5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა გქონდეთ
თუ არ იღებთ საკმარის D ვიტამინს მზისგან, მაშინ შესაძლოა საჭირო იყოს D ვიტამინის მიღება დანამატის სახით, რომლის დოზა უნდა შეირჩეს ექიმის მიერ.
D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები:
დაღლილობა
დაღლილობის შეგრძნება D ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული ნიშანია.
ძვლების ჯანმრთელობის გაუარესება
D ვიტამინის ერთ-ერთი როლი არის დაეხმაროს ორგანიზმს კალციუმის ათვისებაში, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას.
იმუნიტეტის დაქვეითება
D ვიტამინის მნიშვნელოვანი ფუნქციაა იმუნური სისტემის ადეკვატურად და სათანადოდ მუშაობის შენარჩუნება. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე ასოცირდება ინფექციის გაზრდილ რისკთან.
კუნთების ტკივილი
ზოგიერთ შემთხვევაში, D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი.
თმის ცვენა
კვლევამ აღნიშნა კორელაცია D ვიტამინის დაბალ დონესა და ქალებში თმის ცვენას შორის.