწყლები ძირითადად მიიღება ისეთი ბოსტნეულიდან, რომელსაც აქვს სახამებლის დაბალი შემცველობა.
ავტორები აღნიშნავენ, რომ ექსპერიმენტის მცირე მასშტაბისა და საკონტროლო ჯგუფის არარსებობის მიუხედავად, შედეგები შეიძლება ჩაითვალოს მნიშვნელოვან ნაბიჯად დიეტის, როგორც დეპრესიის დამხმარე თერაპიის შესწავლისას. ახლა მეცნიერები გეგმავენ უფრო მასშტაბურ კლინიკურ კვლევებს, რათა დაადასტურონ მიდგომის ეფექტურობა და უსაფრთხოება.
დასახელდა ლუდზე დამოკიდებულების მოულოდნელი შედეგი
bioRxiv: ლუდის მოყვარულები უფრო მიმზიდველები არიან კოღოებისთვის.
ჰოლანდიელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ლუდის მოყვარულები 35%-ით უფრო მიმზიდველები ხდებიან კოღოებისთვის. კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა წინასწარი ბეჭდვის სერვის bioRxiv-ზე.
ექსპერიმენტი ჩატარდა უჩვეულო პირობებში - Lowlands-ის მუსიკალურ ფესტივალზე, სადაც რადბუდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა შექმნეს მობილური ლაბორატორია.
კვლევაში მონაწილეობა მიიღო დაახლოებით 500 მოხალისემ. თავდაპირველად, სუბიექტებმა შეავსეს კითხვარები კვების, ჰიგიენისა და ცხოვრების წესის შესახებ, რის შემდეგაც ხელი მოათავსეს მწერებიან სპეციალურ გამჭვირვალე კამერაში. კოღოებს კბენა არ შეეძლოთ, მაგრამ კანის სუნზე რეაგირებდნენ. კამერის კედლებში ჩამონტაჟებული ვიდეოკამერები მწერების ინტერესის ხარისხს აფიქსირებდა.
- შედეგებმა აჩვენა, რომ ლუდის მოყვარულები დაახლოებით 35%-ით უფრო მიმზიდველები ხდებიან კოღოებისთვის.
მწერებმა ასევე ყურადღება მიაქციეს მათ, ვინც წინა დღეს პარტნიორთან ერთად იზიარებდა საწოლს. ბოლო დროს მიღებული შხაპი და მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება პირიქით, ამცირებს მწერების სამიზნედ გახდომის ალბათობას.
მეცნიერების აზრით, კოღოებს არა მხოლოდ ნახშირორჟანგი და სითბო, არამედ კანიდან წამოსული ქიმიური სიგნალებიც მართავენ, რომლებიც ადამიანის ჩვევების გავლენით იცვლება. ეს მონაცემები ხსნის, თუ რატომ ხდება ზოგიერთი ადამიანი მწერების ნამდვილი „მაგნიტი“, ზოგს კი თითქმის არ კბენს. ნაშრომის ავტორები ხაზს უსვამენ, რომ კოღოები საშიში ინფექციების, მათ შორის მალარიისა და დენგეს ცხელების მატარებლები არიან. ამიტომ, მარტივი ზომებიც კი - რეგულარული შხაპითა და მზისგან დამცავი კრემით დაწყებული ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარებით დამთავრებული - შეიძლება ჯანმრთელობის დამატებითი დაცვა გახდეს.