რისკ ჯგუფები და როგორ იცხოვროთ დიაბეტთან ერთად (Sinocare-ის მხარდაჭერით) - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რისკ ჯგუფები და როგორ იცხოვროთ დიაბეტთან ერთად (Sinocare-ის მხარდაჭერით)

მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტი შესაძლოა ყველასთვის საფრთხე იყოს, არსებობს კონკრეტული რისკ ჯგუფები, რომლებიც უფრო მეტად ამძააფრებს დიაბეტის განვითარების რისკს. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტი ქრონიკულია, მისი მართვა შესაძლებელია სწორად, თუ დაავადების შესახებ ცნობიერება და ინფორმაციის მიღება ადრეული ეტაპებიდანვე დაიწყება. სწორი ცხოვრების წესი, კვება და ფიზიკური აქტივობა - ყველა ეს ფაქტორი ეხმარება დიაბეტით დაავადებულებს, რომ ცხოვრობენ სრულფასოვანი და ჯანსაღი ცხოვრება. Sinocare გთავაზობთ პროდუქტებს, რომლებიც ეხმარება დაავადების მართვაში და უზრუნველყოფს დიაბეტით დაავადებულთათვის ყოველდღიური მონიტორინგის და მართვის საშუალებას.

რისკ ჯგუფები დიაბეტისთვის

დიაბეტის განვითარების რისკი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, რომელთა შორის ზოგიერთი არის არასწორი ცხოვრების წესი, კვების სქემა, გენეტიკური მიდრეკილებები და გარემო ფაქტორები. თუმცა, არიან ადამიანები, რომელთა შორის დიაბეტის განვითარების რისკი განსაკუთრებით მაღალია. გაიცანით რისკ ჯგუფები და იცოდეთ, რისკის შემცირება როგორ შეგიძლიათ.

ჯანმრთელობის მდგომარეობა და გენეტიკური ფაქტორები

თუ თქვენი ოჯახის ისტორია შეიცავს დიაბეტით დაავადებულ წევრებს, თქვენი რისკი ბუნებრივად უფრო მაღალია. გენეტიკური ფაქტორები დიაბეტის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. პირველი ტიპის დიაბეტი უფრო ხშირად მემკვიდრეობით გადადის, მაგრამ მეორე ტიპის დიაბეტი ხშირად დაკავშირებულია ცხოვრების წინა არასწორ მიმართულებას და ჭარბ წონასთან. თუ მშობელი ან ბებიამ გქონდათ დიაბეტი, ეს რისკი უფრო მაღალი იქნება, ამიტომ რეკომენდებულია რეგულარული მონიტორინგი და შემოწმება.

სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ჭარბი წონა

ჭარბი წონა და ზოგადად მაღალი BMI განაპირობებს მეორად ტიპის დიაბეტის უფრო დიდ რისკს. ამ ტიპის დიაბეტში სხეული ვერ მოახდენს გლუკოზის ეფექტურ გადამუშავებას, რადგან იწვევს ინსულინის წინააღმდეგობას. BMI-ს მაჩვენებლები, რომლებიც აჭარბებენ 25-ს, უკვე იძლევა იმის მაჩვენებელს, რომ არსებობს რისკი.

  • მოერიდეთ ზედმეტ ცილებსა და კალორიებს
  • ბევრი ბოსტნეული და ხილი მიირთვით
  • ფიზიკური აქტივობა რეგულარულად: წონის შენარჩუნება და მისი კონტროლი ხდება მუდმივი ფიზიკური აქტივობის რისკის შემცირებით.

უმოძრაო ცხოვრების წესი (სხეულის აქტიურობის ნაკლებობა)

ფიზიკური აქტივობა დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად და მისი მართვისთვის უმნიშვნელოვანესია. უმოძრაო ცხოვრების წესი გაზრდის თქვენი შაქრის დონეს და ინსულინის მიმართ სიმპტომატური წინააღმდეგობას. ვარჯიში ხელს უწყობს სხეულის მასის კონტროლს და სისხლში შაქრის დონეს.

ვარჯიშის რეკომენდაციები: ნახევარი საათი აქტიური მოძრაობა ან ზომიერი ვარჯიში ყოველდღიურად. თუ ეს ადვილი არ არის, შეიძლება დაიწყოთ მარტივი ნაბიჯებით, როგორიცაა სიარული.

ჰიპერტონია (მაღალი წნევა)

მაღალი არტერიული წნევა და დიაბეტი ხშირად ერთად მიმდინარეობს. ორივე ამ დაავადების მიზეზია ხშირად სხეულის ჭარბი წონა და ვარჯიშის ნაკლებობა. მაღალი წნევის მქონე პირებს შეიძლება ჰქონდეთ მაღალი რისკი დიაბეტის განვითარების, ამიტომ მათთვის კრიტიკულია როგორც წნევის კონტროლი, ისე შაქრის მუდმივი მონიტორინგი. Sinocare-ის მიერ ხელმისაწვდომი პროდუქტები, როგორიცაა მაღალი წნევის საზომი მოწყობილობები, დაგეხმარებათ მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობის პარამეტრები.

ახალგაზრდა ასაკის ადამიანები და ორსულობა

მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტი უფრო ხშირად ასოცირდება მოზრდილ ასაკთან, დღევანდელი ეპოქაში დადგა მომენტი, როდესაც ახალგაზრდებიც ხშირად განიცდიან ამ დაავადებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ნიშანი არის ორსულობის დიაბეტი (gestational diabetes), რომელიც ქალებს განსაკუთრებით ემუქრებათ ორსულობის პერიოდში. მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის შემდეგ ეს მდგომარეობა შესაძლოა გაქრეს, ეს ქალები უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან მორიგი ტიპის დიაბეტის მიმართ მომავალში.

ორსულობის შემდეგ კონტროლი: ჯანმრთელი კვება და ფიზიკური აქტივობა არის ყველაზე ეფექტური გზა დიაბეტის რისკის შემცირებისთვის.

როგორ ვიცხოვროთ დიაბეტთან ერთად?

დიაბეტი არ არის განაჩენი, მისი მართვა შესაძლებელია ჯანმრთელი ცხოვრების წესის წესების დაცვით. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება ქრონიკულია, სამაგიეროდ მისი მტკივნეული გამოვლინებები და გართულებები შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ.

პროფილაქტიკა და მუდმივი მონიტორინგი

რეგულარული შემოწმებები და სისხლში შაქრის მონიტორინგი ძალიან მნიშვნელოვანია. Sinocare გთავაზობთ უახლეს ტექნოლოგიას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი გლუკოზის დონე და ეფექტურად შეაფასოთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დროულად მოახდინოთ დიაბეტის კონტროლი.

დიეტა და კვება

სწორი კვება არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილის მართვის პროცესი. დიაბეტით დაავადებულთათვის მნიშვნელოვანია:

  • ბევრი ბოსტნეული, ხილი და დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტები.
  • ნაკლები შაქარი და გამამძიმებელი ცხიმები.
  • სამი ძირითადი კვება დღის განმავლობაში და მცირე რაოდენობით სნაქების მიღება.
  • ფიზიკური აქტივობა

კვირაში მინიმუმ 150 წუთი აერობული ვარჯიში (სირბილი, სიარული, ცურვა) და 2 დღე ძალოსნური სავარჯიშოები აუცილებელია. აქტიური ცხოვრების წესი ეხმარება თქვენს სხეულს უფრო ეფექტურად შეაჩეროს შაქარი და ინსულინი. Sinocare-ის მოწყობილობების დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი შაქრის დონე სწორი ვარჯიშის შემდეგ.

ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა

დიაბეტი შეიძლება გახდეს სტრესული გამოცდილება, ამიტომ მნიშვნელოვანია სტრესის მართვა. იოგა, მედიტაცია, ცეკვა და სხვა ემოციური თავისუფლების მეთოდები დაგეხმარებათ მენტალურ ჯანმრთელობაში. სტრესის შემცირება ასევე ხელს უშლის შაქრის დონეზე იმპულსური ზეგავლენის მოხდენას.

მკურნალობა და მედიკამენტები

მედიკამენტების სწორად გამოყენება არის დიაბეტის მართვის განუყოფელი ნაწილი. ექიმთან კონსულტაცია და მკურნალობის სწორი რეჟიმის დაცვა აუცილებელია დაავადებისგან მოტივირებული გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

Sinocare-ის მხარდაჭერა დიაბეტის მართვაში

Sinocare-ის თანამედროვე ტექნოლოგიები ეხმარება დიაბეტით დაავადებულებს მათი გლუკოზის მონიტორინგში, რაც მნიშვნელოვანია როგორც პრევენციისთვის, ისე დაავადების მართვისთვის. Sinocare გთავაზობთ გლუკოზის საზომი მოწყობილობებს, რომლებსაც შეუძლია მარტივად მონიტორინგის დაყენება შინ, ასევე ინსტრუმენტებს, რომლებიც ეხმარება სხვადასხვა ინდივიდუალური საჭიროების მქონე პაციენტებს.

unknown-1737450347.jpg

Sinocare-ის გლუკომეტრი გამოირჩევა შემდეგი უპირატესობებით:

• ხელმისაწვდომი ფასი

• უვადო გარანტია

• ტესტ-ჩხირების უწყვეტი მარაგი

• 24/7 ცხელი ხაზი

• მომსახურების სერვის-ცენტრი

Sinocare 2002 წლიდან ქმნის ჭკვიან, ხარისხიან და ხელმისაწვდომ პროდუქციას, რომელიც დღემდე 25 მილიონზე მეტ მომხმარებელს ჰყავს მსოფლიოს 135 ქვეყანაში.

დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს მრავალი რისკი, მაგრამ სწორი ინფორმაციის, სამედიცინო მხარდაჭერის და ცხოვრების წესის ცვლილებით შესაძლებელია სრულფასოვანი ცხოვრება. რისკ ჯგუფებში ყოფნა არ ნიშნავს, რომ თქვენ დაიტანჯებით დიაბეტით; პირიქით, სწორი გადაწყვეტილებების მიღებით და ყოველდღიური მონიტორინგით, შესაძლებელია ჯანმრთელობა გავაუმჯობესოთ. Sinocare-ის პროდუქტი და მხარდაჭერა ხელს უწყობს ეფექტურ მართვას და დღეში მრავალჯერადი ნორმალიზაციის პროცესის უზრუნველყოფას.

დიაბეტის თანმდევ კომპონენტებზე დეტალური ინფორმაციის მისაღებად, შემოუერთდით Sinocare-ის ჯგუფს: https://www.facebook.com/groups/shakari.diabeti, გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილებები და მიიღეთ უფასო რჩევები ექიმი-ენდოკრინოლოგისგან.

სიახლეები რომ არ გამოგრჩეთ, გამოგვყევით სინოქეას Facebook გვერდზე: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551387686368 Sinocare - გაიტესტე ყველგან და ყოველთვის!

Sinocare-ის ცხელი ხაზი: 032 2 305 120

მომსახურების ცენტრი: ლუბლიანას #28.

R