მოკლედ ფეხები მაქვს მსუქანი ვგავარ დედას მაგრამ მ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2021

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

16-03-2020

-გამარჯობათ მოკლედ ფეხები მაქვს მსუქანი ვგავარ დედას მაგრამ მამას აქვს იდეალური ფეხები ვარჯიში დავიწყე მაგრამ ცოტა კუნთი დამედო არ მინდა კუნთიანი ფეხები და მაინტერესებს აი წონაში რომ დავიკლო საგრძნობლად არის შანსი რომ ფეხები დამითხელდეს? ფეხებს ზემოდ ყველაფერი ნორმალურო ზომის მაქვს მკერდის ძვლები ძალიან მეტყობა და ლავიწებიც გადმოვარდნაზე მაქვს და რა ვქნა არის შანსი ფეხების დათხელების ?

პასუხი
-ფეხების ასეთი ფორმა ალბათ თქვენი კონსტიტუციური თავისებურებაა. ივარჯიშეთ, შეიძლება მიიღოთ შედეგი თუ ფეხის სიმსხვილის მიზეზი არის ცხიმოვანი მასა და არა კუნთოვანი, ანუ გსურთ ცხიმის დაწვა, მაშინ უნდა შეასრულოთ კარდიო ვარჯიშები, საუკეთესოა გრძელ დისტანციაზე სირბილი აღმართის გარეშე, დარბაზში კი უნდა ივარჯიშოთ ელიპტიკურ ტრენაჟორზე წინააღმდეგობების/ დახრილობის გარეშე ანუ ბარძაყის კუნთები არ უნდა დატვირთოთ. რეგულარული ვარჯიშია საჭირო.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა.
როდის აღმოცენდება დაბუჟება და ტკივილი კეფის მიდამოში
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად