/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კოსმეტოლოგია

5 საკვები, რომელიც გამომშრალი კანისთვის შეუცვლელია

5 საკვები, რომელიც გამომშრალი კანისთვის შეუცვლელია
საკვები კანის ჯანმრთელობისთვის უმნიშვნელოვანეს ნაწილია.

თუ ადამიანი დაბალანსებულ საკვებს იღებს და იკვებება ჯანსაღად, კანიც უფრო ახალგაზრდულად და ჯანმრთეალად გამოიყურება. არსებობს სხვადასხვა პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს კანის დატენიანებასა და დაცვას, ხოლო ზოგიერთი მათგანი, პირიქით, აფერხებს მის განვითარებას და იწვევს კანის სიმშრალეს.

სტატიაში განხილულია ის საკვები, რომელიც კანის დატენიანებასა და გაახალგაზრდავებაში დაგეხმარებათ.

1) ძროხის ღვიძლი

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ძროხის ღვიძლი ის საკვებია, რომელიც მდიდარია A ვიტამინით.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ A ვიტამინის დღიური ზღვარი არის 3000 მკგ. საზოგადოება უნდა ეცადოს, რომ არ გაცდეს ამ ზღვარს რადგან A ვიტამინის ზედმეტი დოზა შეიძლება ორგანიზმისთვის მომწამვლელი აღმოჩნდეს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობათ თუ შეგიძლიათ მითხრათ რა ნიშნავს კანი ტურგორი და ჰიპერემია</p>

ვიტამინი A არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, სანდო წყარო მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რადგან ის შეიცავს რეტინოიდებსა და კაროტინოიდებს.

ვიტამინი A დაგეხმარებათ ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაზიანებული კანის აღდგენაში და ფსორიაზის სიმპტომების შემცირებაში.

2) ტკბილი კარტოფილი

ტკბილი კარტოფილიც ერთ-ერთი წყაროა A ვიტამინის, ამიტომ მისი მიღება ასევე გეხმარებათ კანის დატენიანებაში.

3) ტკბილი წითელი წიწაკა

ტკბილი წითელი წიწაკა C ვიტამინის წყაროა, რომელიც ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა გამომშრალი კანის სამკურნალოდ, აგრეთვე ეს ვიტამისი კანს ულტრაიისფერი გამისხივებისგან იცავს.

4) კივი

კივი C ვიტამინის კიდევ ერთი წყაროა. მისმა ნაკლებობამ ორგანიზმში შესაძლოა, შემდეგი სახის გართულებები გამოიწვიოს.

  • სახსრების ტკივილი
  • ჭრილობის შეხორცების დაქვეითება
  • რკინის დეფიციტი

5) მზესუმზირის თესლი

მზესუმზირის თესლი E ვიტამინის წყაროა.

ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი და ის კანს ეხმარება ულტრაიისფერი გამოსხივების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

როცა სახის კრემს თავდაპირველი ეფექტი აღარ აქვს - უნდა შევცვალოთ თუ არა?
როცა სახის კრემს თავდაპირველი ეფექტი აღარ აქვს - უნდა შევცვალოთ თუ არა?
რატომ უნდა გამოვიყენოთ ზოგიერთი კოსმეტიკური საშუალება კურსებად?
სრულად
როგორ მოვუაროთ სახის კანს გაზაფხულზე
როგორ მოვუაროთ სახის კანს გაზაფხულზე
გაზაფხული სწორედ ის საოცარი დროა, როდესაც ყველაზე ძალიან გინდა, მიმზიდველად გამოიყურებოდე!
სრულად
ზეითუნის ზეთი კოსმეტოლოგიაში
ზეითუნის ზეთი კოსმეტოლოგიაში
ზეითუნის ზეთი არის კარგი საშუალება კანისთვის, ამ მიზნით ის უძველესი დროიდან გამოიყენება.
სრულად
როგორია ინექციების გარეშე გაახალგაზრდავების მეთოდები
როგორია ინექციების გარეშე გაახალგაზრდავების მეთოდები
უმცირესი ნაწილაკები, ეგზოსომები, რომლებიც გვხვდება ყველა სხეულში და თავისუფლად მოძრაობენ უჯრედებს შორის, უზრუნველყოფენ ინექციების მსგავს გაახალგაზრდავების ეფექტს.
სრულად
სახის დაბერების ტიპები და ესთეტიკური კოსმეტოლოგიის როლი მის გაახალგაზრდავებაში
სახის დაბერების ტიპები და ესთეტიკური კოსმეტოლოგიის როლი მის გაახალგაზრდავებაში
დაბერება, საზოგადოდ, არის პროცესი, რომელსაც თან ახლავს ყველა ორგანოს, მათ შორის კანის ფუნქციობის დაქვეითება.
სრულად
როგორ მოვუაროთ სახის კანს ზამთარში
როგორ მოვუაროთ სახის კანს ზამთარში
ზამთარი და ზამთრის გაუსაძლისი სიცივე კანისთვისაც ძალიან რთული პერიოდია.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

5 საკვები, რომელიც გამომშრალი კანისთვის შეუცვლელია - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

5 საკვები, რომელიც გამომშრალი კანისთვის შეუცვლელია

თუ ადამიანი დაბალანსებულ საკვებს იღებს და იკვებება ჯანსაღად, კანიც უფრო ახალგაზრდულად და ჯანმრთეალად გამოიყურება. არსებობს სხვადასხვა პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს კანის დატენიანებასა და დაცვას, ხოლო ზოგიერთი მათგანი, პირიქით, აფერხებს მის განვითარებას და იწვევს კანის სიმშრალეს.

სტატიაში განხილულია ის საკვები, რომელიც კანის დატენიანებასა და გაახალგაზრდავებაში დაგეხმარებათ.

1) ძროხის ღვიძლი

ძროხის ღვიძლი ის საკვებია, რომელიც მდიდარია A ვიტამინით.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ A ვიტამინის დღიური ზღვარი არის 3000 მკგ. საზოგადოება უნდა ეცადოს, რომ არ გაცდეს ამ ზღვარს რადგან A ვიტამინის ზედმეტი დოზა შეიძლება ორგანიზმისთვის მომწამვლელი აღმოჩნდეს.

ვიტამინი A არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება, სანდო წყარო მშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად, რადგან ის შეიცავს რეტინოიდებსა და კაროტინოიდებს.

ვიტამინი A დაგეხმარებათ ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაზიანებული კანის აღდგენაში და ფსორიაზის სიმპტომების შემცირებაში.

2) ტკბილი კარტოფილი

ტკბილი კარტოფილიც ერთ-ერთი წყაროა A ვიტამინის, ამიტომ მისი მიღება ასევე გეხმარებათ კანის დატენიანებაში.

3) ტკბილი წითელი წიწაკა

ტკბილი წითელი წიწაკა C ვიტამინის წყაროა, რომელიც ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა გამომშრალი კანის სამკურნალოდ, აგრეთვე ეს ვიტამისი კანს ულტრაიისფერი გამისხივებისგან იცავს.

4) კივი

კივი C ვიტამინის კიდევ ერთი წყაროა. მისმა ნაკლებობამ ორგანიზმში შესაძლოა, შემდეგი სახის გართულებები გამოიწვიოს.

  • სახსრების ტკივილი
  • ჭრილობის შეხორცების დაქვეითება
  • რკინის დეფიციტი

5) მზესუმზირის თესლი

მზესუმზირის თესლი E ვიტამინის წყაროა.

ვიტამინი E არის ანტიოქსიდანტი და ის კანს ეხმარება ულტრაიისფერი გამოსხივების წინააღმდეგ ბრძოლაში.