რომელია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი პროდუქტი
რაციონში მისი არარსებობა ნეგატიურად აისახება მამაკაცის პოტენციაზე და შეიძლება გამოიწვიოს სქესობრივი დისფუნქცია.
ამასთან იმის თქმა, რომ რაციონში ცილის ნაკლებობა წარმოადგენს გადამწყვეტ ფაქტორს - არ შეიძლება, რადგანაც მამაკაცის ჯანმრთელობაზე მოქმედებს სხვა პათეგენური ფაქტორები, როგორიცაა: მოწევა, ალკოჰოლი, მკაცრი დიეტები და ცუდი ძილი.
ამავდროულად ძალიან ბევრი ხორცის მოხმარებაც მავნებელია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარება და მეტაბოლიზმის პრობლემები. რაციონი უნდა შედგებოდეს ხორცის ნაკლებად ცხიმიანი სახეებისგან: საქონლის, ინდაურის ხორცი, ასევე სასარგებლოა მწყერის კვერცხი, რომელიც შეიცავს ბევრ ცილას.