როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონის დონე - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აგვისტო 2019

კითხვა-პასუხი

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონის დონე

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონის დონე
ტესტოსტერონი კაცის სასქესო ჰორმონია. სწორედ მისი დამსახურებაა ბიჭის კაცად ჩამოყალიბება. ეს ჰორმონია პასუხისმგებელი სასქესო ორგანოების განვითარებაზე, მეორეული სასქესო ნიშნების ჩამოყალიბებაზე, კუნთოვანი მასის გაზრდაზე.

სქესობრივი მომწიფების შემდეგ ტესტოსტერონი განსაზღვრავს ლიბიდოს, მონაწილეობს ერექციის ფუნქციასა და სპერმის გამომუშავებაში. მდგომარეობას, რომლის დროსაც კაცის ორგანიზმში ტესტოსტერონი საკმარისი რაოდენობით არ გამომუშავდება, ანდროგენულ დეფიციტს უწოდებენ. ტესტოსტერონის დონის მომატებას განაპირობებს ფიზიკური აქტივობა, სპორტით დაკავება, სწორი კვება და რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება (კვირაში არანაკლებ სამი სქესობრივი კონტაქტი).

ტესტოსტერონის გამომუშავებაზე დადებით გავლენას ახდენს შემდეგი საკვები:

ხორცი და თევზი - ქათმის კვერცხი, ასევე
ქათმისა და საქონლის ხორცი შეიცავს ცილას, რომელიც გავლენას ახდენს სათესლეებსა და თირკმელზედა ჯირკვლებზე, რომლებშიც გამომუშავდება სასქესო ჰორმონი. ტესტოსტერონი წარმოიქმნება ცხიმისგან, რომლის ძირითადი წყაროა ხორცი და თევზი;

კოჭა და დარიჩინი - აუმჯობესებს ცხიმების მონელებას და შეწოვას, ზრდის ორგანიზმში ტესტოსტერონის სინთეზისთვის საჭირო "მასალის" რაოდენობას;

ნიორი და ხახვი
- აქვეითებს თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ კორტიზოლის - სტრესის ჰორმონის გამოყოფას, რომელიც თავის მხრივ აფერხებს სასქესო ჰორმონის გამომუშავებას;

ანანასი - შეიცავს ფერმენტ "ბრომელაინს", რომელიც აქვეითებს დაღლილობას, აჩქარებს კუნთოვანი მასის აღდგენას ვარჯიშის შემდეგ, უზრუნველყოფს ტესტოსტერონის მაღალი დონის შენარჩუნებას სისხლში;

ბროწეულის წვენი - შეიცავს რკინას და ვიტამინებს. კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს იმუნიტეტზე, კანის, ფრჩხილების, თმის მდგომარეობაზე, ზრდის ჰემოგლობინის დონეს სისხლში და მიოგლობინის დონეს კუნთებში, ასევე ამაღლებს ტესტოსტერონის დონეს და აძლიერებს ლიბიდოს.

თინათინ გოცაძე


გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული ექიმები
რეკომენდებული პროდუქტები
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
ხვრინვის საწინააღმდეგო საშუალება-20მლ აეროზოლი
ფასი: 37.4
სპორტით დაკავებული მამაკაცებისთვის-30 აბი
ფასი: 39.9
შრომისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.-28 აბი
ფასი: 39.9
მსგავსი სიახლეები
პროლაქტინი პეპტიდური ჰორმონია, რომელიც ჰოპოფიზის წინა წილის ლაქტოტროპული
17-05-2019
ქალის სასქესო ჰორმონი პროგესტერონი აძლიერებს იმუნიტეტს და აჩქარებს ფილტვის ქსოვილის რეგენერაციის
30-01-2019
ქათმის კვერცხი იდეალური საკვები პროდუქტია. დიეტოლოგი შერონ ნატოლი აღნიშნავს, რომ კვერცხი ეხმარება
29-01-2019
დიეტოლოგია
დასავლეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები დარწმუნებულები არიან, რომ ფინჯანი ჩაის ან ერთი
ექსპერტებმა დაასახელეს ბადრიჯანის სასარგებლო თვისებები, რის გამოც ის აუცილებლად უნდა ჩართოთ საკვებ რაციონში.
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
კატეგორიის სხვა სტატიები
დასავლეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ თუ ქალი ორსულობისას
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, მსოფლიოში 741 მილიონ მამაკაცს აღენიშნება
ვაზექტომია არის ქირურგიული ოპერაცია, რომელიც გულისხმობს თესლის გამომტანი სადინრების ნაწილობრივ ამოკვეთას
ზოგიერთი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც საყოფაცხოვრებო თუ სამუშაო გარემოში, ჰაერსა თუ საკვებში გვხვდება, დროთა განმავლობაში
სპერმოგრამა - ეს არის ეაკულატის კვლევა, სპერმის ანალიზი,
პოტენცია უშუალოდ მამაკაცურ სექსუალობას უკავშირდება.
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად