მოგესალმებით, მაინტერესებს როგორ უნდა მოვუაროთ კის... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

23-10-2012

-მოგესალმებით, მაინტერესებს როგორ უნდა მოვუაროთ კისერს და როგორ შეიძლება ღაბაბის მოცილება რაიმე ვარჯიშის მსგვასი ან მასაჟი თუ არსებობს

პასუხი
-ღაბაბი მხოლოდ ჭარბწონიანთა ხვედრი არ არის. მისი არსებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს წონაში სწრაფი კლებით, ანატომიური აღნაგობით, მემკვიდრული განწყობით, თავის არასწორად დაჭერით. ღაბაბის მოსაცილებლად ან საპროფილაქტიკოდ გვთავაზობენ ასეთ მარტივ ვარჯიშებს:
* დახარეთ თავი წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ. შემდეგ გააკეთთ წრიული მოძრაობები საათის ისრის მოძრაობის და უკუ მიმართულებით, ფრთხილად თავბრუსხვევა არ გამოიწვიოთ (განსაკუთრებით ოსტეოქონდროზის დროს).
* თავი სწორად გეჭიროთ და ქვედა ყბა წინ და უკან ამოძრავეთ;
* თავი დახარეთ მაქსიმალურად ქვევით, ისე რომ ნიკაპი მკერდს შეეხოს;
* მაქსიმალურად დაჭიმეთ ყელის კუნთები და გამოთქვით ყველა ხმოვანი ასო. გამოცდილი საშუალებაა მარილიანი კომპრესები. ამისათვის დაასველეთ პირსახოცი მარილის კონცენტრირებულ წყალხსნარში; გაწურეთ ზედმეტი სითხისგან და მიირტყით ყბის და ნიკაპის ქვემოთ. პროცედურის შემდეგ კანი დაიბანეთ, რათა მარილმა არ გამოაშროს და გააღიზიანოს.
და ბოლოს, შეგიძლით მიმართოთ ესთეტიკური და პლასტიკური მედიცინის ცენტრს.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად