ვარ 170 სიმაღლეში და 60 კილო, 23 წლის,მინდა დავიკლ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

05-05-2021

-გამარჯობათ,ვარ 170 სიმაღლეში და 60 კილო, 23 წლის,მინდა დავიკლო ცოტა,მაგრამ ძალიან ნელა მიდის პროცესი,სწორად ვიკვებები და ვვარჯიშობ, ომეგა 3 ტაბლეტები რომ დავლიო 1 თვის განმავლობაში?

პასუხი
-წონა ნორმალური გაქვთ, თუმცა 4კგ-ის დაკლების შემთხვევაში, სიმაღლესთან მიმართებაში, იდეალური წონა გექნებათ. ომეგა 3-ის მიღბა შეგიძლით, ომეგა 3მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, ასე, რომ მისი მიღება სასურველია ჭარბი წონის დროს, თუმცა, წონის კორექციისთვის მთავარი მაინც სწორად შედგენილი რაციონია. ომეგა 3შეიძლება ზღვის ცხიმიანი თევზისგან ან ზღვის სხვა პროდუქტებისგან მიიღოთ, ამ მიზნით მიირთვით ასევე ნიგოზი და მარცვლეული.
დანამატების მიღებაზე მეტად ჯანსაღ კვებაზე გააკეთეთ აქცენტი.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა.
როდის აღმოცენდება დაბუჟება და ტკივილი კეფის მიდამოში
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად