კითხვა პასუხი

რუბრიკები

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა! პატარა მყავს ერთი თვისაც არ არის ჯერ და დაეწყო გამონაყარი ე. წ. ახალშობილთა აკნე სავარაუდოდ. ვუსუფთავებ გვირილის ნაყენით და ლოკალურად ვუსვამ კასოლის კრემს, მაგრამ შედეგი არ არის... ბავშვი ბუნებრივ...

კატეგორია : ბავშვის კვება

-გამარჯობათ,მყავს 6 თვის და 18 დღის პატარა ხელოვნურზე,პედიატრმა მითხრა დილით რძე აჭამე,მერე ფაფა,ბოსტნეული,ფაფა და ბოლოს ისევ რძე?მითხრეს რო ორჯერ ფაფა არ შეიძლება და რით უნდა შევუცვალო?მარტო რძე არ ყოფნის და...

კატეგორია : პედიატრია

გამარჯობა. ბავშვი არის თვენახევრის(გოგო). სახეზე აქვს მოყვითალო გამონაყარი, კანი ექერცლება. დაახლოებით 1 კვირის განმავლობაში დროგამოშვებით აქვს სიცხე, 37.5-38. არის ხელოვნურ კვებაზე(მალიუტკაზე). ასევე კუჭიდან გასვლის დროს აქვს ჭინთვები და ძალიან წუხს....

კონსულტანტები

ყველა კონსულტანტი

რა ტაქტიკით უნდა იმოქმედოს ოპოზიციამ, რომ რიგგარეშე არჩევნებს მიაღწიოს?! - გია ხუხაშვილის ბლიცანალიზი

საქართველოს მთავარი ამოცანა, რომელიც ნატო-ს წევრობისკენ მიიწევს, რეფორმებია - იენს სტოლტენბერგი

როდიდან უქმდება 21:00 საათიდან დილის 5:00 საათამდე გადაადგილებაზე დაწესებული შეზღუდვა?

"15 წლის მოზარდი დაეჯახა, მშობლებისთვის მოუპარავს მანქანა..." - თბილისში მომხდარ ავარიას ახალგაზრდა ქალი ემსხვერპლა

"გიორგის დასაფლავების შემდეგ, მსმენელი დარბაზში სანთლებანთებული დამხვდა..." - ემოციური ეპიზოდები იუბილარ თემურ წიკლაურის ცხოვრებიდან

მადმუაზელ ნიკოლეტა: “სექსი ყველაფრის გასაღებია”

რა არის ადისონის დაავადება? მისი სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობის გზები.

რა უნდა ვიცოდეთ შიდსის შესახებ

უფასო კითხვა

ფასიანი კითხვა

დაუსვით კითხვა ექიმს

ონლაინ

კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

17-04-2011

- გამარჯობათ, ძალიან გთხოვთ რომ მიპასუხოთ შეკითხვებზე. თქვენი რჩევა მჭირდება. ვარ 17 წლის, 3 კვირა ვიყავი 18 საათიან დიეტაზე და 2 კილო დავიკელი, მერე შევისვენე და ეხლა კიდევ ვაგრძელებ. ახლახანს წავიკითხე თქვენს სტატიებში, რომ დილით კვება ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს, ანუ რა გამოდის რომ შემიძლია დილას შევჭამო? მაგრამ მერე ხომ 18 საათი აღარ გამომივა უჭმელობა? და თუ შეიძლება მაშინ რა უნდა ვჭამოთ რომ არ მოვიმატოთ? კიდევ გთხოვთ მითხრათ უცხიმო რძე და ხაჭო არის თუ არა დიეტურთან ერთად სასარგებლოც ორგანიზმისთვის? და "ხლებცი" რამდენად ასუქებს? მაგალითად 2-3 ნაჭერი დღეში... და ბოლოს, ადრე შემეძლო 1 კვირაში 2 კილოს დაკლებაც კი ეხლა კიდევ სასწორს მივეჯაჭვე, აღარ შემიძლია. რატომ ვერ ვიკლებ ისე ეფექტურად როგორც ადრე? (ვარჯიშითაც ვვარჯიშობ) წინასწარ დიდი მადლობა.

პასუხი

- სასწრაფოდ დაანებეთ თავი ასეთ დიეტას, თქვენს ასაკში (და სხვათა შორის ნებისმიერ ასაკშიც) ასეთი შიმშილი დაუშვებელია. აუცილებელია დღეში ოთხჯერადი კვება დაბალკალორიული საკვების მცირე რაოდენობით. რასაკვირველია რძის პროდუქტები სასარგებლოა. კვირაში 2 კილოს დაკლება არ არის სასურველი, დადგენილია, რომ ასეთი კლებისას ადამიანი უცებვე აღიდგენს წონას, რეკომენდებულია წონის კლება იყოს კვირაში 450 გრამი.

რეკომენდებული ექიმები