რა დაავადებებზე მიუთითებს პირში ლითონის გემო? - მკურნალი.გე

ლალი ჩხიკვაძე

ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს მთელი რიგი დაავადებების ნიშანი:

• პეპტიური წყლული,
• გასტრიტი,
• გასტროეზოფაგური რეფლუქსი.

საქმე ისაა, რომ კუჭის წვენი, რომელიც შეიცავს რკინისა და მარილმჟავას მინარევებს, გამოიყოფა პირის ღრუში.

სხეულში მძიმე ლითონებთან კონტაქტმა ან დაგროვებამ, როგორიცაა ვერცხლისწყალი, ტყვია და სპილენძი, შეიძლება გამოიწვიოს გემოს შეგრძნების ცვლილება. ეს შეიძლება მოხდეს ტოქსიკურ ნაერთებთან ხანგრძლივი ზემოქმედებით ან დაბინძურებულ წყალთან და საკვებთან კონტაქტით.

გარდა ამისა, ლითონის გემო შეიძლება მიუთითებდეს თუთიის, რკინის, B ჯგუფის ვიტამინების ან ფოლიუმის მჟავის დეფიციტზე. ეს შეიძლება იყოს თირკმელებისა და ღვიძლის პრობლემების სიგნალი ან გარკვეული მედიკამენტების მიღების გვერდითი ეფექტი. და ბოლოს, ზედა სასუნთქი გზების ინფექციები ზოგჯერ იწვევს გემოს ცვლილებასაც. ზუსტი დიაგნოზისთვის, უნდა მიმართოთ ექიმს.

როგორია კლიმატის ცვლილების საშიში შედეგები

მოულოდნელმა დათბობამ შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდემიები. ფაქტია, რომ კლიმატის ცვლილების პირობებში, ნიადაგები მუდმივ ყინულოვან რაიონებში დაიწყებენ დნობას. ეს ყველაფერი გამოიწვევს მავნე ბაქტერიების გაცოცხლებას,

• გალღობისას შეიძლება გაცოცხლდეს გარკვეული დაავადებების გამომწვევი მავნე ბაქტერიები, შესაბამისად, ეპიდემიოლოგიური ვითარების თვალსაზრისით, მდგომარეობა უკეთესობისკენ არ შეიცვლება.

ნიადაგის გალღობამ შეიძლება გამოიწვიოს კომუნიკაციებისა და შენობების პრობლემები. ეს აიხსნება იმით, რომ გალღობილი ნიადაგი უფრო მობილური ხდება. სწორედ ამიტომ კლიმატის ცვლილება პირველ რიგში აისახება სოფლის მეურნეობაზე. უკვე შუა ზონაში შესაძლებელია იმ კულტურების მოყვანა, რომლებიც ადრე მხოლოდ სამხრეთით იზრდებოდა, ხოლო სამხრეთ სარტყლებში იმ კულტურების მოყვანა, რომლებიც ტროპიკუულ სარტყლებში იზრდებოდა.

რჩევა მათთვის, ვინც დიდხანს ვერ იძინებს

უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდებულია „ძილის ჰიგიენის“ დაცვა: არ გამოიყენოთ გაჯეტები ძილის წინ ერთი საათით ადრე, შეამცირეთ სინათლის სიკაშკაშე, სცადეთ თბილი შხაპი ან მედიტაცია. თანაბრად მნიშვნელოვანია ყოველდღიური რუტინის დაცვა. დაძინება და გაღვიძება ერთსა და იმავე დროს მნიშვნელოვანია, თუნდაც შაბათ-კვირას.

• ძილის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილის ქრონიკული ნაკლებობა. ამ მდგომარეობას ახასიათებს კონცენტრაციის პრობლემები, მომატებული დაღლილობა და იმუნიტეტის შესუსტებაც კი.
• როდესაც გვძინავს, ჩვენი ტვინი სუფთავდება მეტაბოლური ნარჩენებისაგან. ეს არის ერთგვარი „დასუფთავება“, რომელიც გვეხმარება ვიყოთ უფრო კონცენტრირებულები და კრეატიულები კარგი ღამის ძილის შემდეგ.
• ასევე ნუ გამოიყენებთ მობილურ ტელეფონს ძილის წინ და დაუყოვნებლივ, გაღვიძების შემდეგ. უარი თქვით ახალი ამბების ყურების ჩვევაზე გაღვიძებისთანავე, ასევე დასაძინებლად მომზადებისას. ამ მავნე ჩვევების მიტოვებიდან ერთი თვის განმავლობაში ძილი შეიძლება ნორმალური გახდეს.

თავის მხრივ, შაბათ-კვირას ადეკვატური ძილი მნიშვნელოვნად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. ადამიანებს, რომლებიც სამუშაო დღეებში ძილის ნაკლებობას ანაზღაურებენ შაბათ-კვირას უფრო დიდხანს ძილით, ჰქონდათ თითქმის 20%-ით ნაკლები გულის დაავადების რისკი მათთან შედარებით, ვისაც საკმარისად არ სძინავს მუდმივად.