ვიყავი 98 კგ 160 სმ სიმაღლის, წელიწადნახევარში ჩ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

23-11-2010

- ვიყავი 98 კგ 160 სმ სიმაღლის, წელიწადნახევარში ჩამოვედი 74 კგ მდე. ბოლო 6 თვეა ვვარჯიშობ ტრენაჟორებზე ინტენსიურად, საკმაოდ გამიმკვრივდა სხეული. ვიცავ დიეტასაც, დაახლოებით დღეში 1200 კალორიას ვღებულობ, ვღებულობ 2 ლიტრა წყალს. მაგრამ ძალიან ნელი ტემპით ვიკლებ წონაში, ნორმალურ წონამდე კიდევ 10 კილოს დაკლება მინდა, მაგრამ ძალიან ჭირს. ამ ყველაფერს უკვე მივეჩვიე ალბათ. რაიმე გამოკვლევა ხომ არ დამჭირდება, რომ დაჩქარდეს კლება? რას მირჩევთ?

პასუხი
- რასაკვირველია, კლება გაგრძელდება ნელა, რაიმე კვლევა არ არის აუცილებელი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად