TOP 5 რჩევა მომავალ პატარძლებს - როგორ მოვემზადოთ ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი დღისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებისანდომერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

TOP 5 რჩევა მომავალ პატარძლებს - როგორ მოვემზადოთ ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი დღისთვის

ოც­ნე­ბო­ბენ ლა­მაზ სა­ქორ­წი­ლო კა­ბა­ზე, ათ­ვა­ლი­ე­რე­ბენ ვარ­ცხნი­ლო­ბე­ბის, მა­კი­ა­ჟის და სა­ქორ­წი­ნო აქ­სე­სუ­ა­რე­ბის ფო­ტო­ებს და ამ სა­ო­ცარ დღეს გო­ნე­ბა­ში ათას­ნა­ი­რად წარ­მო­იდ­გე­ნენ. ქორ­წი­ლის დღეს ყვე­ლა პა­ტარ­ძა­ლი გან­სა­კუთ­რე­ბუ­ლად ლა­მა­ზად უნდა გა­მო­ი­ყუ­რე­ბო­დეს. ეს პირ­ველ რიგ­ში, სა­კუ­თა­რი თავ­და­ჯე­რე­ბუ­ლო­ბის­თვი­საა მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი, რად­გან ქორ­წი­ლი ხომ სწო­რედ ის ჯა­დოს­ნუ­რი დღეა, როცა უსა­ზღვროდ ბედ­ნი­ე­რი უნდა იყო და არც ერთი წუ­თით არ უნდა შე­გი­პყროს სევ­დამ?!

რო­გორც წესი, ამ მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი დღის­თვის ქა­ლე­ბი წი­ნას­წარ ემ­ზა­დე­ბი­ან. ეწე­რე­ბი­ან სი­ლა­მა­ზის სხვა­დას­ხვა პრო­ცე­დუ­რებ­ზე, ვარ­ჯი­შო­ბენ, და­დი­ან აუზ­ზე, სო­ლა­რი­უმ­ში. ყვე­ლა პა­ტარ­ძალს სურს, იდე­ა­ლუ­რად გა­მო­ი­ყუ­რე­ბო­დეს სა­კუ­თა­რი ქორ­წი­ლის დღეს, მაგ­რამ ხში­რად, წი­ნა­სა­ქორ­წი­ლო პე­რი­ოდს თან ნერ­ვი­უ­ლო­ბა და დიდი ფუს­ფუ­სი ახ­ლავს. ეს ერ­თის მხრივ საკ­მა­ოდ სტრე­სუ­ლი პე­რი­ო­დია, რომ­ლის დრო­საც შე­იძ­ლე­ბა რა­ღაც მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნი გა­მოგრჩეს, ან პი­რი­ქით, რა­ღა­ცებ­ში გა­და­ა­ჭარ­ბო. იმი­სათ­ვის, რომ წინა სა­ქორ­წი­ლო პე­რი­ოდ­მა მაქ­სი­მა­ლუ­რად მშვი­დად და ზედ­მე­ტი ნერ­ვი­უ­ლო­ბის გა­რე­შე ჩა­ი­ა­როს, გთა­ვა­ზობთ რამ­დე­ნი­მე რჩე­ვას, რო­მე­ლიც მო­მა­ვალ პა­ტარ­ძლებს და­ეხ­მა­რე­ბათ, შე­უ­და­რებ­ლად გა­მო­ი­ყუ­რე­ბოდ­ნენ.

1. ყუ­რა­დღე­ბა მი­აქ­ცი­ეთ თქვენს ღი­მილს

ში­ნა­გან ბედ­ნი­ე­რე­ბას ადა­მი­ა­ნე­ბი ღი­მი­ლით გა­მოვ­ხა­ტავთ. პა­ტარ­ძა­ლი კი სა­კუ­თარ ქორ­წილ­ში ხში­რად უნდა იღი­მო­დეს. ღი­მი­ლი ყვე­ლა ქალს ბევ­რად ლა­მაზს ხდის. ამი­ტომ, სა­პა­ტარ­ძლოს „პირ­ვე­ლი გა­ჩე­რე­ბა“ კლი­ნი­კა „მე­დის“ ჯა­დოს­ნურ სტო­მა­ტო­ლო­გი­ურ გან­ყო­ფი­ლე­ბა­ში უნდა იყოს, სა­დაც თა­ვი­სუფ­ლად შე­გიძ­ლი­ათ თქვე­ნი კბი­ლე­ბი პრო­ფე­სი­ო­ნალ სტო­მა­ტო­ლო­გებს ან­დოთ. კბი­ლე­ბის გა­თეთ­რე­ბა ძა­ლი­ან მარ­ტი­ვი პრო­ცე­დუ­რაა, რომ­ლის­თვი­საც მხო­ლოდ ერთი დღე უნდა გა­მო­ყოთ. ამის გა­კე­თე­ბა ექ­სტრე­მა­ლურ პი­რო­ბებ­ში­ცაა შე­საძ­ლე­ბე­ლი, როცა ქორ­წი­ლი წი­ნას­წარ არ და­გი­გეგ­მავთ და გა­და­წყვე­ტი­ლე­ბა სპონ­ტა­ნუ­რად მი­ი­ღეთ. კბი­ლე­ბის წმენ­დის პრო­ცე­დუ­რის ჩა­ტა­რე­ბა, ყო­ველ ექვს თვე­ში ერთხე­ლაა სა­სურ­ვე­ლი. Zoom 4 წარ­მო­ად­გენს კბი­ლე­ბის გა­თეთ­რე­ბის უახ­ლეს ტექ­ნო­ლო­გი­ას თა­ნა­მედ­რო­ვე სტო­მა­ტო­ლო­გი­ა­ში. მაქ­სი­მა­ლუ­რად ეფექ­ტუ­რი და რაც მთა­ვა­რია უსაფრ­თხო შე­დე­გის­თვის, პრო­ცე­დუ­რი­სას გა­მო­ი­ყე­ნე­ბა სპე­ცი­ა­ლუ­რი LED ნა­თუ­რის ცივი სხი­ვი, რო­მე­ლიც გა­მო­რი­ცხავს კბი­ლის ქსო­ვი­ლის და გარ­შე­მო სტრუქ­ტუ­რე­ბის და­ზი­ა­ნე­ბას. კბი­ლე­ბის გა­თეთ­რე­ბა ამ უახ­ლო­ე­სი ტექ­ნო­ლო­გი­ით, მხო­ლოდ ერთ ვი­ზი­ტშია შე­საძ­ლე­ბე­ლი.

2. მო­აგ­ვა­რეთ წო­ნის პრობ­ლე­მა მარ­ტი­ვად, სა­ჭი­რო­ე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში

ყვე­ლა პა­ტარ­ძალს სურს, რომ სა­ქორ­წი­ლო კაბა ტან­ზე ლა­მა­ზად ედ­გეს და არ გა­მოკ­ვე­თოს პრობ­ლე­მუ­რი ზო­ნე­ბი. თუ ეს პრობ­ლე­მა გა­წუ­ხებთ, და­გა­ი­მე­დებთ და გე­ტყვით, რომ ის სის­ტე­მუ­რი პრო­ცე­სით მარ­ტი­ვად მოგ­ვა­რე­ბა­დია. მთა­ვა­რი ნე­ბის ყოფა და გეგ­მის შეს­რუ­ლე­ბაა. მო­ა­წეს­რი­გეთ კვე­ბის რა­ცი­ო­ნი, გა­ზარ­დეთ ფი­ზი­კუ­რი აქ­ტი­ვო­ბა და და­იხ­მა­რეთ აპა­რა­ტუ­ლი პრო­ცე­დუ­რა „ზელ­ტი­კი“, რო­მე­ლიც ლო­კა­ლუ­რად ჩა­ლა­გე­ბუ­ლი ცხი­მის მო­შო­რე­ბა­ში და­გეხ­მა­რე­ბათ.

„ზელ­ტი­კი“ არის ლი­პო­საქ­ცია ოპე­რა­ცი­ის და რე­ა­ბი­ლი­ტა­ცი­ის გა­რე­შე. პრო­ცე­დუ­რის დროს იყი­ნე­ბა და მცირ­დე­ბა ცხი­მის უჯრე­დე­ბი. პრო­ცე­დუ­რი­დან სამი სა­ა­თის შემ­დეგ პა­ცი­ენ­ტის სხე­უ­ლი უკვე ფორ­მა­შია, თუმ­ცა მაქ­სი­მა­ლუ­რი შე­დე­გი მი­იღ­წე­ვა 2-4 თვის შემ­დეგ. ამ პე­რი­ო­დის გან­მავ­ლო­ბა­ში კრის­ტა­ლი­ზე­ბუ­რი ცხი­მის უჯრე­დე­ბი იშ­ლე­ბა და ბუ­ნებ­რი­ვად გა­მო­დის ორ­გა­ნიზ­მი­დან. პრო­ცე­დუ­რა საკ­მა­ოდ კომ­ფორ­ტუ­ლია და გრძელ­დე­ბა 1- 2 სა­ა­თამ­დე. პრო­ცე­დუ­რის დას­რუ­ლე­ბის­თა­ნა­ვე პა­ცი­ენ­ტი უბ­რუნ­დე­ბა ცხოვ­რე­ბის ჩვე­ულ რითმს.

3. და­ი­ტე­ნი­ა­ნეთ სა­ხის კანი

სტრე­სი, ნერ­ვი­უ­ლო­ბა, ცხოვ­რე­ბის არა­ჯან­სა­ღი წესი - ყვე­ლა­ფე­რი ეს კან­ზე აი­სა­ხე­ბა. აკნე, ჩა­შა­ვე­ბუ­ლი თვა­ლის უპე­ე­ბი, კა­ნის ფერი, გა­მომშრა­ლი, აქერცლი­ლი კანი ნამ­დვი­ლად პრობ­ლე­მაა, რო­მე­ლიც აუ­ცი­ლებ­ლად უნდა მო­აგ­ვა­როთ ქორ­წი­ლამ­დე. სა­ხის კა­ნის გა­ა­ხალ­გაზ­რდა­ვე­ბი­სა და ბრწყინ­ვა­ლე­ბის­თვის ერთ-ერთი ეფექ­ტუ­რი თე­რა­პი­უ­ლი მე­თო­დი არის ბი­ოს­ტი­მუ­ლა­ცია (ბი­ო­რე­ვი­ტა­ლი­ზა­ცია), რომ­ლის დრო­საც ხდე­ბა კა­ნის სტრუქ­ტუ­რუ­ლი გა­ჯან­სა­ღე­ბა, გამ­კვრი­ვე­ბა და და­ტე­ნი­ა­ნე­ბა. ბი­ო­რე­ვი­ტა­ლი­ზა­ცი­ის პრო­ცე­დუ­რი­სას ხდე­ბა კა­ნი­სა და კან­ქვე­შა ქსო­ვი­ლე­ბის გამ­დიდ­რე­ბა ჰი­ა­ლუ­რო­ნის მჟა­ვით, რო­მე­ლიც პა­სუ­ხის­მგე­ბე­ლია ლა­მა­ზი და ჯან­სა­ღი კა­ნის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ზე. პრო­ცე­დუ­რის შემ­დგეგ საგ­რძნობ­ლად იც­ვლე­ბა კა­ნის სტრუქ­ტუ­რა, ხდე­ბა გლუ­ვი, ელას­ტი­უ­რი და და­ტე­ნი­ა­ნე­ბუ­ლი. გარ­და ამი­სა მცირ­დე­ბა წვრი­ლი ნა­ო­ჭე­ბის რა­ო­დე­ნო­ბა და კანს უბ­რუნ­დე­ბა ჯან­სა­ღი ფერი. იმი­სათ­ვის, რომ კანს ბზინ­ვა­რე­ბა და ნა­ტუ­რა­ლუ­რი ეფექ­ტი ჰქონ­დეს, აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, წი­ნას­წარ მო­ვამ­ზა­დოთ კანი და და­ვა­ტე­ნი­ა­ნოთ, ინ­ტენ­სი­უ­რი მა­კი­ა­ჟის­თვის. ამის­თვის, იდე­ა­ლუ­რი პრო­ცე­დუ­რაა Hydra facial სა­ხის და­ტე­ნი­ა­ნე­ბა. ჰა­იდ­რა­ფე­ი­შა­ლი (Hydra facial) წარ­მო­ად­გენს კა­ნის მოვ­ლის ამე­რი­კულ ტექ­ნო­ლო­გი­ას, რო­მე­ლიც სრუ­ლი­ად უმ­ტკივ­ნე­უ­ლოდ, ყო­ველ­გვა­რი ინექ­ცი­ის გა­რე­შე აგ­ვა­რებს კა­ნის რა­მო­დე­ნი­მე პრობ­ლე­მას ერ­თდრო­უ­ლად.

4. გა­თა­ვი­სუფ­ლდით არა­სა­სურ­ვე­ლი თმის­გან

თუკი ადრე, ქა­ლე­ბი არა­სა­სურ­ვე­ლი თმის მო­შო­რე­ბა­ზე ბევ­რს წვა­ლობ­დნენ, დღე­ი­სათ­ვის ეს პრობ­ლე­მა მარ­ტი­ვად და უსაფრ­თხოდ მოგ­ვა­რე­ბა­დი გახ­და. ლა­ზე­რუ­ლი ეპი­ლა­ცია წარ­მო­ად­გენს უსაფრ­თხო და სწრაფ სა­შუ­ა­ლე­ბას არა­სა­სურ­ვე­ლი თმის მო­სა­შო­რებ­ლად. კლი­ნი­კა მე­დი­ში გა­მო­ი­ყე­ნე­ბა მე­ო­თხე თა­ო­ბის ალექ­სან­დრი­ტის ლა­ზე­რი, რო­მე­ლიც უკვე 20 წე­ლია პა­ცი­ენ­ტებს და­უ­ჯე­რე­ბელ შე­დე­გებს აძ­ლევს. ალექ­სან­დრი­ტის ლა­ზე­რით კა­ნის ზე­და­პი­რი არ ზი­ან­დე­ბა და ხდე­ბა რა­მო­დე­ნი­მე ფო­ლე­კუ­ლა­ზე ერ­თდრო­უ­ლად ზე­მოქ­მე­დე­ბა (თმის მო­შო­რე­ბა შე­და­რე­ბით დიდი ზო­ნი­დან დრო­ის მოკ­ლე პე­რი­ოდ­ში).

5. იყა­ვით თავ­და­ჯე­რე­ბუ­ლი!

ქორ­წი­ლი სა­მუ­და­მოდ რჩე­ბა ქა­ლის მეხ­სი­ე­რე­ბა­ში. იმ შემ­თხვე­ვა­ში, თუ სა­კუ­თარ გა­რეგ­ნო­ბა­ში რა­ღაც დე­ტა­ლის შეც­ვლა უფრო აგი­მაღ­ლებთ თვით­შე­ფა­სე­ბის კო­ე­ფი­ცი­ენტს, შე­გიძ­ლი­ათ მცი­რე კო­რექ­ტი­ვე­ბი შე­ი­ტა­ნოთ და სწრა­ფად მი­ი­ღოთ შე­დე­გი ბუ­ნებ­რი­ვი შე­მავ­სებ­ლით, ცხვირ-ტუ­ჩის კო­რექ­ცი­ა­ში. ტუ­ჩის გა­დი­დე­ბა ყვე­ლა­ზე მო­თხოვ­ნა­დი პრო­ცე­დუ­რაა, რო­მელ­საც ქალ­ბა­ტო­ნე­ბი ნე­ბის­მი­ერ ასაკ­ში იტა­რე­ბენ. ქორ­წი­ლის წინა დღე­ებ­ში შე­ი­ნარ­ჩუ­ნეთ სიმ­შვი­დე და ეცა­დეთ მო­იხ­სნათ სტრე­სი. მო­ე­რი­დეთ აურ­ზა­ურს. ჩა­მო­წე­რეთ გეგ­მე­ბი ბლოკ­ნოტ­ში, ყო­ველ დღე, სარ­კე­ში უმე­ო­რეთ სა­კუ­თარ თავს, რომ ყვე­ლა­ზე ლა­მა­ზი ხართ! შე­გიძ­ლი­ათ და­კავ­დეთ მე­დი­ტა­ცი­ით, ის და­გეხ­მა­რე­ბათ გა­თა­ვი­სუფ­ლდეთ უარ­ყო­ფი­თი აზ­რე­ბის­გან და კონ­ცენ­ტრა­ცია მხო­ლოდ და­დე­ბით­ზე მო­ახ­დი­ნოთ.

ბედ­ნი­ე­რე­ბას გი­სურ­ვებთ!

R