მოგესალმებით, მაინტერესებს როგორ უნდა მოვუაროთ კის... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

23-10-2012

-მოგესალმებით, მაინტერესებს როგორ უნდა მოვუაროთ კისერს და როგორ შეიძლება ღაბაბის მოცილება რაიმე ვარჯიშის მსგვასი ან მასაჟი თუ არსებობს

პასუხი
-ღაბაბი მხოლოდ ჭარბწონიანთა ხვედრი არ არის. მისი არსებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს წონაში სწრაფი კლებით, ანატომიური აღნაგობით, მემკვიდრული განწყობით, თავის არასწორად დაჭერით. ღაბაბის მოსაცილებლად ან საპროფილაქტიკოდ გვთავაზობენ ასეთ მარტივ ვარჯიშებს:
* დახარეთ თავი წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ. შემდეგ გააკეთთ წრიული მოძრაობები საათის ისრის მოძრაობის და უკუ მიმართულებით, ფრთხილად თავბრუსხვევა არ გამოიწვიოთ (განსაკუთრებით ოსტეოქონდროზის დროს).
* თავი სწორად გეჭიროთ და ქვედა ყბა წინ და უკან ამოძრავეთ;
* თავი დახარეთ მაქსიმალურად ქვევით, ისე რომ ნიკაპი მკერდს შეეხოს;
* მაქსიმალურად დაჭიმეთ ყელის კუნთები და გამოთქვით ყველა ხმოვანი ასო. გამოცდილი საშუალებაა მარილიანი კომპრესები. ამისათვის დაასველეთ პირსახოცი მარილის კონცენტრირებულ წყალხსნარში; გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან და მიირტყით ყბის და ნიკაპის ქვემოთ. პროცედურის შემდეგ კანი დაიბანეთ, რათა მარილმა არ გამოაშროს და გააღიზიანოს.
და ბოლოს, შეგიძლით მიმართოთ ესთეტიკური და პლასტიკური მედიცინის ცენტრს.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
კლიმაქსი (მენოპაუზა) ქალებს აშინებთ. შიშს იწვევს კლიმაქსის თანმხლები უსიამოვნო მოვლენები.
თანამედროვე ადამიანის ცხოვრების წესი ჯანმრთელობისთვის უფრო მავნე და საზიანოა. მუდმივი სტრესის, სრულფასოვანი
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად