როგორი ადამიანები ბერდებიან ნელა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2019

როგორი ადამიანები ბერდებიან ნელა

როგორი ადამიანები ბერდებიან ნელა
ყველა ერთნაირად როდი ბერდება. 2015 წელს მეცნიერთა საერთაშორისო ჯგუფმა გაანალიზა ახალზელანდიის ქალაქ დანიდინის 1972-1984 წლებში დაბადებული 1000-მდე მცხოვრების მონაცემი. კვლევის დასაწყისში ექსპერიმენტის მონაწილეთა ასაკი 26-38 წელი იყო. 12 წლის განმავლობაში მათ გულდასმით აკვირდებოდნენ.

კვლევის დასაწყისში გერონტოლოგები ზომავდნენ მოხალისეთა ტელომერების (ქრომოსომების კიდურა უბანი) სიგრძეს. იგი მოკლდება უჯრედის ყოველი გაყოფისას და ითვლება ორგანიზმის დაბერების ერთ-ერთ ძირითად მიზეზად. ათწლეულის განმავლობაში 18 ბიომარკერის მიხედვით (არტერიული წნევა, ნივთიერებათა ცვლის სიჩაქარე, ქოლესტერინის დონე, ღვიძლის, ფილტვების, თირკმელებისა და სხვა ორგანოების მუშაობა) რეგულარულად ითვლებოდა მონაწილეთა ბიოლოგიური ასაკი და ორგანიზმის
დაბერების სიჩქარე.

კვლევის ავტორების აზრით, მოხალისეთა დაბერების სიჩქარე, მხოლოდ 20%-ით იყო დამოკიდებული გენეტიკაზე. დიდი მნიშვნელობა ენიჭებოდა სპორტს, სწორ კვებას, რეგულარულ სამედიცინო კვლევებს და მავნე ჩვევებზე უარის თქმას.

მოძრაობა-სოცოცხლეა

ვინც ნაკლებად მოძრაობს სწრაფად ბერდება. ხანდაზმულ ასაკში ფიზიკური აქტივობა და მაღალი დონის აქტივობა ააქტიურებს გენ NFR1-ს. ეს
უკანასკნელი იცავს დნმ-ის მოლეკულას დაზიანებისგან.

გარდა ამისა, სპორტი ააქტიურებს თიმუსს-მკერდუკანა ჯირკვალს, რომელშიც ღეროვანი უჯრედები Т-ლიმფოციტებად გარდაიქმნება. დროთა განმავლობაში ეს ორგანო ზომით მცირდება, მაგრამ არა აქტიურ სპორტსმენებში.

ნაკლები შაქარი, მეტი ნიგოზი

ახალგაზრდობის გახანგრძლივების საუკეთესო მეთოდია ნაკლები ტკბილეულის მიღება. ტკბილის ნაცვლად მეცნიერები გვირჩევენ უროლითინით მდიდარ პროდუქტებს. ის შედის ნიგოზში, ბროწეულსა და მარწყვში.

სიცოცხლის ხანგრძლივობას მნიშვნელოვნად ზრდის წიწაკა, უფრო სწორად მასში არსებული ალკალოიდი კაპსაიცინი. ის ხელს უშლის გასუქებას, ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა და ფილტვის დაავადებათა განვითარების რისკს.

მთავარია სიმშვიდე

რაც ნაკლებს ნერვიულობს ადამიანი, მით უფრო ნელა ბერდება. დეპრესიამ და სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს გენ ANK3-ის მუშაობის ცვლილება, ეს უკანასკნელი პასუხისმგებელია უჯრედების მემბრანის ფუნქციონირებაზე. ნორმაში წლების განმავლობაში ამ გენის აქტივობა იზრდება, რაც სხეულის დაჩაჩანაკებას იწვევს. თუმცა ადამიანებს, რომლებმაც გადაიტანეს სტრესი, დეპრესია, სუიციდის მცდელობა, ANK3 გააქტიურბა უკვე ახალგაზრდა ასაკში აღენიშნებათ, რაც ნაადრევ დაბერებას იწვევს. მკვლევარების აზრით, დღეგრძელობის გასაღები სწორედ ამ გენშია.

ლალი ჩხიკვაძე
ტეგები: გენი სიბერე
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 15-02-2019
nik
დაჩაჩანაკება - ეტყობა რაღაც ახალი სამედიცინო ტერმინია
მსგავსი სიახლეები
ფრაზა „იცნობდე მტერს!“ - ყველაზე მეტად მიესადაგება ალერგიული ბუნების მქონე ადამიანს, რომლისთვისაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმ ალერგენის ცოდნა,
07-11-2018
აგრესიის გამოვლინება ბევრ ცხოველს ახასიათებს. მას გარკვეული უპირატესობის მიცემა შეუძლია, ისეთის,
20-08-2018
ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს გენი, რომელიც ნეირობლასტომის დროს მეტასტაზების განვითარებას
01-08-2018
დიეტოლოგია
მაღალცხიმიანი და დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა - LCHF: გახდომა სიამოვნებით - ეს დიეტა წვავს ცხიმებს.
არტერიულ ჰიპერტენზიასთან ბრძოლაში დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრების ჯანსაღ წესსა და რაციონალურ კვებას.
ექიმები დიდი ხანია ეძებენ უსაფრთხო დიეტას მოხუცებულთათვის, რომელიც უზრუნველყოფს ჭარბი წონის
კატეგორიის სხვა სტატიები
ინდოეთის ჩრდილო-აღმოსავლეთ ნაწილში არალიცენზირებული სასმლით მოწამვლის შედეგად,
სურსათის ეროვნულმა სააგენტომ ნახევარი ტონა სხვადასხვა სახეობის გაურკვეველი წარმომავლობის ხორცი ამოიღო.
თხილი ჩვენთვის კარგად ნაცნობი და საყვარელი სასუსნავია.
სპეციალისტები არაერთხელ ამტკიცებდნენ, რომ სოციალური ქსელები იწვევს დეპრესიას, აქვეითებს ძილის ხარისხს, თვითშეფასებას.
ძაღლების ძლიერი ყნოსვის საშუალებით შესაძლებელია განვითარების ადრეულ სტადიაზე დაავადებების დიაგნოსტირება.
მსჯავრდებულ დეკანოზ გიორგი მამალაძეს ინსულტი არ დაუდასტურდა, - ამის შესახებ ღუდუშაურის კლინიკის
ამერიკელმა მეცნიერმა და ექიმმა ბროდა ოტო ბარნსმა ენდოკრინოლოგიაში ჩატარებულ საინტერესო კვლევებზე დაყრდნობით აღმოაჩინა, რომ
სპეციალისტები არაერთხელ ამტკიცებდნენ, რომ სოციალური ქსელები იწვევს დეპრესიას, აქვეითებს ძილის ხარისხს, თვითშეფასებას.
იაპონიაში, ყველა მოქალაქე 40-დან 75 წლამდე, ვალდებულია წელის გარშემოწერილობის ზომა განისაზღვროს.
„ბოროტების ერთ-ერთი გამოვლინებაა აბორტი, როდესაც მკვლელობას მანიპულაცია ეწოდება, მკვლელს – დამსახურებული ექიმი, – ამის შესახებ