სირბილის დაწყება მინდა და მაინტერესებს ესეთი ფიზი... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

13-09-2019

-გამარჯობა სირბილის დაწყება მინდა და მაინტერესებს ესეთი ფიზიკური აქტივობა ხელს ხომ არ შემიშლის სიმაღლეში ზრდაში ან სხვა პრობლემებს ხომ არ გამოიწვევს. 14 წლის ვარ

პასუხი
-სირბილი არ აფერხებს სიმაღლეში ზრდას.
ზრდისათვის ნებისმიერი სპორტი კარგია (გამონაკლისია ძალისმიერი, რაც კუნთოვნი სისტემის ზედმეტად განვითარებას გამოიწვევს), მაგრამ კალათბურთი ,ფრენბურთი, ცურვა (,,ბრასი.), ხელს უფრო მეტად უწყობს ზრდას. ამის პარალელურად კარგია ხტუნვა, ტურნიკზე აზიდვა ,ტურნიკზე დაკიდება, ხიდზე გადასვლა...
ზოგადად, უნდა შეირჩეს ისეთი ვარჯიშები, რომ ხერხემალზე არ მოდიოდეს დიდი სტატიკური დატვირთვა.
ნორმირებული ფიზიკური დატვირთვა არა თუ აფერხებს, არამედ ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად