სიახლეები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

სიახლეები

სოია ფართოდ გავრცელებული საკვები პროდუქტია. ის ერთ-ერთ უძველეს კულტურას წარმოადგენს, რამეთუ ცნობილია ჯერ კიდევ ჩვ. წ. აღ-მდე III საუკუნიდან. მას ხშირად სასწაულ-მცენარედ მოიხსენიებენ, მცენარეული ცილების ჭარბად შემცველობის გამო. სოიის თესლის მასის საშუალოდ 40% ცილებზე მოდის. ზოგიერთი სახეობის თესლი კი 48-50%-მდე ცილას შეიცავს. სრულფასოვანი ცილების გარდა სოია მდიდარია აგრეთვე ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, ფიტოესტროგენებითა და უჯრედისით. სოიისგან დღეს სხვადასხვა პროდუქტი იწარმოება. თითოეული მათგანი მაღალი კვებითი ღირებულების გარდა ჯანმრთელობისათვის განსაკუთრებული მარგებლობით გამოირჩევა;
ხილის წვენი კბილის მინანქარს ანადგურებსკბილის მინანქარზე 6%-იანი წყალბადის ზეჟანგის მავნე ზემოქმედების შესასწავლად როჩესტერის უნივერსიტეტში გამოკვლევა ჩატარდა. აღმოჩნდა, რომ კბილების გასათეთრებელ პროფესიულ თუ ნახევრად პროფესიულ საშუალებებში შემავალი ეს ნივთიერება თითქმის ისეთსავე ზემოქმედებას ახდენს, როგორსაც მჟავე ხილის წვენები - შლის მინანქარს და კბილს გაცილებით მყიფეს ხდის. როგორც გამოკვლევის ხელმძღვანელმა განაცხადა, ხილის მჟავები იმდენად აქტიურია, რომ კბილიდან ფაქტობრივად ჩამორეცხავს მინანქარს. მაგალითად, ფორთოხლის წვენი 84%-ით ამცირებს მინანქრის სიმტკიცეს. მინანქრის განლევა და დაშლა კი აჩქარებს კბილების ცვეთას და ზრდის მათი დაკარგვის რისკს. მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ მინანქარს მხოლოდ ხილის წვენები კი არა, თითქმის ყველა არაალკოჰოლური სასმელი აზიანებს. რაც უფრო მეტხანს გრძელდება მჟავებთან კბილის კონტაქტი, მით უფრო მეტია მინანქრის დაზიანების რისკი. ადამიანებს, რომლებსაც წვენებისა და გამაგრილებელი სასმელების ნება-ნება სმა უყვართ, უფრო სწრაფად უვითარდებათ კბილის ეროზია, ვიდრე მათ, ვინც სასმელს ერთბაშად სვამს. სტომატოლოგები წვენების მოყვარულებს ურჩევენ, შეამცირონ მჟავე წვენებთან კბილის კონტაქტის ხანგრძლივობა და ზედმიწევნით დაიცვან პირის ღრუს ჰიგიენა: კბილები გაიხეხონ დღეში ორჯერ ფთორის შემცველი კბილის პასტით, ხოლო წელიწადში ერთხელ სტომატოლოგს ეწვიონ ფთორის შემცველი ლაქით კბილის დასამუშავებლად. 
ხვრინვა - ჭარბი წონის მიზეზიამერიკელმა მეცნი­ე­რებმა გადაწყვიტეს გაე­რკვიათ, როგორ მოქმედებდა ხვრინვა ჯანმრთელობაზე და მოულოდნელი დასკვნა გამოიტანეს. ექსპერიმენტში ძილის სხვადასხვა დარღვევის მქონე 212 ქა­ლი და მამაკაცი მონ­აწილეობდა. ზოგიერთი მათგანი მთელი ღამე ხვრინავდა, ზოგიერთი კი დროდადრო. აღმოჩნდა, რომ პირველნი 2000 კილოკალორიას წვავდნენ, ხოლო მეორენი - 1600-ს. მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ვინც ხვრინავს, უფრო ტანადია. პირიქით, მხვრინავი ადამიანები გაცილებით ხშირად უჩივიან ჭარბ წონას. საქმე ის არის, რომ ხვრინვა ხელს უშლის გამოძინებას, რაც იწვევს ფიზიკური აქტიურობის დაქვეითებას, აადვილებს დაღლას და არღვევს კვების ჯანსაღ რეჟიმს. მხვრინავი ადამიანები უმთავრესად მაღალკალორიულ საკვებს მიირთმევენ და ნაკლებს მოძრაობენ, რაც იქცევა კიდეც მათი სიმსუქნის მიზეზად. 
ამიოტროფია (სპინალური, ნევრალური) და მიოპათია (მიოდისტროფია, კუნთოვანი დისტროფია) მემკვიდრეობით დაავადებათა ჯგუფია, რომელსაც კუნთების თანდათანობითი ატროფია და დეგენერაცია ახასიათებს. ზოგადად, ატროფია კვების მოშლის გამო ქსოვილის განლევა-დაპატარავებაა, დეგენერაცია კი ქიმიური შედგენილობისა და სტრუქტურის ცვლილების გამო ქსოვილის ან ორგანოს ფუნქციის გაუარესება და სიცოცხლისუნარიანობის დაქვეითებაა. ამიოტროფიაამიოტროფია წარმოადგენს კუნთოვანი მასის პროგრესირებად განლევას, რომელსაც თან სდევს შესაბამისი კუნთის დასუსტება. ამიოტროფია დაკავშირებულია იმ ნერვის დაავადებასთან, რომელიც აღაგზნებს დაზიანებულ კუნთს. ის ყველა ქრონიკული ნევროპათიის დამახასიათებელი სიმპტომია.
გული საოცარი ორგანოა. ის ჩანასახოვან პერიოდში იწყებს ძგერას და აქედან მოყოლებული ათეულობით წლის განმავლობაში შეუჩერებლივ მუშაობს. ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები, დადებითი თუ უარყოფითი ფსიქოემოციური განცდები, გარესამყაროსთან მისი უწყვეტი კავშირი გულის მუშაობაზე აისახება. ერთი სიტყვით, გული პასუხობს ადამიანის ცხოვრების ავ-კარგს. გულის ურთულესი მუშაობა განპირობებულია ელექტროფიზიოლოგიური, ბიოფიზიკური, მექანიკური და აკუსტიკური პროცესების მთელი ჯაჭვით. მას საფუძვლად უდევს გულის სტრუქტურული აგებულების სრულყოფილება და თავისებურებანი. გულის დაავადებები მოსახლეობის შრომის უნარის დაქვეითების, ინვალიდობისა და სიკვდილიანობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
ნაჩვენებია მე-262 გვერ 286 - დან
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად