ცნობილი გახდა, თუ როგორ უნდა გახანგრძლივდეს სიცოცხლე 5 წლით, მიუხედავად მემკვიდრეობითობისა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ცნობილი გახდა, თუ როგორ უნდა გახანგრძლივდეს სიცოცხლე 5 წლით, მიუხედავად მემკვიდრეობითობისა

მაგრამ გვირჩიეს, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესით შეიძლება დამატებით დაახლოებით ხუთი წელი ვიცოცხლოთ - და მემკვიდრეობა, როგორც წესი, ხელს არ შეუშლის დადებითი ეფექტის მიღებას.

შესაბამისი კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში BMJ Evidence-Based Medicine. ექსპერტების აზრით, მაქსიმალური ეფექტისთვის საჭიროა რეგულარულად დაუთმოთ დრო ფიზიკურ ვარჯიშს, საკმარისს ძილს, სწორად იკვებოთ და ასევე შეწყვიტოთ მოწევა. ალკოჰოლი არ იყო ნახსენები, მაგრამ ასეთი სასმელები სავარაუდოდ შეუსაბამოა, ჯანსაღ კვებასთან.

ჟეჟიანგისა და ედინბურგის უნივერსიტეტების მკვლევარებმა გააანალიზეს 350 ათასზე მეტი ადამიანის მონაცემები - მეცნიერები დაინტერესდნენ მემკვიდრეობით, განათლებით, სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობით, ცხოვრების წესითა და დაავადების ისტორიით.

„ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს სიცოცხლის ხანგრძლივობა ან შეამციროს ნაადრევი სიკვდილის რისკი, მიუხედავად გენეტიკური მახასიათებლებისა“, დაასკვნეს კვლევის ავტორებმა.

  • მაღალი გენეტიკური რისკის მქონე მონაწილეებს შეუძლიათ სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 5.22 წლით გაახანგრძლივონ 40 წლის ასაკში ხელსაყრელი ცხოვრების წესით. უფრო მეტიც, მათთვის, ვინც არ ზრუნავდა ჯანსაღი ცხოვრების წესზე, ნაადრევი სიკვდილის ალბათობა 78%-ით მაღალი იყო, თუნდაც კარგი მემკვიდრეობითობის შემთხვევაში.