/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

რა კავშირია სწრაფად სიარულსა და გულის უკმარისობის განვითარების რისკს შორის?

რა კავშირია სწრაფად სიარულსა და გულის უკმარისობის განვითარების რისკს შორის?
როგორც კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, ხანდაზმულ ასაკში სწრაფი ტემპით სიარული უკავშირდება გულის უკმარისობის განვითარების დაბალ რისკს.

ამის შესახებ მათ გამოაქვეყნეს სტატია ჟურნალში Journal of the American Geriatrics Society.

მკლვევარებმა შეკრიბეს 50-79 წლის ასაკის 25 ათასი ქალის მონაცემები, რომელთა ჯანმრთელობაზე დაკვირვება საშუალოდ 17 წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა. ამ დროის მანძილზე 1455 ქალი ჰოსპიტალიზირებული იქნა გულის უკმარისობის გამო. სიარულის საშუალო სიჩქარის მიხედით მეცნიერებმა ქალები დაყვეს სამ ჯგუფად: ნელი ტემპი (3კმ/სთ-ზე ნაკლები სიჩქარე), საშუალო (3-5კმ/სთ) და სწრაფი (5კმ/სთ-ზე მეტი). პირველ ჯგუფთან შედარებით, მეორე და მესამეს გულის უკმარისობის განვითარების რისკი 27% და 34%-ით დაბალი იყო შესაბამისად. ამასთან სწრაფი ტემპით სიარული კვირაში ერთ საათზე მეტი დროის განმავლობაში უკავშირდებოდა ასევე გულის უკმარისობის განვითარების დაბალ რისკს, ისევე როგორც კვირაში ორი საათი ნელი და საშუალო ტემპით სიარული.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

მკვლევრების განცხადებით, „იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანები დროის უქონლობის გამო რეგულარულად ვერ ვარჯიშობენ, შედარებით ნაკლები დროის განმავლობაში სიარული ჯანმრთელობისთვის ისეთივე სასარგებლო შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორც კვირაში 150 წუთიანი ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.“

გამორიცხული არაა, რომ შედეგები უკუდამოკიდებულებაზეც მეტყველებდეს. კერძოდ, ჯანსაღი გულის მქონე ადამიანებისთვის უფრო მარტივია სწრაფად გადაადგლება. თუმცა ზომიერი ფიზიკური დატვირთვის, მათ შორის სწრაფი სიარულის, სარგებელი უდავოა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რევმატოლოგ ლაშა უშვერიძის რჩევები - ოსტეოართრიტის საწყისი ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი გვრჩება
რევმატოლოგ ლაშა უშვერიძის რჩევები - ოსტეოართრიტის საწყისი ნიშნები და სიმპტომები, რომლებიც ხშირად შეუმჩნეველი გვრჩება
თოდუას კლინიკის დიღმის ფილიალის რევმატოლოგი ლაშა უშვერიძე ოსტეოართრიტის ადრეულ ნიშნებსა და სწორი მართვის აუცილებლობაზე.
სრულად
მაღალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება - წერს El Español
მაღალმა წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება - წერს El Español
მოხუცებს ექიმებმა სმენის პრობლემების ფარული მიზეზები შეახსენეს.
სრულად
როგორია ინსულტის შემდეგ დეპრესიასთან გამკლავების მარტივი გზა
როგორია ინსულტის შემდეგ დეპრესიასთან გამკლავების მარტივი გზა
NMH: სასაუბრო თერაპია ადამიანს ეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიას ინსულტის შემდეგ.
სრულად
სილამაზე, რომელიც შიგნიდან იწყება - New Nordic-ის ზღაპრული დებიუტი საქართველოში
სილამაზე, რომელიც შიგნიდან იწყება - New Nordic-ის ზღაპრული დებიუტი საქართველოში
როდესაც ბუნება, მეცნიერულ ცოდნას იძენს, იბადება ნიუ ნორდიკი - ჯანმრთელობის სკანდინავიური საიდუმლო, რომელიც ახლა უკვე საქართველოშია.
სრულად
რატომ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი, ღრუბლიან ამინდშიც კი და როგორ შევარჩიოთ ის?
რატომ უნდა გამოვიყენოთ მზისგან დამცავი, ღრუბლიან ამინდშიც კი და როგორ შევარჩიოთ ის?
დერმატოლოგები თანხმდებიან, რომ მზისგან დამცავი კანის მოვლის რუტინის მთავარი პროდუქტია, რომელიც არასდროს უნდა უგულებელვყოთ.
სრულად
მუცლის წინა კედლის თიაქრების ოპერაციული მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები
მუცლის წინა კედლის თიაქრების ოპერაციული მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები
მუცლის წინა კედლის თიაქარი საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგიაა, რომელსაც მუცლის წინა კედელზე გამობერილობა ახასიათებს.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

რა კავშირია სწრაფად სიარულსა და გულის უკმარისობის განვითარების რისკს შორის? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა კავშირია სწრაფად სიარულსა და გულის უკმარისობის განვითარების რისკს შორის?

ამის შესახებ მათ გამოაქვეყნეს სტატია ჟურნალში Journal of the American Geriatrics Society.

მკლვევარებმა შეკრიბეს 50-79 წლის ასაკის 25 ათასი ქალის მონაცემები, რომელთა ჯანმრთელობაზე დაკვირვება საშუალოდ 17 წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა. ამ დროის მანძილზე 1455 ქალი ჰოსპიტალიზირებული იქნა გულის უკმარისობის გამო. სიარულის საშუალო სიჩქარის მიხედით მეცნიერებმა ქალები დაყვეს სამ ჯგუფად: ნელი ტემპი (3კმ/სთ-ზე ნაკლები სიჩქარე), საშუალო (3-5კმ/სთ) და სწრაფი (5კმ/სთ-ზე მეტი). პირველ ჯგუფთან შედარებით, მეორე და მესამეს გულის უკმარისობის განვითარების რისკი 27% და 34%-ით დაბალი იყო შესაბამისად. ამასთან სწრაფი ტემპით სიარული კვირაში ერთ საათზე მეტი დროის განმავლობაში უკავშირდებოდა ასევე გულის უკმარისობის განვითარების დაბალ რისკს, ისევე როგორც კვირაში ორი საათი ნელი და საშუალო ტემპით სიარული.

მკვლევრების განცხადებით, „იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანები დროის უქონლობის გამო რეგულარულად ვერ ვარჯიშობენ, შედარებით ნაკლები დროის განმავლობაში სიარული ჯანმრთელობისთვის ისეთივე სასარგებლო შეიძლება აღმოჩნდეს, როგორც კვირაში 150 წუთიანი ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.“

გამორიცხული არაა, რომ შედეგები უკუდამოკიდებულებაზეც მეტყველებდეს. კერძოდ, ჯანსაღი გულის მქონე ადამიანებისთვის უფრო მარტივია სწრაფად გადაადგლება. თუმცა ზომიერი ფიზიკური დატვირთვის, მათ შორის სწრაფი სიარულის, სარგებელი უდავოა.