რატომ უნდა დავიწყოთ დილა ლიმონიანი წყლითროგორ გავანადგუროთ სახლის პირობებში ფაროსანა როგორ აპირებენ ექიმები სიმსივნის პროგნოზირებას 9 სანელებელი, რომელიც ტვინის ფუნქციონირებას აუმჯობესებს ნიახურისა და კიტრის კოქტეილი ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის
-გამარჯობა, რამდენად მისაღებია მენსტრუაციის დროს ვარჯიში? არ მაქვს არანაირი ტკივილი, ზოგადად ძალიან იშვიათია რომ ციკლის დროს მუცელი ან წელი მტკიოდეს, თუ მტკივა ისიც ძალიან ყრუდ, ხშირ შემთხვევაში არანაირ დისკომფორტს არ ვგრძნობ. გამონადენიც არ მაქვს ისეთი ჭარბი, რომ ვარჯიშში ხელი შემიშალოს. ვარ 19 წლის.
პასუხი
-მენსტრუაციის დღეებში თავი უნდა შეიკავოთ ფიზიკური დატვირთვისგან პირველი ორი დღე მაინც, ხანგრძლივი სიარულისგან, სირბილისგან, მუცლის პრესის ვარჯიშისგან , ველოსიპედზე და ცხენზე ჯდომისგან, ზღვაში ან აუზებში ბანაობისგან. შემდეგ დღეებში მსუბუქი ვარჯიში დასაშვებია, თუმცა თუ დენა გაძლიერდება, ვარჯიში უნდა შეწყვიტოთ.
!["მშობელი არასრულწლოვან შვილს მოწყალების მიღებას და დღეში მისთვის 50 ლარის მიტანას აიძულებდა" - რა განცხადებას ავრცელებს პროკურატურა](https://mkurnali.ge/pictures/image26/b09605d8152cf883bde0d0ddf330c73c.jpg ""მშობელი არასრულწლოვან შვილს მოწყალების მიღებას და დღეში მისთვის 50 ლარის მიტანას აიძულებდა" - რა განცხადებას ავრცელებს პროკურატურა")
![,,ცოცხალი ჩონჩხები"- ცნობილი ქალბატონები, რომლებსაც წონაში მომატება არ აწყენთ](https://mkurnali.ge/pictures/image26/11d2db96c1bdc37dd080a4db2b3fd704.jpg ",,ცოცხალი ჩონჩხები"- ცნობილი ქალბატონები, რომლებსაც წონაში მომატება არ აწყენთ")
!["ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში](https://mkurnali.ge/pictures/image26/4c9af904af60006817076bdfac2d507a.jpg ""ჩემი აქ დამკვიდრებით ბევრი ადამიანი დამშვიდდება და დაწყნარდება, პირველ რიგში კი მე..." - სტუმრად მამა პეტრეს ახალ სახლში")
![როგორ ატყუებდნენ დედებს სამშობიაროში და აშვილებდნენ ბავშვებს - "ჯანმრთელ ბავშვზე ამბობდა ექიმი, გაიყვანეთ, დედას არ ანახოთ, მახინჯი ნაყოფიაო..."](https://mkurnali.ge/pictures/image26/74c5653aeae25cd84930c70fabccc1f1.png "როგორ ატყუებდნენ დედებს სამშობიაროში და აშვილებდნენ ბავშვებს - "ჯანმრთელ ბავშვზე ამბობდა ექიმი, გაიყვანეთ, დედას არ ანახოთ, მახინჯი ნაყოფიაო..."")
!["წინააღმდეგი ვარ, ერმა ისტორიით იცხოვროს. ერმა უნდა იცხოვროს მომავლით, წინ უნდა იხედებოდეს" - ისტორიკოსი ჯაბა სამუშია](https://mkurnali.ge/pictures/image26/b167de9be3e0118b19f00297b51c548d.jpg ""წინააღმდეგი ვარ, ერმა ისტორიით იცხოვროს. ერმა უნდა იცხოვროს მომავლით, წინ უნდა იხედებოდეს" - ისტორიკოსი ჯაბა სამუშია")
!["ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი](https://mkurnali.ge/pictures/image26/f87e9c6e647dad097bf3f19b0d4155ab.jpg ""ტელევიზიაში ზოგს ჰქონდა "შანელის", "დიორის" ტონალური და ტუჩსაცხი; მეც მინდოდა, მაგრამ დაბალი ხელფასით ვერ ვწვდებოდი" - ნუკი კოშკელიშვილი")
