! მაინტერესებს, როდესაც კალორიულობას ვითვლით წიწიბ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

22-04-2012

-გამარჯობათ! მაინტერესებს, როდესაც კალორიულობას ვითვლით წიწიბურასა და ბრინჯის შემთხვევაში, 100 გრ პროდუქტი იგულისხმება მოხარშული? თუ ჩვეულებრივ მდგომარეობაში? დიდი მადლობა!

პასუხი
-რადგან ორივე ეს პროდუქტი მოხარშული სახით გამოიყენება, ამიტომ თქვენთვის საინტერესო იქნება მზა (მოხარშული) პროდუქტის კალორიულობა. ბრინჯის ხარისხიდან გამომდინარე კალორიების ოდენობა სხვადასხვაგვარია; თუმცა ნებისმიერი ხარისხის ბრინჯი არის გამოსადეგი წონის დასაკლები დიეტური კვებისთვის. შავი ბრინჯის კალორიულობა ყველაზე დაბალია - 285კალ, 100გრ-ზე; გრძელმარცვლიანი გაწმენდილი ბრინჯის - 362კალ 100გრ-ზე. ეს რიცხვები ეკუთვნის უმ, მშრალ ბრინჯს.
მოხარშული ბრინჯის კალორიულობა საშუალოდ (ხარისხიდან გამომდინარე) 100კალ 100გრ მზა პროდუქტზე.
ცნობისთვის! 300მლ მოცულობის ჭიქის ნახევარი არის 150გრ ბრინჯი, რომლის მოხარშვით ღებულობთ 420გრ -ს. 1 კგ ბრინჯი არის 4 ჭიქაზე ცოტა ნაკლები, ამ რაოდენობის ბრინჯის მოხარშვით ღებულობთ 3კგ მზა პროდუქტს.
რაც შეეხება წიწიბურას, უმჯობესია მოიხარშოს წყალზე, და ასეთ შემთხვევაში მოხარშული წიწიბურას კალორიულობა 105კალ 100გრ მზა პროდუქტზე;
ფაფა რომ გემრიელი გამოგივიდეთ 200გრ წიწიბურა მოხარშეთ ნახევარ ლიტრ წყალში.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად