/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
ფიტნესი
მერკის ცნობარი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი
ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კითხვა-პასუხი
კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-გამარჯობა ისევ მე ვარ. პულმონოლიგს კი ვაჩვენებ აუცილებლად უბრალოდ მაინტერესება ერთი რამ, თუ სტრიდორია ყოველთვის ხმაურიანად ხომ უნდა სუნთქვადეს? და ვისაც სტრიდორი აქვს სუნთქვავ უჭირთ? რადგან ყოვეკთვის არ აქვს ეს ხმები, თუ რამეზე წუხს ან რაღაც მაშაინ აქვა და მაგ დროს ძალიან ეზნიქება ყელთან და გულმკერდთან.

კატეგორია : ბავშვის აღზრდა

-გამარჯობა, 3 წლის ბავშვი მყავს, რომელიც იდეალურად საუბრობს და ესმის ყველაფერი. მაინტერესებს რა გავაკეთო კონკრეტულ შემთხვევაში: ძილის წინ შევუშვებ ტუალეტში და უმეტესად არაფერს შვება, ჩავაწვენ საწოლში და სანამ გამოვალ ოთახიდან კიდევ ვეკითხები უნდა თუ არა ტუალეტი, პასუხია არა! როგორ კი გამოვალ ოთახიდან იწყებს ჭუჭყუნს რომ უნდა ტუალეტუ და მერე რაღაცას შვება ხოლმე. ასე არის ბევრ რამეზე, ჭამაზეც, დავუდებ საჭმელს არ შია, მერე შია, დავუდებ ისევ არ შია, ავიღებ შია... ასეთი რაღაცებისგან ნევროზი დამმართა, რა უნდა რას ითხოვს? დავიტანჯე მირჩიეთ რამე. მოახლე მგონია თავი

კატეგორია : მკურნალობა

-გამარჯობა, 9 წლის ბავშვს ვარჯიშზე, ხელი იტკინა, დაეჟეჟა, დაულურჯდა იდაყვის არეში მაჯამდე, რბილი კუნთოვანიბმასა, დალურჯების ადგილას ოდნავ ამობურცულიბქონდა, მეორე საღამოს წავუსვი ტრაუმელის მაზი და შევუხვიე ელასტიური ბინტით სავარაუდოდ ცოტა მაგრად მომივიდა შეფუთვა, დილით 9 საათზე ხელის მტვენი ქონდა შეშუპებული, ახლა თითქოს ცოტა დაუცხრა მაგრამ ისევ აქვს შეშუპება, როგორ მოვიქცეთ? ფერი შეცვლილი არა აქვს მტევანს არც ტკივილი აქვს უბრალოდ მუჭის შეკვრა ოდნავ უჭირს

კონსულტანტები

რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
"მინდოდა და გამოვედი. მადლიერი ვარ მთელი ახალგაზრდობის... მე ვარ ახალგაზრდებთან!" - ნანი ბრეგვაძე Tbilisi Open Air -ის გარეშემო ატეხილ აჟიოტაჟზე
"მინდოდა და გამოვედი. მადლიერი ვარ მთელი ახალგაზრდობის... მე ვარ ახალგაზრდებთან!" - ნანი ბრეგვაძე Tbilisi Open Air -ის გარეშემო ატეხილ აჟიოტაჟზე
"რისკს კი არ ხედავდნენ, არამედ იცოდნენ, რომ მკვლელობა რეალურად შეკვეთილი იყო“ - რა უთხრა The Guardian -ს გიორგი ბაჩიაშვილმა გაქცევასა და ივანიშვილზე დაკავებამდე ცოტა ხნით ადრე?
"რისკს კი არ ხედავდნენ, არამედ იცოდნენ, რომ მკვლელობა რეალურად შეკვეთილი იყო“ - რა უთხრა The Guardian -ს გიორგი ბაჩიაშვილმა გაქცევასა და ივანიშვილზე დაკავებამდე ცოტა ხნით ადრე?
"ახლახანს ვესაუბრე, ძაან ხოდზე ვარო ჯასთ რომ იცოდეთ"- ვისზე საუბრობს ვიკა ბუკია
"ახლახანს ვესაუბრე, ძაან ხოდზე ვარო ჯასთ რომ იცოდეთ"- ვისზე საუბრობს ვიკა ბუკია
"კრიტიკას მიუჩვეველი ჩემზე გაბრაზდა და ჩემი შვილის დაჭერაზე პოსტი დაწერა"- ვისზე საუბრობს ელისო კილაძე
"კრიტიკას მიუჩვეველი ჩემზე გაბრაზდა და ჩემი შვილის დაჭერაზე პოსტი დაწერა"- ვისზე საუბრობს ელისო კილაძე
ინსულტის მქონე პაციენტებს არტერიებში გაცილებით მეტი მიკროპლასტმასი აქვთ, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებს
ინსულტის მქონე პაციენტებს არტერიებში გაცილებით მეტი მიკროპლასტმასი აქვთ, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებს
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა დიდუბეში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა დიდუბეში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
იყიდება 3 ოთახიანი ბინა სამგორში
იყიდება 3 ოთახიანი ბინა სამგორში
რა არის დისოციაციური აშლილობა და რატომ გვეჩვენება ზოგჯერ, რომ სამყარო ილუზიაა?
რა არის დისოციაციური აშლილობა და რატომ გვეჩვენება ზოგჯერ, რომ სამყარო ილუზიაა?
როგორ გამოიყენოთ სწორად პემზა, ვისთვის არ შეიძლება - პოდოლოგის რეკომენდაცია
როგორ გამოიყენოთ სწორად პემზა, ვისთვის არ შეიძლება - პოდოლოგის რეკომენდაცია
როგორ მოიმატოთ წონაში ჯანსაღად და გაზარდოთ კუნთური მასა - კვების რაციონი ერთ თვეზე
როგორ მოიმატოთ წონაში ჯანსაღად და გაზარდოთ კუნთური მასა - კვების რაციონი ერთ თვეზე
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა გქონდეთ

05.02.2025
5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა გქონდეთ
ზამთრის თვეებში ბევრი ჩვენგანი არ იღებს საკმარის D ვიტამინს, რადგან ამ მნიშვნელოვანი ვიტამინის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო მზეა.

თუ არ იღებთ საკმარის D ვიტამინს მზისგან, მაშინ შესაძლოა საჭირო იყოს D ვიტამინის მიღება დანამატის სახით, რომლის დოზა უნდა შეირჩეს ექიმის მიერ.

D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები:

დაღლილობა

დაღლილობის შეგრძნება D ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული ნიშანია.

ძვლების ჯანმრთელობის გაუარესება

D ვიტამინის ერთ-ერთი როლი არის დაეხმაროს ორგანიზმს კალციუმის ათვისებაში, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

იმუნიტეტის დაქვეითება

D ვიტამინის მნიშვნელოვანი ფუნქციაა იმუნური სისტემის ადეკვატურად და სათანადოდ მუშაობის შენარჩუნება. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე ასოცირდება ინფექციის გაზრდილ რისკთან.

კუნთების ტკივილი

ზოგიერთ შემთხვევაში, D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი.

თმის ცვენა

კვლევამ აღნიშნა კორელაცია D ვიტამინის დაბალ დონესა და ქალებში თმის ცვენას შორის.

მარიამ ფოლადაშვილი
ამ ავტორის სხვა სტატიები
ტეგები:
D ვიტამინი
ჯანმრთელობა
გაზიარება
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
65.00
100.00
კერატინით თმის გასწორება ESCOZ-ის პროდუქციით
კერატინით თმის გასწორება ESCOZ-ის პროდუქციით
20.00
40.00
სასურველი მანიკური ან პედიკური გელ ლაქით და ნუნების დამუშავებით
სასურველი მანიკური ან პედიკური გელ ლაქით და ნუნების დამუშავებით
6.00
16.00
დიოდური ეპილაცია სამსხივიანი აპარატით (ალექსანდრიტი + დიოდი + ნეოდიუმი)
დიოდური ეპილაცია სამსხივიანი აპარატით (ალექსანდრიტი + დიოდი + ნეოდიუმი)
რეკომენდებული ექიმები
მანანა მჭედლიშვილი
მანანა მჭედლიშვილი
თერაპევტი
ანა ნიკოლაშვილი
ანა ნიკოლაშვილი
თერაპევტი
მალხაზ ჯალაღონია
მალხაზ ჯალაღონია
თერაპევტი
მანანა როყვა
მანანა როყვა
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
კლინიკა "უპოვართათვის"
კლინიკა "უპოვართათვის"
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
თსსუ პირველი საუნივერსიტეტო კლინიკა
თსსუ პირველი საუნივერსიტეტო კლინიკა
კლინიკა ინიციო
კლინიკა ინიციო
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
ახალნამშობიარევი ქალების კიდევ ერთი პრობლემა გამოვლინდა, რაც ექიმებისთვის "განსაკუთრებით შემაშფოთებელი" აღმოჩნდა
ახალნამშობიარევი ქალების კიდევ ერთი პრობლემა გამოვლინდა, რაც ექიმებისთვის "განსაკუთრებით შემაშფოთებელი" აღმოჩნდა
"პატარა ხალი მქონდა... აგრესიული სიმსივნე აღმოჩნდა. არავის ვეუბნებოდი... რაღაც ასაკის შემდეგ მივხვდი, რომ ნერვიულობა, სტრესი უარესია..."- ნატუკა გულიაშვილი საკუთარი დიაგნოზის შესახებ საუბრობს
"პატარა ხალი მქონდა... აგრესიული სიმსივნე აღმოჩნდა. არავის ვეუბნებოდი... რაღაც ასაკის შემდეგ მივხვდი, რომ ნერვიულობა, სტრესი უარესია..."- ნატუკა გულიაშვილი საკუთარი დიაგნოზის შესახებ საუბრობს
"როცა ჩემს შვილზე მეუბნებიან: "რა ლამაზი ბიჭი გყავს! ნეტავ, დაგანახა" - მიფიქრია, 5 წუთით დამანახა და მეტს არ ვიტყოდი" - დიანა ღურწკაია საკუთარი შვილის შესახებ
"როცა ჩემს შვილზე მეუბნებიან: "რა ლამაზი ბიჭი გყავს! ნეტავ, დაგანახა" - მიფიქრია, 5 წუთით დამანახა და მეტს არ ვიტყოდი" - დიანა ღურწკაია საკუთარი შვილის შესახებ

კატეგორიის სხვა სტატიები

ექიმი თავისა და კისრის კიბოსგან დაცვის სამ გზას ასახელებს
ექიმი თავისა და კისრის კიბოსგან დაცვის სამ გზას ასახელებს
SciTechDaily: სამი ფაქტორი ამცირებს თავისა და კისრის კიბოს განვითარების რისკს.
სრულად
შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
გუშინ შვეიცარიის ალპურ სოფელში მეწყერი ჩამოწვა და სოფელი ბლატენი თითქმის მთლიანად გაანადგურა. ამან კიდევ ერთხელ გაგვახსენა შოვის ტრაგედია და გააჩინა მრავალი კითხვა.
სრულად
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
გასული ათწლეული (2015-2025) მედიცინის ისტორიაში ერთ-ერთ ყველაზე დინამიურ და რევოლუციურ პერიოდად შევა.
სრულად
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
მეცნიერებმა ლონდონის კინგსის კოლეჯიდან (King's College London), იმპერიალის კოლეჯთან (Imperial College London) თანამშრომლობით,
სრულად
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
კვლევა ვარაუდობს, რომ D ვიტამინის დანამატები შეიძლება დაეხმაროს ანთების და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების რისკის შემცირებას.
სრულად
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელმა მეცნიერებმა შექმნეს რთული ანტიდოტი, რომელიც ანეიტრალებს საშიში გველების 13 სახეობის შხამს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა-პასუხი (ფიტოტერაპია)
კატეგორია : სიახლეები

-Რამოდენიმე დღეა ხან მუცელი მტკივა ხან წელი ხან თავი ხან უბრალოდ გულისრევის შეგრძნებამაქ საჭმლის დროს ვიბერები! Ზოგჯერ უბრალოდ სუსტადვარ ზოგჯერ შემახურებს 5 წუთი მერე შემაციებს 5 წუთს მერე ისევ კარგადვარ ზოგჯერ თავი კიარ მტკივა უბრალოდ რაღაც რიგზე არარის თავში ესეთი განცთამაქ დამძიმებული მძიმე გულირომისდის ადამიანს რაღაც ეგეთი შეგრძნება თავის არეში! Რისი ბრალი იქნება ვინ ვნახო ან რატესტი გავიკეთო დიაგნოსტიკისთვის

კატეგორია : სიახლეები

გამარჯობა. მაინტერესებს ჭიპლარის სისხლის ღეროვანი უჯრედების გადანერგვით თუ იკურნება ალბინიზმი და ფსორიაზი და რა ჯდება ან სად ტარდება ეს პროცედურა?.

დასვით კითხვა

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად
ეს საიდუმლო ბევრმა არ იცის: როგორ მოამზადოთ ყავა სახლში იმაზე გემრიელად, ვიდრე კაფეში
ეს საიდუმლო ბევრმა არ იცის: როგორ მოამზადოთ ყავა სახლში იმაზე გემრიელად, ვიდრე კაფეში
იცით, რას ნიშნავს სიტყვა Google? - როგორ გაჩნდა ბრენდი, რომელმაც მსოფლიო შეცვალა
იცით, რას ნიშნავს სიტყვა Google? - როგორ გაჩნდა ბრენდი, რომელმაც მსოფლიო შეცვალა
არ გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი! - „ერთ დღეს მან შეიძლება მისი სიცოცხლე გადაარჩინოს“ - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა სარძევე კბილთან დაკავშირებით
არ გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი! - „ერთ დღეს მან შეიძლება მისი სიცოცხლე გადაარჩინოს“ - მეცნიერების ახალი აღმოჩენა სარძევე კბილთან დაკავშირებით
7 პროდუქტი, რომელიც უზმოზე არ უნდა მივირთვათ
7 პროდუქტი, რომელიც უზმოზე არ უნდა მივირთვათ
"აი ზუსტად ასე უნდა მომზადდეს ხორციანი ბლინები, მოხარშული ხორცით..." - ტატიანას რეცეპტი
"აი ზუსტად ასე უნდა მომზადდეს ხორციანი ბლინები, მოხარშული ხორცით..." - ტატიანას რეცეპტი
"უადვილესი და უგემრიელესი რულეტია, ამის მომზადება ყველა შეძლებს!" - მარწყვის რულეტის ვიდეორეცეპტი
"უადვილესი და უგემრიელესი რულეტია, ამის მომზადება ყველა შეძლებს!" - მარწყვის რულეტის ვიდეორეცეპტი
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
“მე რა სუ­ლე­ლი ვი­ყა­ვი, რომ სა­ქარ­თვე­ლოს ხე­ლი­სუფ­ლე­ბა­ში ფულს არ ვა­კე­თებ­დი?” - რა თქვა მიხეილ სააკაშვილმა დღევანდელ სასამართლო პროცესზე
“მე რა სუ­ლე­ლი ვი­ყა­ვი, რომ სა­ქარ­თვე­ლოს ხე­ლი­სუფ­ლე­ბა­ში ფულს არ ვა­კე­თებ­დი?” - რა თქვა მიხეილ სააკაშვილმა დღევანდელ სასამართლო პროცესზე
“24 მაისს გამიტაცეს, თვალები ამიხვიეს, 2 დღე თვალებახვეული მატარეს და ჩამტენეს თვითმფრინავში” - რა თქვა გიორგი ბაჩიაშვილმა სასამართლო პროცესზე
“24 მაისს გამიტაცეს, თვალები ამიხვიეს, 2 დღე თვალებახვეული მატარეს და ჩამტენეს თვითმფრინავში” - რა თქვა გიორგი ბაჩიაშვილმა სასამართლო პროცესზე
“გუშინ რომ დანიშნეს შს ე.წ. მინისტრად, „ნაციონალების“ დროს ეს ტიპი ვერ ასცდა ჩვეულებრივი გამომძიებლის თანამდებობას…” - რას თქვა მიხეილ სააკაშვილმა სააპელაციო სასამართლოში სასამართლო პროცესზე
“გუშინ რომ დანიშნეს შს ე.წ. მინისტრად, „ნაციონალების“ დროს ეს ტიპი ვერ ასცდა ჩვეულებრივი გამომძიებლის თანამდებობას…” - რას თქვა მიხეილ სააკაშვილმა სააპელაციო სასამართლოში სასამართლო პროცესზე

5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა გქონდეთ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

5 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა გქონდეთ

თუ არ იღებთ საკმარის D ვიტამინს მზისგან, მაშინ შესაძლოა საჭირო იყოს D ვიტამინის მიღება დანამატის სახით, რომლის დოზა უნდა შეირჩეს ექიმის მიერ.

D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები:

დაღლილობა

დაღლილობის შეგრძნება D ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე გავრცელებული ნიშანია.

ძვლების ჯანმრთელობის გაუარესება

D ვიტამინის ერთ-ერთი როლი არის დაეხმაროს ორგანიზმს კალციუმის ათვისებაში, რომელიც ხელს უწყობს ძვლების ჯანმრთელობას.

იმუნიტეტის დაქვეითება

D ვიტამინის მნიშვნელოვანი ფუნქციაა იმუნური სისტემის ადეკვატურად და სათანადოდ მუშაობის შენარჩუნება. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე ასოცირდება ინფექციის გაზრდილ რისკთან.

კუნთების ტკივილი

ზოგიერთ შემთხვევაში, D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი.

თმის ცვენა

კვლევამ აღნიშნა კორელაცია D ვიტამინის დაბალ დონესა და ქალებში თმის ცვენას შორის.