გამოვლინდა გულის სიჯანსაღის შენარჩუნების უჩვეულო გზა
დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთის სიარულით ცნობილი ბრიტანული კომედიური შოუს Monty Python's Flying Circus-ის პერსონაჟების სტილში. გამოგონილი სიარულის სარგებელი გამოავლინეს ამერიკელმა მკვლევარებმა არიზონას, კანზასის და ვირჯინიის უნივერსიტეტებიდან. კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა The BMJ-ში.
კვლევაში მონაწილეობდა 22-დან 71 წლამდე ასაკის 13 ჯანმრთელი ადამიანი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და რესპირატორული დარღვევების გარეშე. მონაწილეებმა შენობაში სამიდან ხუთ წუთამდე 30 მეტრის მანძილზე იარეს.
პირველმა ცდაში მოწმდებოდა ჩვეულებრივი სიარული თავისუფალი ტემპით, ხოლო მომდევნო ორ ცდაში მონაწილეებს სთხოვეს გაემეორებინათ პერსონაჟების მისტერ თიბაგის და მისტერ პიუტის გამოგონილი სიარულის სტილი ლეგენდარული 1971 წლის "სულელური გასეირნების სამინისტროს" ესკიზიდან, რომელიც შესრულდა კომიკოსთა ჯგუფის „მონტი პაიტონის“ მიერ.
გაირკვა, რომ მისტერ თიბაგის სიარული, რომელიც არის ფეხებისა და სხეულის მრავალფეროვანი და სწრაფად ცვალებადი მოძრაობების სერია, ხელს უწყობს ენერგიის მნიშვნელოვან ხარჯვას - დაახლოებით 2,5-ჯერ მეტს, ვიდრე ნორმალური სიარული. ნორმალური სიარულის დროს ჟანგბადის მოხმარება შეადგენდა 11,3 მილილიტრი კილოგრამზე წუთში, ხოლო მისტერ თიბაგის სტილში სიარულისას – 27,9 მილილიტრი კილოგრამზე წუთში, რაც კლასიფიცირდება როგორც მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში.
მკვლევარებმა გამოთვალეს, რომ მოზრდილებს შეუძლიათ მიაღწიონ 75 წუთი ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას კვირაში, მისტერ თიბეგის სტილში სიარულით დღეში მხოლოდ 11 წუთის განმავლობაში. ამავდროულად, დღეში დამატებითი 12-19 წუთის რეგულარული გასეირნების ჩანაცვლება გაზრდის ენერგიის დღიურ ხარჯვას დაახლოებით 100 კილოკალორიით. ავტორების აზრით, ეს გააუმჯობესებს კარდიორესპირატორულ გამძლეობას, შეამცირებს სიკვდილიანობის რისკს და არ საჭიროებს დამატებით დროს.