სიმაღლეში ვარ 1.60 და ვიწონი 57 კილოგრამს. გასახდო... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ნოემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

26-09-2019

სიმაღლეში ვარ 1.60 და ვიწონი 57 კილოგრამს. გასახდომად დავიწყე ვარჯიში და დაბალკალორიული და ჯანსაღი საჭმლის მიღება, მაგრამ შიმშილს ვერ ვიკლავ. დღის განმავლობაში კიდე იმდენად არ მაწუხებს, რამდენადაც ღამე. რამდენად ნორმალურია ეს და შედეგი თუ ექნება?

პასუხი
- დღეში 1200 კკალ ზე ნაკლები არ უნდა მიიღოთ, რადგან შიმშილი გაწუხებთ, შეეცადეთ ბოლო კვება მიიღოთ დაძინებამდე 2-3 სთით ადრე, თუ მაინც შეგაწუხებთ შიმშილი, მიირთვით 1 ცალი კიტრი,  რამდენიმე კოვზეი მაწონი, ვაშლი და ა.შ.
ტეგები: ვარჯიში
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად