ძალიან გთხოვთ რომ მიპასუხოთ შეკითხვებზე. თქვენი ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

17-04-2011

- გამარჯობათ, ძალიან გთხოვთ რომ მიპასუხოთ შეკითხვებზე. თქვენი რჩევა მჭირდება. ვარ 17 წლის, 3 კვირა ვიყავი 18 საათიან დიეტაზე და 2 კილო დავიკელი, მერე შევისვენე და ეხლა კიდევ ვაგრძელებ. ახლახანს წავიკითხე თქვენს სტატიებში, რომ დილით კვება  ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს, ანუ რა გამოდის რომ შემიძლია დილას შევჭამო? მაგრამ მერე ხომ 18 საათი აღარ გამომივა  უჭმელობა? და თუ შეიძლება მაშინ რა უნდა ვჭამოთ რომ არ მოვიმატოთ? კიდევ გთხოვთ მითხრათ უცხიმო რძე და ხაჭო არის თუ არა დიეტურთან ერთად სასარგებლოც ორგანიზმისთვის? და "ხლებცი" რამდენად ასუქებს? მაგალითად 2-3 ნაჭერი დღეში... და ბოლოს, ადრე შემეძლო 1 კვირაში 2 კილოს დაკლებაც კი ეხლა კიდევ სასწორს მივეჯაჭვე, აღარ შემიძლია. რატომ ვერ ვიკლებ ისე ეფექტურად როგორც ადრე? (ვარჯიშითაც ვვარჯიშობ)  წინასწარ დიდი მადლობა.

პასუხი
- სასწრაფოდ დაანებეთ თავი ასეთ დიეტას, თქვენს ასაკში (და სხვათა შორის ნებისმიერ ასაკშიც) ასეთი შიმშილი დაუშვებელია. აუცილებელია დღეში ოთხჯერადი კვება დაბალკალორიული საკვების მცირე რაოდენობით. რასაკვირველია რძის პროდუქტები სასარგებლოა. კვირაში 2 კილოს დაკლება არ არის სასურველი, დადგენილია, რომ ასეთი კლებისას ადამიანი უცებვე აღიდგენს წონას, რეკომენდებულია წონის კლება იყოს კვირაში 450 გრამი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად