, ვარ 16 წლის გოგო 1.65 მეტრა 51 კილოგრამი. ძალიან... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

01-12-2019

-გამარჯობა, ვარ 16 წლის გოგო 1.65 მეტრა 51 კილოგრამი. ძალიან მინდა ვიყო 42-45კგ. ორი კვირაა ,,ძალიან მაგარ” დიეტაზე ვარ (ნანუკას კვერცხის დიეტაზე) ჩემმა დაქალებმა ერთ კვირაში 4 კგ დაიკლეს მე კიდე მეორე კვირა დავამთავრე და 1 კილოზე მეტს ვერ ვიკლებ. გთხოვთ დამეხმარეთ 47 კგ მაინც რომ გავხდე. ვიცი რომ არ მჭირდება თუმცა ვიზუალურად ჩემი თავზე არ ვგიჟდები მინდა რომ უკეთესად გამოვიყურებოდე. გთხოვთ რამე რჩევა მომეცით რომ გავხდე ძალიან ძალიან გთხოვთ. მადლობა წინასწარ.

პასუხი
-თქვენ არ საჭიროებთ წონაში კლებას, სიგამხდრის უკიდურეს ზღვარზე ხართ. თქვენთვის იდეალური წონაა 53კგ. კიდევ დაკლების შემთხვევაში გექნებათ წონის დეფიციტი, რაც ჯანმრთელობის პრობლემებს შეგიქმნით. ჩვენ გირჩვეთ რეგულარულად ივარჯიშოთ, სწორად შეასრულოთ ვარჯიშები, რაც სხეულის ფორმების კორექციაში დაგეხმარებთ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად