/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

სოციალური მედიის გამოყენების დღეში 15 წუთით შემცირება აუმჯობესებს იმუნიტეტს

სოციალური მედიის გამოყენების დღეში 15 წუთით  შემცირება აუმჯობესებს იმუნიტეტს
სუონსის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დღეში 15 წუთით სოციალური ქსელების გამოყენების შემცირებამ

შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ზოგადად ჯანმრთელობა და იმუნიტეტი. გარდა ამისა, კვლევაში მონაწილეებს ჰქონდათ მარტოობისა და დეპრესიის განცდის დაქვეითებული ინდიკატორები. სამუშაოს შედეგები გამოქვეყნებულია Journal of Technology in Behavior Science-ში.

კვლევის დროს ავტორები სამი თვის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 20-25 წლის 50 მონაწილეს (33 ქალი და 17 მამაკაცი). ყოველთვიურად მათ ეკითხებოდნენ მათი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ, ასევე სოციალურ მედიაზე დახარჯული დროის შესახებ, შემდეგ კი სთხოვდნენ ჩვეული დროის შემცირებას დღეში 15 წუთით.

მიღებული ინფორმაცია შეადარეს ორი საკონტროლო ჯგუფის მონაცემებს, რომლებიც ჩვეულებისამებრ იყენებდნენ სოციალურ ქსელებს ან სხვა რამეს აკეთებდნენ განზრახ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

შედეგებმა აჩვენა, რომ ჯგუფს, რომელსაც სთხოვეს სოციალური მედიის შემცირება, იმუნური სისტემის ფუნქციონირება საშუალოდ 15 პროცენტით გაუმჯობესდა. კერძოდ, მათ ნაკლებად აღენიშნათ გაციება, გრიპი, ძილის ხარისხი 50 პროცენტით გაუმჯობესდა და დეპრესიის სიმპტომები 30 პროცენტით შემცირდა.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ პირველმა ჯგუფმა მოთხოვნილი 15 წუთის ნაცვლად სოციალური მედია გამოიყენა 40 წუთით ნაკლები, მეორე ჯგუფმა კი დრო 10 წუთით გაზარდა.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა მტკივნეული ორივე მხრიდან და იღლია მაგრამ მარჯვენა მხარე იღლია და მხარი საღამოს იმატებს ტკივილი რისი ბრალი შეიძლება იყოს და ვის უნდა მივმართო?</p>

მონაწილეებმა, რომლებსაც სხვა რამის გაკეთება სთხოვეს, გაზარდეს სოციალური მედიის გამოყენება დღეში დაახლოებით 25 წუთით.

მომავალი კვლევა გეგმავს დაადგინოს, არის თუ არა კავშირი სოციალური მედიის გამოყენებასა და ჯანმრთელობის ფაქტორებს შორის, როგორიცაა დეპრესია ან ფიზიკური აქტივობა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
შეიძლებოდა თუ არა შოვში განვითარებული ტრაგედიის თავიდან აცილება შვეიცარიის ალპებში გუშინ განვითარებული მოვლენების მსგავსად?
გუშინ შვეიცარიის ალპურ სოფელში მეწყერი ჩამოწვა და სოფელი ბლატენი თითქმის მთლიანად გაანადგურა. ამან კიდევ ერთხელ გაგვახსენა შოვის ტრაგედია და გააჩინა მრავალი კითხვა.
სრულად
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
ბოლო ათწლეულის ყველაზე დიდი სენსაციები მედიცინაში
გასული ათწლეული (2015-2025) მედიცინის ისტორიაში ერთ-ერთ ყველაზე დინამიურ და რევოლუციურ პერიოდად შევა.
სრულად
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
რევოლუცია სტომატოლოგიაში: ლაბორატორიაში გაზრდილი კბილები შესაძლოა მომავალში ადამიანის კბილის აღდგენის ბუნებრივ ალტერნატივად იქცეს
მეცნიერებმა ლონდონის კინგსის კოლეჯიდან (King's College London), იმპერიალის კოლეჯთან (Imperial College London) თანამშრომლობით,
სრულად
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
D ვიტამინმა შეიძლება შეანელოს ბიოლოგიური დაბერება
კვლევა ვარაუდობს, რომ D ვიტამინის დანამატები შეიძლება დაეხმაროს ანთების და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების რისკის შემცირებას.
სრულად
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში  გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელს 18 წლის განმავლობაში შეჰყავდა საკუთარ სხეულში გველის შხამი ანტიდოტის შექმნის მიზნით
ამერიკელმა მეცნიერებმა შექმნეს რთული ანტიდოტი, რომელიც ანეიტრალებს საშიში გველების 13 სახეობის შხამს.
სრულად
რა საკვებს ყრიან ყველაზე ხშირად
რა საკვებს ყრიან ყველაზე ხშირად
ეს გამოწვეულია საკვების შესახებ მცდარი შეხედულებებით.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

სოციალური მედიის გამოყენების დღეში 15 წუთით შემცირება აუმჯობესებს იმუნიტეტს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

სოციალური მედიის გამოყენების დღეში 15 წუთით შემცირება აუმჯობესებს იმუნიტეტს

შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ზოგადად ჯანმრთელობა და იმუნიტეტი. გარდა ამისა, კვლევაში მონაწილეებს ჰქონდათ მარტოობისა და დეპრესიის განცდის დაქვეითებული ინდიკატორები. სამუშაოს შედეგები გამოქვეყნებულია Journal of Technology in Behavior Science-ში.

კვლევის დროს ავტორები სამი თვის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 20-25 წლის 50 მონაწილეს (33 ქალი და 17 მამაკაცი). ყოველთვიურად მათ ეკითხებოდნენ მათი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ, ასევე სოციალურ მედიაზე დახარჯული დროის შესახებ, შემდეგ კი სთხოვდნენ ჩვეული დროის შემცირებას დღეში 15 წუთით.

მიღებული ინფორმაცია შეადარეს ორი საკონტროლო ჯგუფის მონაცემებს, რომლებიც ჩვეულებისამებრ იყენებდნენ სოციალურ ქსელებს ან სხვა რამეს აკეთებდნენ განზრახ.

შედეგებმა აჩვენა, რომ ჯგუფს, რომელსაც სთხოვეს სოციალური მედიის შემცირება, იმუნური სისტემის ფუნქციონირება საშუალოდ 15 პროცენტით გაუმჯობესდა. კერძოდ, მათ ნაკლებად აღენიშნათ გაციება, გრიპი, ძილის ხარისხი 50 პროცენტით გაუმჯობესდა და დეპრესიის სიმპტომები 30 პროცენტით შემცირდა.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ პირველმა ჯგუფმა მოთხოვნილი 15 წუთის ნაცვლად სოციალური მედია გამოიყენა 40 წუთით ნაკლები, მეორე ჯგუფმა კი დრო 10 წუთით გაზარდა.

მონაწილეებმა, რომლებსაც სხვა რამის გაკეთება სთხოვეს, გაზარდეს სოციალური მედიის გამოყენება დღეში დაახლოებით 25 წუთით.

მომავალი კვლევა გეგმავს დაადგინოს, არის თუ არა კავშირი სოციალური მედიის გამოყენებასა და ჯანმრთელობის ფაქტორებს შორის, როგორიცაა დეპრესია ან ფიზიკური აქტივობა.