/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

ცხოველებთან ერთად ძილი ბავშვებისა და მოზარდებისთვის სასარგებლო აღმოჩნდა

ცხოველებთან ერთად ძილი ბავშვებისა და მოზარდებისთვის სასარგებლო აღმოჩნდა
ახალი კვლევის ავტორებმა, კონკორდიას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა, (კანადა), რომელთა სტატია გამოქვეყნდა ჟურნალში Sleep Health,

გამოიკვლიეს 11-დან 17 წლამდე ასაკის 188 ბავშვი, ასევე მათი მშობლები. როგორც მოზრდილებმა, ისე ბავშვებმა უპასუხეს კითხვებს ბავშვების ღამის ძილის ხარისხის შესახებ.

გარდა ამისა, ბავშვები ორი კვირის განმავლობაში აწარმოებდნენ ძილის დღიურს, იწერდნენ დაძინების, გაღვიძების დროს, აღნიშნავდნენ, როგორ ეძინათ და რამდენი დრო დასჭირდათ გაღვიძებისთვის. ბავშვებს ძილის წინ ელექტრონული სამაჯურიც ეკეთათ, რაც მეცნიერებს ძილის ხარისხის მონიტორინგის საშუალებას აძლევდა.

ბავშვების 65%-მა აღნიშნა, რომ არასოდეს სძინავს ერთ საწოლში შინაურ ცხოველებთან ერთად, 17%-მა თქვა, რომ ზოგჯერ კატას ან ძაღლს უშვებენ საწოლში. 18%-მა კი აღიარა, რომ ამას ყოველთვის აკეთებს.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

შეგროვებული ინფორმაციის ანალიზმა აჩვენა, რომ სამივე ჯგუფის ბავშვებს შორის ძილის ობიექტურ ხარისხში განსხვავება არ იყო. თუმცა, ბავშვებს, რომლებსაც რეგულარულად ეძინათ კატებთან და ძაღლებთან, ჰქონდათ ძილის ხარისხის ყველაზე მაღალი სუბიექტური შეფასება, უფრო მეტად ტკბებოდნენ ძილით და უკეთ იძინებდნენ.

მკვლევარების ვარაუდით, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ საწოლში შინაური ცხოველების ყოფნა ბავშვებს სიმყუდროვის, სიმშვიდისა და უსაფრთხოების განცდას აძლევს.

ძილის დარღვევა ბავშვებში

შეკითხვა ექიმს
<p>-ძალიან დიდი ინტერესი მაქ ამის. გარდატეხის ასაკში ვკავდებოდი მასტურვაციით, რანაირი განათლება სექსუალური არ მქონია უბრალოდ მსიამოვნებდა, შემდეგ 19 წლის ასაკში მყავდა შეყვარებული ისრთი არაფერი მხოლოდ ტუჩებში ვკოცნით ერთმანეთს და ვიყავი ძალიან მგრძნობიარე, მის შეხებაზე ჟრუანტელი მივლიდან ტანში, ხშირად ვკამათობდით დავშორდებოდით შწვრიგდებოთ, გამოვხატავდი ემოციებს ტირილით, საბოლოო დაშორების შემდეგ არა გამომიხატია ფიზიკურად ემოციები მაგრამ ძალიან დიდი სტრესში ვიყავი. ახლა მყავს შეყვარებული ვარ 26 წლის, მის შეხებაზე იმდენად მგრძნობელობა აღარ მაქვს, არ ვკავდებით სექსით, უბრალოდ კლიტორი მასტურბაციით არ ვარ დიდად მგრძნობიარე. 1 წლის წინ ვიყავი ექიმთან მაქვს საკვერცხის პოლიკისტოზი ვსვავდი ჰორმონულ წამალს რამოდენიმე თვე მაგრამ არ დამიცვია დიდად ექიმის დანიშნულება. მაგრამ სანამ წამალს დავლევდი მანამდეც ნაკლებად მგრძნობიარე ვიყავი, როგორ მივხდი რისი ბრალი შეიძლება იყოს, როცა კლიტორს ნაკლებად მგრძნობელობა გააჩნია ?</p>

ძილის დარღვევა ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი პრობლემაა რითაც მშობლები მიმართავენ ექიმს. მშობლებს აინტერესებთ, რამდენ ხანს უნდა ეძინოს ბავშვს დღე-ღამის განმავლობაში. ოპტიმალური ძილის ხანგძლივობა დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე. ასაკის მატებასთან ერთად იკლებს ძილის საათების რაოდენობა. ჩვილ ბავშვს , საშუალოდ, 15-16 საათი სძინავს,როცა ზრდასრული ადამიანის ძილის ხანგძლივობა დაახლოებით 8 საათია. თუმცა , ეს ნორმა ხშირად არ არის დაცული, რადგან არსებობენ ადამიანები,რომლებსაც უფრო მეტი ძილი სჭირდებათ,ან პირიქით, რამდენიმე საათიანი ძილიც აკმაყოფილებთ.

  • 3 წლამდე ბავშვებს , საშუალოდ , დღე-ღამის განმავლობაში 11-12 საათი სძინავთ, თუმცა გასათვალისწინებელია ის , რომ ამ ინტერვალის ანაზღაურება მათ დღის ძილის ხარჯზეც შეუძლიათ. რაც შეეხება დღის ძილს, მიჩნეულია, რომ 3 წლიდან სასკოლო ასაკის მქონე ბავშვებს ის აღარ სჭირდებათ. მიუხედავად ამისა, სულაც არ არის ნორმიდან გადახრა,როცა ძლიერი დაღლის ფონზე ამ ასაკის ბავშვი ითხოვს დღის ძილს.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბევრ ბავშვს აქვს უძილობის პრობლემა, თუმცა , სანამ ამის იდენტიფიცირებას ინსომნიასთან,ანუ უძილობის სამედიცინო მდგომარეობასთან მოვახდენთ, მნიშვნელოვანია, უძილობის მიზეზებში გავერკვეთ. ხშირად, მშობლები არასწორად აღიქვამენ დღის რეჟიმის დარღვევას ან ძილის ფაზების გადანაცვლებას და ამას ინსომნიას მიაწერენ.

ძილის დარღვევა მნიშვნელოვნად მოქმედებს დასწავლაზე, ემოციებისა და ქცევის კონტროლზე და ა.შ. ხშირად, თავად ძილის დარღვევა შეიძლება განიხილებოდეს სხვადასხვა დაავადების დიაგნოსტიკის ერთ-ერთ კრიტერიუმად, მაგალითად აუტისტური სპექტრის აშლილობის მქონე ბავშვებში უძილობა ერთ-ერთ სიმპტომს წარმოადგენს. ასე რომ , ძილის დარღვევა კოგნიტურ ფუნქციებზე აისახება, როგორც დარღვეული კოგნიტური ფუნქციები - ძილზე.

თემის გაგრძელებას გაეცანით ბმულზე

https://mkurnali.ge/daavadeban/11146-dzilis-darghvevebi-bavshvebshi.html

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რითი შეიძლება შევცვალოთ გამაახალგაზრდავებელი ინექციები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რითი შეიძლება შევცვალოთ გამაახალგაზრდავებელი ინექციები

მაგრამ ბევრში ის იწვევს ეჭვებს და შეშფოთებას. შესაძლებელია ასეთი „სილამაზის ინექციების“ ჩანაცვლება?

ინექციური კოსმეტოლოგია მასებში ფართოდ გავრცელდა და რატომღაც მოჰყვა დამოკიდებულება, რომ ინექციები ნამდვილად სასარგებლოა.

დღეს გაახალგაზრდავების ერთ-ერთი ტექნიკაა ბოტულინოთერაპია - რბილი ფორმულირებით, "კუნთების აქტივობის დაქვეითება".

სანამ ბოტულინის ტოქსინი არის ქსოვილებში, კუნთი არ იღებს კუმშვით იმპულსებს. ეს პროცესი შეიძლება იყოს ან არ იყოს შექცევადი.

არსის გასაგებად, ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რას აკეთებს ჩვენი ნერვული სისტემა, როდესაც კარგავს კავშირს კუნთოვანი სისტემის ნაწილთან.

ადამიანის სხეული შექმნილია წარმოუდგენლად მჭიდრო კუნთოვანი კავშირებით. უმარტივესი მცირე მოძრაობის შესასრულებლად, სულ მცირე ექვსი კუნთია ჩართული.

რას აკეთებს ადამიანის ორგანიზმი, რომელსაც სჭირდება მოძრაობა, ემოციების გამოხატვა და რეფლექსური მოძრაობები, როცა კოსმეტოლოგი თიშავს კუნთს? ის სასწრაფოდ ეძებს შემცვლელს და, როგორც წესი, ირჩევს მეზობელ კუნთებს.

ეს "მეზობელი" იწყებს მძიმე მუშაობის შესრულებას ორი კუნთისთვის. ერთი კუნთი გათიშულია, მეორე კი გადატვირთულია. ყველა მოელის, რომ იმობილიზებული კუნთი მალე გაცოცხლდება, მაგრამ შესაძლებელია, ეს ასე არ მოხდეს. ფაქტია, რომ ნერვულმა სისტემამ უკვე გადაწერა მამოძრავებელი სტერეოტიპი, ეს არის კუნთების ურთიერთქმედების ასეთი სტაბილური ნიმუში თითოეულ კონკრეტულ მოძრაობაში. და როდესაც კუნთი აღდგება, ის შეიძლება აღარ შეუერთდეს ამ პატერნს, რასაც შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. მაგალითად, მხედველობის დაქვეითება, როგორც ბოტოქსის ინექციების გვერდითი ეფექტი შუბლზე - ძალიან ლოგიკური მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობაა. შუბლის და წარბების შემჭმუხვნელი კუნთები აღარ მონაწილეობენ სახის რეფლექსურ და ემოციურ მიმიკებში და მთელი ეს აქტივობა მიდის თვალის წრიულ და მამოძრავებელ კუნთებზე. ისინი განიცდიან ზედმეტ დატვირთვას, მცირდება სისხლის მიწოდება, მცირდება ლაბილურობა და უარესდება მხედველობის ფუნქცია.

კონტურულმა პლასტიკურმა ქირურგიამ ფილერებით გახსნა უზარმაზარი შესაძლებლობები გარეგნობის შესაცვლელად, მაგრამ ამას საერთოდ არაფერი აქვს საერთო გაახალგაზრდავებასთან.

უფრო მეტიც, ამ ტიპის ტიუნინგის ყველა მიმდევარი ყოველთვის ხანდაზმულად გამოიყურება და ხშირად ჰგავს არც თუ ისე ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებს. ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებულ ფილერებს, რომლებსაც კოსმეტოლოგები ყველაზე ბუნებრივად ასახელებენ, აქვთ ქსოვილებში შეშუპების გაზრდის ძალიან უსიამოვნო თვისება. და ეს საერთოდ არ არის დამატენიანებელი.

ჰიალურონის მჟავის თითოეული მოლეკულა იზიდავს წყლის ორ მოლეკულას. მხოლოდ უჯრედული ახალგაზრდობა რიცხობრივად გამოიყურება როგორც 70% სითხე უჯრედებში და 30% სითხე უჯრედშორის სივრცეში. ასაკთან ერთად, რიცხვები იცვლება: სითხის 30% უჯრედებშია, ისინი დეჰიდრატირებულია, ხოლო 70% იშლება უჯრედშორის მატრიქსში, ამასთან ჰიალურონის მჟავა ასევე იზიდავს სითხეს უჯრედშორის სივრცეში. ქსოვილები გაბერილია, და არა გაჯერებული. უჯრედებს აქვთ უჯრედული მოცულობის რეგულირების ძალიან რთული მექანიზმი - კალიუმ-ნატრიუმის ტუმბო და ამ ბიოქიმიური სისტემის მოტყუება და გვერდის ავლა შეუძლებელია.

ამ პრეპარატების პრობლემა ის არის, რომ თუ ნივთიერების მოლეკულური წონა აღემატება კაპილარების სანათურს, მაშინ ფილერი პრაქტიკულად არ გამოიდევნება ქსოვილიდან, აგრძელებს მოცულობის ზრდას და მიგრაციას. ფილერები მიგრირებენ ზუსტად იმ ტრაექტორიის გასწვრივ, რასაც სახის დეპრესიული გამომეტყველება და გრავიტაცია აძლევს მათ, რაც კიდევ უფრო ასაკოვან სურათს ქმნის სახეზე.

ბიორევიტალიზაცია და მეზოთერაპია, ეს ძალიან რეკლამირებული საკვები კოქტეილები, ასევე რეალურად შეეჯახება ფიზიოლოგიას. არ არსებობს გარანტია, რომ ადამიანის ქსოვილის მეტაბოლიზმს შეუძლია მიიღოს, გადაამუშავოს და ბუნებრივად გამოყოს ყველა ეს ნივთიერება. იქ, უჯრედულ დონეზე, ყველაფერი მკაცრად კონტროლდება დინამიური წონასწორობის პრინციპის მიხედვით: რამდენი კუნთოვანი ცილა იშლება ფერმენტების საშუალებით, რამდენი იზრდება. უჯრედი მოიხმარს იმდენ მიკროელემენტს, რამდენის მოხმარებაც შეუძლია.

რამ შეიძლება ფიზიოლოგიურად შეცვალოს ინექციის პროცედურები?

ტეიპირებას შეუძლია ეფექტურად მოადუნოს გადაძაბული კუნთები. ტეიპირება არის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება ლიმფური სისტემის გაუმჯობესების მიზნით, სპეციალური ლენტების გამოყენებით. ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ორგანიზმში სითხის ნაკადის რეგულაციას.

teipireba-1736980235.jpg

  • დაიკარით ლენტები ღამით, ისინი შესანიშნავად დაამშვიდებენ კუნთებს და დააფიქსირებენ კანს ძილის დროს ნაოჭებისგან. რეგულარული გამოყენებით, ტეიპირებით შეიძლება სახის მოდელირებაც, ოვალის გამოსწორება, ტუჩების გადიდება და შეშუპების აღმოფხვრა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტეიპების ქვეშ სისხლი და ლიმფა უფრო თავისუფლად ცირკულრებს, ხდება ქსოვილების ბუნებრივი რეგენერაცია და დილას აპლიკაციის მოხსნისას ნახავთ გლუვ, სუფთა სახეს.

კარგია სახის თვითმასაჟი 5-10 წუთის განმავლობაში, მაგალითად, დაბანის შემდეგ. ამით გააქტიურდება კაპილარული სისხლის მიმოქცევა, რაც უზრუნველყოფს კანს იმუნური და ჰორმონალური კომპლექსებით, ჟანგბადით და ცილებით ბუნებრივი გაახალგაზრდავებისთვის.