, მარტივი დიეტა მინდა 16 წლის გოგოსთვის. ვარ 1.72 ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

commerce
04-11-2019

გამარჯობა, მარტივი დიეტა მინდა 16 წლის გოგოსთვის. ვარ 1.72 მ და 60 კგ. მინდა დაახლოებით 5-6 კილოს დაკლება.

პასუხი
- დიეტის შერჩევა საიტიდან არ ხდება. თქვენი წონა სიმაღლესთან შეფარდებით სავსებით ნორმალურია. თუ მაინც გსურთ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება, სწორი დიეტის შესარჩევად აჯობებს მიმართოთ ენდოკრინოლოგს, ჩაიტაროთ შესაბამისი გამოკვლევები და სწორი კვებით დაიკლოთ და არა კვების დეფიციტთ. გაითვალისწინეთ ისიც, რომ თქვენს ასაკში კატეგორიულად იკრძალება მკაცრი დიეტები, რომელმაც შეიძლება დაგიზიანოთ ნივთიერებათა ცვლა და ჰორმონული ბალანსი.
ზეპირად მხოლოდ იმის რჩევა შეგვიძლია, რომ შეზღუდეთ რაციონში ცომეული, ტკბილეული, ზედმეტად ცხიმიანი პროდუქტი, გაზარდეთ ცილოვანი პროდუქტის წილი, ხილი და ბოსტნეული მეტი მიირთვით, მეტი იმოძრავეთ, ივარჯიშეთ, ზომიერი რაოდენობით მიიღეთ სითხეები, იკვებეთ სწორი რეჟიმით - დღეში 4-ჯერ, მცირე ულუფებით, ნუ მიირთმევთ საკვებს გვიან ღამით.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად