მოკლედ ფეხები მაქვს მსუქანი ვგავარ დედას მაგრამ მ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

16-03-2020

-გამარჯობათ მოკლედ ფეხები მაქვს მსუქანი ვგავარ დედას მაგრამ მამას აქვს იდეალური ფეხები ვარჯიში დავიწყე მაგრამ ცოტა კუნთი დამედო არ მინდა კუნთიანი ფეხები და მაინტერესებს აი წონაში რომ დავიკლო საგრძნობლად არის შანსი რომ ფეხები დამითხელდეს? ფეხებს ზემოდ ყველაფერი ნორმალურო ზომის მაქვს მკერდის ძვლები ძალიან მეტყობა და ლავიწებიც გადმოვარდნაზე მაქვს და რა ვქნა არის შანსი ფეხების დათხელების ?

პასუხი
-ფეხების ასეთი ფორმა ალბათ თქვენი კონსტიტუციური თავისებურებაა. ივარჯიშეთ, შეიძლება მიიღოთ შედეგი თუ ფეხის სიმსხვილის მიზეზი არის ცხიმოვანი მასა და არა კუნთოვანი, ანუ გსურთ ცხიმის დაწვა, მაშინ უნდა შეასრულოთ კარდიო ვარჯიშები, საუკეთესოა გრძელ დისტანციაზე სირბილი აღმართის გარეშე, დარბაზში კი უნდა ივარჯიშოთ ელიპტიკურ ტრენაჟორზე წინააღმდეგობების/ დახრილობის გარეშე ანუ ბარძაყის კუნთები არ უნდა დატვირთოთ. რეგულარული ვარჯიშია საჭირო.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად