როგორ ავირიდოთ თავიდან არასამუშაო დღეებში გაჯეტებით «ზედოზირება“ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ ავირიდოთ თავიდან არასამუშაო დღეებში გაჯეტებით «ზედოზირება“

ამგვარმა დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის სენსორული გადატვირთვა, ანუ ტვინში შესული ინფორმაციის სიჭარბე.

ადამიანის ტელეფონზე დამოკიდებულება მნიშვნელოვნად აქვეითებს ცხოვრების ხარისხს. ეს შეიძლება იყოს თითშეფასების დაქვეითება, ძილის პრობლემა ეკრანის ლურჯი გამოსხივების ტოქსიკური ზეგავლენის გამო, ასევე შეიძლება განვითარდეს შფოთვა და დეპრესიაც კი.

გაჯეტების ზედოზირებით გამოყენების კიდევ ერთი საშიში შედეგია წონის მატება.

ამ პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია ციფრული დეტოქსით - პერიოდი, რომლის დროსაც შეგნებულად შევამცირებთ სმარტფონის ეკრანთან გატარებულ დროს. მეორე უკიდურესობაში გადავარდნაც არ არის საჭირო, როდესაც სრულად ვიტყვით უარს გაჯეტებსა და ინტერნეტზე. აუცილებელია დავგეგმოთ დრო, რომელსაც არასამუშაო დღეებში გავატარებთ გაჯეტებთან.