დასახელდა ხშირი გაციების უჩვეულო მიზეზი - ნაკლები ნერვიულობაა საჭირო - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

დასახელდა ხშირი გაციების უჩვეულო მიზეზი - ნაკლები ნერვიულობაა საჭირო

მის მოსაზრებას ციტირებს Daily Mirror.

ხანმა აღნიშნა, რომ სტრესი ყოველთვის არ არის ნეგატიური ცვლილებების მიზეზი. მისი თქმით, სტრესული სიტუაციები გარდაუვალია და მათზე რეაქცია აუცილებელია გადარჩენისთვის. თუმცა, თუ შინაგანი სისტემების გაზრდილი მზადყოფნა ჩვევად იქცევა, მაშინ შეიძლება ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა განვითარდეს.

  • ხანმა აღნიშნა, რომ ორგანიზმში ქრონიკული სტრესით გამოწვეული დარღვევები მაშინვე აშკარა არ არის, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი დამანგრეველი ხდება. მაგალითად, ადამიანის იმუნური სისტემის დამცავი ფუნქცია ქვეითდება. ადამიანი უფრო ხშირად ცივდება და ჭრილობები უფრო ნელა უხორცდება. სტრესის კიდევ ერთი შედეგი, ექიმის თქმით, არის ჰიპოკამპის - ტვინის იმ ნაწილის შემცირება, რომელიც დაკავშირებულია მეხსიერებასთან და სწავლასთან.

ხანმა ასევე აღნიშნა, რომ ქრონიკული სტრესი მნიშვნელოვნად აჩქარებს უჯრედების დაბერებას და ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. მისი თქმით, ეს განპირობებულია იმით, რომ სტრესის დროს გამომუშავებული ჰორმონები კორტიზოლი და ადრენალინი ავიწროებს სისხლძარღვებს და გულს უფრო ინტენსიურად მუშაობა უწევს.

და ბოლოს, თერაპევტმა აღნიშნა, რომ ხანგრძლივი სტრესის დროს მცირდება საკვები ნივთიერებების შეწოვის უნარი, ხოლო შორსწასულ შემთხვევებში ჩნდება ნაწლავის დისფუნქციის აშკარა ნიშნები - გულისრევა, შებერილობა და ა.შ.

იმისათვის, რომ სტრესი მუდმივი არ გახდეს, ხანმა გვირჩია მეტი დრო გავატაროთ გარეთ, დავკავდეთ სპორტით, კარგად ვიძინოთ, კარგია ამ დროს მედიტაცია და საყვარელ ადამიანებთან კონტაქტი.

ადრე ამირ ხანმა განაცხადა, რომ ქრონიკულმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს მულტიტასკინგი (რამდენიმე საქმის ერთდროულად შესრულება). მისი თქმით, ერთდროულად რამდენიმე საქმის კეთების ჩვევა დროთა განმავლობაში უარყოფითად მოქმედებს ტვინის ფუნქციონირებაზე.

მართლა გვეხმარება თუ არა ჟოლოს მურაბა გაციების დროს?

ჟოლოს მურაბას არ შეუძლია მრვი (მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია)-ს განკურნება.

არ შეიძლება ითქვას, რომ ჟოლოს მურაბას, წამალზე უკეთესად შეუძლია მრვი-ს განკურნება. არსებობს მოსაზრება, რომ ის შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება, რადგან ნივთიერება ნადგურდება მომზადების დროს, მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით.

  • მაგრამ ჟოლოს მურაბა შეიცავს ასპირინის ბუნებრივ ანალოგს - სალიცილის მჟავას, რომელსაც აქვს სიცხის დამწევი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და შეუძლია თავის ტკივილისა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება, ასევე მაღალ ტემპერატურასთან გამკლავებაში დახმარება.

თუმცა, მურაბაში სალიცილის მჟავას კონცენტრაცია გაცილებით დაბალია, ვიდრე ასპირინის ტაბლეტში.

მურაბის ხშირი მოხმარება ზრდის სისხლში შაქრის დონეს. საპასუხოდ, ორგანიზმი გამოყოფს დიდი რაოდენობით ინსულინს, რაც უჯრედებს ეხმარება გლუკოზის შეწოვაში. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი.