.ვარ 18 წლის. 132 კილო და 194 სმ სიმაღლის. ფიტნეს ... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

19-08-2019

-გამარჯობა.ვარ 18 წლის. 132 კილო და 194 სმ სიმაღლის. ფიტნეს ინსტრუქტორმა ეს დიეტა გამომიწერა წონაში დასაკლებად და სწორადაა შედგენილი?უარყოფითი შედეგი ხომ არ იქნება? 1- საკვების მიღება: ჰერკულესის ფაფა რძის გარეშე(შესაძლებელია არატკბილი ხილის დამატებაც)+ 1-2 მოხარშული კვერცხი2-საკვების მიღება: წიწიბურა მოხარშული 1საშუალო პორცია + ქათმის ფილე 100 გრამი.3-საკვების მიღება: ბოსტნეული + ქათმის ფილე 50 გრამი4-საკვების მიღება: უცხიმო ხაჭო(შესაძლებელია თაფლთან)დამატებით:აუცილებელია დიდი რაოდენობით წყლის მიღება 2-3 ლიტრა დღეში. უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან: ტკბილეული ნებისმიერი, ტკბილი ხილი, ცომეული(თეთრი პური,ხაშაპური და აშ), პური შეიძლება მხოლოდ შავი ან ჭვავის.სასტიკად აიკრძალოს ნაყინები და მაიონეზები, შაურმა და მსგავსი სახის საკვები. პლიუს ვარჯიში დარბაზში კვირაში 3 ჯერ და გარეთ სირბილი "ჩემი გადაწყვეტილებაა ეს უკვე" კვირაში 3 ჯერ 30 წთ.

პასუხი
- დიახ, ეს დიეტა სავსებით ეფექტურია, მოცადეთ, და შედეგები აცნობეთ ფიტნეს ინსტრუქტორს.
ტეგები: დიეტა
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ჰალვა, საზოგადოდ, აღმოსავლური ნუგბარის ერთ-ერთი სახეობაა,
ძვალი, როგორც ორგანო, მეტად მრავალფეროვან და სასიცოცხლოდ აუცილებელ ფუნქციებს ასრულებს:
დიეტა სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითების უმარტივესი საშუალებაა. ამგვარი დიეტის საფუძველი
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად