1 თვეში სწორი კვებით დავიკელი 7 კგ. ეხლა ვარ ერთ ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

21-03-2020

გამარჯობათ, 1 თვეში სწორი კვებით დავიკელი 7 კგ. ეხლა ვარ ერთ წინაზე გაყინლი შეგიძლიათ 1 კვირიანი ცხიმწველების დიეტა რომ მომწეროთ მინდა კიდე 5 კგ დავიკლო, ან რა შეიძლება მივიღო უსაფრთხო რომ დავაჩქარო ნივთიერებათა ცვლა ? კიდევ მაინტერესევს თუ არსებობს რაღაცა სიგამხდრის ზღვარი რის შემდეგაც გულითაც რომ მოინდომო ვეღარ მოიმატებ ? გთხოვთ გამცეთ პასუხი წინასწარ მადლობა.

პასუხი
-იმისათვის რომ ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოთ ჭარბი წონის დროს წონის 5-დან 7% კლებაა რეკომენდებული თვის მანძილზე, ნელ-ნელა კლება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია შემდგომი შენარჩუნების პროცესისათვის.
კალორაჟის დათვლა ხდება ცხოვრების წესის/საქმიანობის გათვალისწინებით.
წონა მაშინ გადააჭარბებს ნორმალურ მაჩვენებელს როცა მიღებულ და დახარჯულ კალორიებს შორის დისბალანსი გაჩნდება.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად