იცოდით, რომ ჯანმრთელი კუჭ-ნაწლავის სისტემა განწყობაზე ახდენს გავლენას? - პრობიოტიკების სასარგებლო თვისებები და მათი მიღების მარტივი გზები
დადასტურებულია, რომ პრობიოტიკები უზრუნველყოფენ ნაწლავებისა და იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას, ასევე ხელს უწყობენ ნაწლავების დაბალანსებული მიკრობიოტის შენარჩუნებას. ეს უკანასკნელი კი კუჭ-ნაწლავის სისტემისა და ზოგადად მთელი ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
რა არის პრობიოტიკები?
სიტყვა „პრობიოტიკები“ მოდის ბერძნულ-ლათინური ეტიმოლოგიის სიტყვა probiotic-დან და ნიშნავს „ცხოვრებისთვის“. პრობიოტიკები კარგი, მეგობარი ბაქტერიები არიან. ნაწლავებში 300-დან 500-მდე განსხვავებული სახეობის ბაქტერია ცხოვრობს. ისინი დაახლოებით 2 მილიონ გენს ქმნიან. რაც შეეხება მიკრობიოტას, ის მოიცავს მიკროორგანიზმების სრულ კოლექციას, მათ შორის, ბაქტერიებს, სოკოებსა და ვირუსებს მათი გენეტიკური მასალის ჩათვლით, რომლებიც კონკრეტულ გარემოში ბუნებრივად არსებობს. თითის ანაბეჭდის მსგავსად, თითოეული ადამიანის მიკრობიოტა უნიკალურია. თქვენს სხეულში არსებული ბაქტერიების კოლექცია განსხვავდება ყველა დანარჩენისგან.
რისთვის არის კარგი პრობიოტიკები?
საჭირო რაოდენობით არსებობისას, პრობიოტიკები სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისათვის. კვლევების თანახმად, ზოგიერთი პრობიოტიკის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორის ბალანსის შენარჩუნებას. ეს კი ნაწლავების გამართულ ფუნქციონირებას ეხმარება. თქვენს ყოველდღიურ კვების რაციონში პრობიოტიკების დამატება დაგეხმარებათ ნაწლავის ფლორის ბალანსის შენარჩუნებაში, რაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობისთვისაა საჭირო. საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულად ფუნქციონირებას კი თავის მხრივ დიდი გავლენა აქვს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს. პოტენციური სარგებელი განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ რომელ და რამდენ პრობიოტიკურ ბაქტერიას იღებთ ყოველდღიურად. რამდენიმე განსხვავებული ჯგუფის პრობიოტიკები შედის რძის პროდუქტების შემადგენლობაში.
როგორ მივიღოთ საჭირო პრობიოტიკები?
ყოველდღიურად პრობიოტიკებით მდიდარი რძის ნაწარმის და განსაკუთრებით, იოგურტის მიღება, დაგეხმარებათ იმუნური სისტემას გაძლიერებაში, კუჭ-ნაწლავის სისტემაში უზრუნველყოფს მეგობარი ბაქტერიების მუდმივად არსებობას, ასევე ხელს შეუწყობს ბაქტერიების ბალანსის არსებობას.
ფრანგული ბრენდის „აქტივიას“ იოგურტის ყოველდღიურად მიღების შემდეგ აუცილებლად იგრძნობთ შინაგან ჰარმონიას, ბალანსს და მიხვდებით, რომ თქვენი სხეული ყველა წამოწყებაში მოგყვებათ, იმუნიტეტი - ძლიერია, ხოლო განწყობა - მაღალი. მიზეზი მარტივია. „აქტივიას“ყოველდღიურ რაციონში ჩამატებით თქვენი ორგანიზმი დაიმუხტება მილიარდობით პრობიოტიკების Bifidus ActiRegularis-ის ძალით. Bifidus ActiRegularis პრობიორიკებია, რომლებიც „აქტივიას“ ექსკლუზივია და მხოლოდ ამ პროდუქტში შეხვდებით. Bifidus ბაქტერიები, რომლებიც მსხვილ ნაწლავში ცხოვრობენ, მარტივ მონელებაში ეხმარება ადამიანს.
და რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, „აქტივია“ დამტკიცებულია მედიკოსების მიერ.
„აქტივია“დაგეხმარებათ, სწრაფად და მარტივად მოიყვანოთ საკუთარი სხეული და ორგანიზმი მწყობრში, ხილის ნატურალური სიტკბოთი და პრობიოტიკების მუხტით. 14 დღე უწყვეტად „აქტივიას“ იოგურტის მიღება საკმარისია, რომ თქვენს კუჭ-ნაწლავში საჭირო რაოდენობის ბაქტერიები წარმოიქმნას. ეს კი ადამიანის ზოგად ჯანმრთელობასთან პირდაპირ კავშირშია.ნაწლავების ჯანმრთელობა მრავალმხრივ მნიშვნელოვანია. იმუნიტეტის 70% ნაწლავებში წარმოიქმნება. მისი პრობიოტიკების და ნატურალური შემადგენლობის წყალობით ზრუნვა ნაწლავების და მთლიანობაში ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე მარტივი და გემრიელი ხდება.
არ დაგავიწყდეთ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ბიოლოგიურად მრავალფეროვანი და რთული სისტემაა, რომელიც აუცილებელი ფიზიოლოგიური ფუნქციების განხორციელებაზეა პასუხისმგებელი. აღნიშნული სისტემის გამართულად მუშაობა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანესია, რადგან ინფექციებისა და სისტემური დაავადებების თავიდან აცილებაში ის დიდ როლს თამაშობს. ორგანიზმის თავდაცვისთვის ნაწლავების ჯანმრთელობა ერთ-ერთი აუცილებელი ფაქტორია. აქვე გახსოვდეთ, თქვენი ნაწლავების ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ ფიზიკური ფაქტორი - ის გავლენას ახდენს ემოციურ მდგომარეობასა და ტონუსზეც.
დაეხმარეთ კუჭ-ნაწლავის სისტემას, იყოს ჯანმრთელი, რათა შემდეგ თავად იმუშაოს თქვენი მთლიანი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.
R