/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

როგორ ინარჩუნებს 39 წლის მამაკაცი ახალგაზრდობას

როგორ ინარჩუნებს 39 წლის მამაკაცი ახალგაზრდობას
ნიუ-იორკელი კრის მირაბილი აცხადებს, რომ იპოვა მარტივი და ხელმისაწვდომი

გზა ბიოლოგიური ასაკის მინიმუმ ათი წლით შესამცირებლად. ბიოჰაკერმა Daily Mail-თან ინტერვიუში მარადიული ახალგაზრდობის მთავარი საიდუმლოებები დაასახელა.

მამაკაცის თქმით, ძილის რეჟიმის დაცვა, დიეტა, ვარჯიში და ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ბალანსის კონტროლი დაეხმარა მას 39 წლის ასაკში თავი 23 წლისად იგრძნოს.

მისი თქმით, ახალგაზრდობის შენარჩუნების საკითხის აქტიური შესწავლა 16 წლის ასაკიდან დაიწყო, მას შემდეგ, რაც თავის ტვინის სიმსივნე ჰქონდა და გარკვეული პერიოდი საწოლს იყო მიჯაჭვული.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

„დროის 90 პროცენტში ჯანსაღ საკვებს ვიღებ და 10 პროცენტში თავს უფლებას ვაძლევ ცოტა დავისვენო. ვფიქრობ, ეს არის იდეალური მიდგომა იმ ბიოლოგიური ასაკის მისაღებად, რაც მე მაქვს“, - გაამხილა მირაბილემ თავისი საიდუმლო. ამერიკელმა აღიარა, რომ შაბათ-კვირას შეუძლია მიირთვას სუში, შოკოლადის ღვეზელი, პიცა ან ტირამისუ, მაგრამ არასდროს მიირთმევს ორ „მავნე“ კვებას ერთ დღეში. გარდა ამისა, დილით ის ოთხ ფინჯან ყავას სვამს და ხანდახან თავს ალკოჰოლის მიღების უფლებასაც აძლევს.

მან ასევე განაცხადა, რომ კვირაში ექვსჯერ დადის სპორტდარბაზში და დღეში 45-60 წუთის განმავლობაში. იგი გვირჩევს ყოველდღე 22:00-დან 23:00 საათამდე დაძინებას და რვა საათის განმავლობაში ძილს. მისი თქმით, მნიშვნელოვანია, რომ საძინებელი იყოს ბნელი და მშვიდი.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

გარდა ამისა, მირაბილი არის კვების დანამატების მოყვარული და დააარსა ბრენდი ვიტამინის კომპლექსების წარმოებისთვის. ის დარწმუნებულია, რომ თითქმის ყველა თანამედროვე ადამიანს აქვს სხეულის სრული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ერთი ნივთიერების დეფიციტი მაინც. ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარული გვირჩევს გავიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და მიკროელემენტების ან ვიტამინების ნაკლებობა ტაბლეტებით შევავსოთ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ ინარჩუნებს 39 წლის მამაკაცი ახალგაზრდობას - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ ინარჩუნებს 39 წლის მამაკაცი ახალგაზრდობას

გზა ბიოლოგიური ასაკის მინიმუმ ათი წლით შესამცირებლად. ბიოჰაკერმა Daily Mail-თან ინტერვიუში მარადიული ახალგაზრდობის მთავარი საიდუმლოებები დაასახელა.

მამაკაცის თქმით, ძილის რეჟიმის დაცვა, დიეტა, ვარჯიში და ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ბალანსის კონტროლი დაეხმარა მას 39 წლის ასაკში თავი 23 წლისად იგრძნოს.

მისი თქმით, ახალგაზრდობის შენარჩუნების საკითხის აქტიური შესწავლა 16 წლის ასაკიდან დაიწყო, მას შემდეგ, რაც თავის ტვინის სიმსივნე ჰქონდა და გარკვეული პერიოდი საწოლს იყო მიჯაჭვული.

„დროის 90 პროცენტში ჯანსაღ საკვებს ვიღებ და 10 პროცენტში თავს უფლებას ვაძლევ ცოტა დავისვენო. ვფიქრობ, ეს არის იდეალური მიდგომა იმ ბიოლოგიური ასაკის მისაღებად, რაც მე მაქვს“, - გაამხილა მირაბილემ თავისი საიდუმლო. ამერიკელმა აღიარა, რომ შაბათ-კვირას შეუძლია მიირთვას სუში, შოკოლადის ღვეზელი, პიცა ან ტირამისუ, მაგრამ არასდროს მიირთმევს ორ „მავნე“ კვებას ერთ დღეში. გარდა ამისა, დილით ის ოთხ ფინჯან ყავას სვამს და ხანდახან თავს ალკოჰოლის მიღების უფლებასაც აძლევს.

მან ასევე განაცხადა, რომ კვირაში ექვსჯერ დადის სპორტდარბაზში და დღეში 45-60 წუთის განმავლობაში. იგი გვირჩევს ყოველდღე 22:00-დან 23:00 საათამდე დაძინებას და რვა საათის განმავლობაში ძილს. მისი თქმით, მნიშვნელოვანია, რომ საძინებელი იყოს ბნელი და მშვიდი.

გარდა ამისა, მირაბილი არის კვების დანამატების მოყვარული და დააარსა ბრენდი ვიტამინის კომპლექსების წარმოებისთვის. ის დარწმუნებულია, რომ თითქმის ყველა თანამედროვე ადამიანს აქვს სხეულის სრული ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ერთი ნივთიერების დეფიციტი მაინც. ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარული გვირჩევს გავიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა და მიკროელემენტების ან ვიტამინების ნაკლებობა ტაბლეტებით შევავსოთ.