85 წლის შემდეგ ცეკვა ზრდის ადამიანის თავდაჯერებულობას
სამუშაოს შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალში BMC Geriatrics.
პროექტის განმავლობაში 55 წელზე უფროსი ასაკის 685 ადამიანი დაესწრო ყოველკვირეულ ცეკვის გაკვეთილებს 12 თვის განმავლობაში. მონაწილეთა საშუალო ასაკი იყო 75 წელი, სუბიექტების მესამედზე მეტი ცხოვრობდა არახელსაყრელ პირობებში.
ექსპერიმენტის დასასრულს, ექსპერტებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანებმა, რომლებიც რეგულარულად დადიოდნენ ცეკვაზე, გაზარდეს ფიზიკური დატვირთვა კვირის განმავლობაში და შეინარჩუნეს ეს მაჩვენებელი 12 თვის განმავლობაში. მონაწილეებმა ასევე აღნიშნეს, რომ ისინი თავს ბევრად უფრო ძლიერად, თავდაჯერებულად და ახალგაზრდულად გრძნობდნენ.
ცნობილია, რომ ხანდაზმულებში დროთა განმავლობაში კლებულობს ფიზიკური აქტივობა, რაც განსაკუთრებით ხშირად ფიქსირდება 75 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. პენსიონერთა სპორტში ჩართვის აუცილებლობა მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დაბერებისთვის და დაავადებებისა და შეზღუდული შესაძლებლობების პროგრესის შენელებისთვის, ნათქვამია მასალაში.
მაისში, გოტენბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაამტკიცეს, რომ ვარჯიში ამცირებს მძიმე ინსულტის ალბათობას. ასე რომ, პაციენტებში, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობდნენ, ჰოსპიტალიზაციის დროს, ტვინში სისხლდენის მოცულობა საშუალოდ 50 პროცენტით ნაკლები იყო.