/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის აღზრდა
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის
უორვიკის უნივერსიტეტის (დიდი ბრიტანეთი) მეცნიერების მიერ ფრანგ კოლეგებთან ერთად ჩატარებული კვლევის შედეგები ეწინააღმდეგება

გაბატონებულ მოსაზრებას, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მუშაობენ ღამის ცვლაში, თანდათან ეჩვევიან ცხოვრების „შებრუნებულ“ განრიგს და ღამით სიფხიზლე არ აზიანებთ მათ.

მკვლევარებმა ერთ-ერთი საფრანგეთის საავადმყოფოს 140 თანამშრომლის მონაცემები გააანალიზეს. მათგან 63 რეგულარულად მუშაობდა ღამის ცვლაში, დანარჩენი კი დილის და შუადღის ცვლაში. ყველა მონაწილეს მთელი კვირის განმავლობაში გაკეთებული ჰქონდა მაჯაზე ელექტრონული მოწყობილობები, რაც მათ საშუალებას აძლევდა თვალყური ედევნებინათ ძილის ხარისხსს და ცირკადულ რიტმზე - ბიოლოგიურ საათზე, რომელიც კოორდინაციას უწევს ორგანიზმში არსებულ ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესს.

შეგროვებული ინფორმაციის ანალიზმა აჩვენა, რომ იმ მონაწილეთა ძილის ხარისხი, რომლებიც მუშაობდნენ ღამით, საშუალოდ, ორჯერ უფრო ცუდი იყო, ვიდრე მათი, ვინც მუშაობდა დილით და შუადღისას. ღამით მომუშავეების თითქმის ნახევარში დარღვეული იყო ცირკადული რითმები. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს თითოეული მონაწილის ბუნებრივი ქრონოტიპები, ანუ დღის რომელ საათზე ხდება მათი პიკური აქტივობა - დილა თუ საღამო. გაირკვა, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ადამიანების ცხოვრების რიტმი ხშირად არ ემთხვევა მათ ქრონოტიპს და მათ უწევთ ძილი იმ დროს, როცა ფხიზლად უნდა იყვნენ და იმ დროს იმუშაონ, როცა უნდა ეძინათ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თუმცა, რაც მთავარია, ასეთი ნეგატიური ზემოქმედება ძილსა და ცირკადულ რიტმზე დაფიქსირდა იმ თანამშრომლებშიც, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდნენ ღამის ცვლაში. უფრო მეტიც, რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდა მუშაობა ღამით, მით უფრო ძლიერი იყო დარღვევები, რაც უარყოფს ღამის სამუშაოსთან ადაპტაციის ჰიპოთეზას, ხაზს უსვამენ ავტორები.

არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ორგანიზმის ცირკადული რითმების ქრონიკული მოშლა ზრდის ონკოლოგიური, გულ-სისხლძარღვთა, მეტაბოლური და ინფექციური დაავადებების რისკს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

