ბავშვობიდან ძალიან აქტიური ცხოვრების რეჟიმი მაქვს... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

31-12-2010

- ბავშვობიდან ძალიან აქტიური ცხოვრების რეჟიმი მაქვს. ვარ 40 წლის, 3 მშობიარობა მქონდა. წონა ძალიან ავკრიფე. დაკლება მიჭირს. 9 წელია, ძალიან ხშირად ვდიეტობ და ვვარჯიშობ. 5 წელია, მარხვას ვიცავ ყოველგვარი გამოტოვების გარეშე. დღეში 2000 კკლ.ვხარჯავ (სპეციალური მოწყობილობით შემიმოწმეს). ოჯახში ერთად-ერთი დიასახლისი ვარ და არც სახლში და არც გარეთ ფიზიკური თუ გონებრივი სამუშაო არ მაკლია. ვერ ვიტყვი, რომ ბევრს ვჭამ (ესეც ხომ შედარებითია), ვერ ვიტან ცხიმიან საჭმელს. რისი გამოკვლევა ჩავიტარო? წონაში ვერ ვიკლებ, თუ ვიკლებ, შიმშილობის ხარჯზე, ისიც დიდი ხანი მჭირდება და მალევე ვიმატებ. მირჩიეთ რა ვქნა? წონა ჩემზე შოკურ ემოციას იწვევს.

პასუხი
- უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს, რომელიც ჩაგიტარებთ სრულფასოვან გამოკვლევას და დაადგენს რაიმე დარღვევა ხომ არ არის სიმსუქნის მიზეზი. მოგვწერეთ თქვენი წონა, ასაკი და დაგიანგარიშებთ თუ რამდენი კალორია უნდა მიიღოთ დღეში, რომ არ მოიმატოთ ან დაიკლოთ. გარდა ამისა, წაიკითხეთ ჩვენს საიტზე  ეკა ჭავჭავაძის სტატია "პროდუქტთა კალორიულობა", თინათინ გოცაძის "რამდენ კალორიას ვწვავთ" და მარიკა დვალის ინტერვიუ ექიმ მარინე ცომაიასთან "სიმსუქნე", აქ წაიკითხავთ თუ რა შეიძლება გახდეს სიმსუქნის მიზეზი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
Notice: Undefined variable: new_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 227 Notice: Undefined variable: old_prcie in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 235 Notice: Undefined variable: deffered_price in /var/www/mkurnali.ge/public_html/modules/mod_rss_center/tmpl/default.php on line 243
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად