რაში მდგომარეობს დღის ძილის საფრთხე
ამ ადამიანებმა ანალიზისთვის წარადგინეს სისხლის, შარდისა და ნერწყვის ნიმუშები და მიაწოდეს დეტალური ინფორმაცია მათი ცხოვრების წესის შესახებ. საშუალოდ, მონაწილეთა შესახებ მონაცემები გროვდებოდა 11 წლის განმავლობაში.
საბოლოო ჯამში, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად სძინავთ დღის განმავლობაში, 12%-ით უფრო მაღალია ჰიპერტენზიის განვითარების რისკი და 24%-ით მაღალი ინსულტის რისკი, ვიდრე მათ, ვისაც არასდროს სძინავს დღის განმავლობაში. 60 წლამდე ასაკის მონაწილეებში, რომლებსაც დღის განმავლობაში ეძინათ, ჰიპერტენზიის რისკი 20%-ით უფრო მაღალი იყო, ვიდრე მათ თანატოლებში, რომლებსაც არ ეძინათ. 60 წელზე მეტი ასაკისთვის ეს რისკი 10%-ით იზრდებოდა. და თუ დროთა განმავლობაში ადამიანი, რომელსაც ადრე არ ეძინა დღის განმავლობაში, ამას უფრო და უფრო ხშირად აკეთებს, ჰიპერტენზიის რისკი იზრდება 40% -ით. უფრო მეტიც, ზოგადად, ჰიპერტენზიისადმი მაღალი გენეტიკური მიდრეკილების მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან დღის ძილისკენ.
თავისთავად, დღის ძილი არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. თუმცა, როგორც მკვლევარები ვარაუდობენ, მათ, ვისაც უძილობა აწუხებს, ხშირად იძინებენ დღის განმავლობაში, რასაც უბრალოდ ჯანმრთელობისთვის დიდ ზიანი მოაქვს.