მამაკაცი ყოველდღიურად სვამდა 3 ლიტრ ამ სასმელს, რის შედეგადაც შარდის ბუშტში 35 ქვა "დაუგროვდა": შესაძლებელია თუ არა ეს მომხდარიყო? სამედიცინო შემთხვევა
მამაკაცი ყოველდღიურად სვამდა 3 ლიტრ ამ სასმელს, რის შედეგადაც შარდის ბუშტში 35 ქვა "დაუგროვდა": შესაძლებელია თუ არა ეს მომხდარიყო? სამედიცინო შემთხვევა
ბრაზილიელმა უროლოგმა თალეს ანდრადემ სოციალურ ქსელში თავისი პრაქტიკიდან საოცარი ამბავი გააზიარა.
სრულად
როგორია ქეით მიდლტონის ჯანმრთელობის მდგომარეობა: უახლესი ამბები და დეტალები
როგორია ქეით მიდლტონის ჯანმრთელობის მდგომარეობა: უახლესი ამბები და დეტალები
უელსის პრინცესას, ქეით მიდლტონის ჯანმრთელობის მდგომარეობა ბოლო ერთი წლის განმავლობაში მსოფლიო მედიისა და საზოგადოების ყურადღების ცენტრშია.
სრულად
გამოვლენილია საკვები კომპონენტი, რომელიც აჩქარებს ცხიმის დაგროვებას
გამოვლენილია საკვები კომპონენტი, რომელიც აჩქარებს ცხიმის დაგროვებას
Cell Reports: სიმსუქნე დაკავშირებულია ოლეინის მჟავას ჭარბად მიღებასთან.
სრულად
რევმატოლოგ ლაშა უშვერიძის რჩევები - ოსტეოართრიტის საწყისი ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი გვრჩება
რევმატოლოგ ლაშა უშვერიძის რჩევები - ოსტეოართრიტის საწყისი ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი გვრჩება
თოდუას კლინიკის დიღმის ფილიალის რევმატოლოგი ლაშა უშვერიძე ოსტეოართრიტის ადრეულ ნიშნებსა და სწორი მართვის აუცილებლობაზე.
სრულად
მაღალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება - წერს El Español
მაღალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება - წერს El Español
მოხუცებს ექიმებმა სმენის პრობლემების ფარული მიზეზები შეახსენეს.
სრულად
როგორია ინსულტის შემდეგ დეპრესიასთან გამკლავების მარტივი გზა
როგორია ინსულტის შემდეგ დეპრესიასთან გამკლავების მარტივი გზა
NMH: სასაუბრო თერაპია ადამიანს ეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიას ინსულტის შემდეგ.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მეცნიერებმა ახსნეს, რატომ არის ღამით მუშაობა საშიში ჯანმრთელობისთვის

გაბატონებულ მოსაზრებას, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მუშაობენ ღამის ცვლაში, თანდათან ეჩვევიან ცხოვრების „შებრუნებულ“ განრიგს და ღამით სიფხიზლე არ აზიანებთ მათ.

მკვლევარებმა ერთ-ერთი საფრანგეთის საავადმყოფოს 140 თანამშრომლის მონაცემები გააანალიზეს. მათგან 63 რეგულარულად მუშაობდა ღამის ცვლაში, დანარჩენი კი დილის და შუადღის ცვლაში. ყველა მონაწილეს მთელი კვირის განმავლობაში გაკეთებული ჰქონდა მაჯაზე ელექტრონული მოწყობილობები, რაც მათ საშუალებას აძლევდა თვალყური ედევნებინათ ძილის ხარისხსს და ცირკადულ რიტმზე - ბიოლოგიურ საათზე, რომელიც კოორდინაციას უწევს ორგანიზმში არსებულ ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესს.

შეგროვებული ინფორმაციის ანალიზმა აჩვენა, რომ იმ მონაწილეთა ძილის ხარისხი, რომლებიც მუშაობდნენ ღამით, საშუალოდ, ორჯერ უფრო ცუდი იყო, ვიდრე მათი, ვინც მუშაობდა დილით და შუადღისას. ღამით მომუშავეების თითქმის ნახევარში დარღვეული იყო ცირკადული რითმები. მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს თითოეული მონაწილის ბუნებრივი ქრონოტიპები, ანუ დღის რომელ საათზე ხდება მათი პიკური აქტივობა - დილა თუ საღამო. გაირკვა, რომ ღამის ცვლაში მომუშავე ადამიანების ცხოვრების რიტმი ხშირად არ ემთხვევა მათ ქრონოტიპს და მათ უწევთ ძილი იმ დროს, როცა ფხიზლად უნდა იყვნენ და იმ დროს იმუშაონ, როცა უნდა ეძინათ.

თუმცა, რაც მთავარია, ასეთი ნეგატიური ზემოქმედება ძილსა და ცირკადულ რიტმზე დაფიქსირდა იმ თანამშრომლებშიც, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდნენ ღამის ცვლაში. უფრო მეტიც, რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდა მუშაობა ღამით, მით უფრო ძლიერი იყო დარღვევები, რაც უარყოფს ღამის სამუშაოსთან ადაპტაციის ჰიპოთეზას, ხაზს უსვამენ ავტორები.

არაერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ორგანიზმის ცირკადული რითმების ქრონიკული მოშლა ზრდის ონკოლოგიური, გულ-სისხლძარღვთა, მეტაბოლური და ინფექციური დაავადებების რისკს.