მაინტერესებს ქატოს მიღების წესი წონის დაკლების სტი... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

17-04-2012

-მაინტერესებს ქატოს მიღების წესი წონის დაკლების სტიმულირების მიზნით -რაოდენობა,სიხშირე,ხანგრძლიობა,ჭამის წინ თუ შემდეგ,წყალთან თუ საკვებთან ერთად)აგრეთვე,მაინტერესებს საჭიროა თუ არა ქატოს გარეცხვა ან ანადუღარი წყლით დამუშავება.

პასუხი
-უნდა მიიღოთ ხორბლის ქატო, ღამით 2 სუფრის კოვზ ქატოს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და დატოვოთ დილამდე, დილით ჭიქის ზემოთ არსებული წყალი ნელა გადაასხით, ხოლო გაჯირჯვებული ქატო 2 ჩაის კოვზის ოდენობით შეურიეთ საკვებს; 3-ჯერ დღეში, შეგიძლიათ ჭამამდე მიღებაც; ჯერ ამ წესით მომზადებულ ქატოს შეჭამთ, მერე საკვებს მიაყოლებთ;
ბოჭკოვანი საკვების ერთ-ერთ ძვირფას წყაროდ დიეტოლოგები მიიჩნევენ ქატოს – ის წმინდავს და აჯანსაღებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ასევე ხელს უწყობს წონაში დაკლებას და გვეხმარება ჯანსაღი და ლამაზი სახის კანის შენარჩუნებაში.
თუ ქატოს მიღებისთან ერთად სხვა საკვებს შეამცირებთ, გახდებით, მაგრამ თუ მას უბრალოდ დაამატებთ საკვებს, რასაკვირველია გახდომას არ უნდა ელოდეთ.
წონასთან ბრძოლის პირობებში ქატოს მიირთმევენ მხოლოდ იმის გამო, რომ ის უჯრედისის ხარჯზე ბუნებრივად უწყობს ხელს ნაწლავში საკვების გადაადგილებას და მის თანაბარ შეწოვას. ქატო ამ შემთხვევაში არის დამხმარე, დანამატი კომპონენტი, რათა დიეტის დროს საკვების მოცულობის შემცირებამ არ შეუქმნას ორგანიზმს დისკომფორტი და დაეხმაროს ადაპტაციური მექანიზმის ჩამოყალიბებაში.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად