,ვარ 19 წლის სიმაღლეში ვარ 1,53 ხოლო წონა 54 კილოგ... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

05-08-2019

-გამარჯობა,ვარ 19 წლის სიმაღლეში ვარ 1,53 ხოლო წონა 54 კილოგრამი,მუცლის არეში მიგროვდება ძირითადად ცხიმები როგორც არ უნდა მოვიმატო მხოლოდ მუცელზე და ლოყებზე მეტყობა, ძალიან მინდა მოვიკლო 5 კილო და მივიღო ბრტყელი და ლამაზი მუცელი ასევე თუ შესაძლებელია მინდა რომ მოვიმატო სიმაღლეშიც და თუ შეგიძლიათ მირჩიოთ როგორ მოვიქცე და რა დიეტა დავიცვა.მადლობა წინასწარ

პასუხი
-გოგონებში ამ ასაკში ზრდა დასრულებული, რაც შეეხება წონის კორექციას არ არსებობს არანაირი დიეტა ან ვარჯიში, რომელიც მხოლოდ სახეზე და მუცელზე ან რომელიმე კონკრეტულ მიდამოში გამოიწვევდა ცხიმების შემცირებას. ამ მიზნით აუცილებელია ზოგადად წონაში დაკლება (ანუ მთელ სხეულზე ცხიმის შემცირება), მენიუ უნდა იყოს რაციონალურად შედგენილი (შეამცირეთ ცხოველური ცხიმი და ივახშმეთ მსუბუქად). პარალელურად ვარჯიში საჭიროა მოშვებული კუნთების ტონუსში მოსაყვანად, ლამაზი, მკვრივი ფორმის მისაცემად, ან ადგილობრივად ცხიმის მოშორება შესაძლებელია ლიპოსაქციით.
ვარჯიშები ნახეთ ბმულზე
https://mkurnali.ge/kithkhva-pasukhi.html?view=question&id=197576
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ჰალვა, საზოგადოდ, აღმოსავლური ნუგბარის ერთ-ერთი სახეობაა,
ძვალი, როგორც ორგანო, მეტად მრავალფეროვან და სასიცოცხლოდ აუცილებელ ფუნქციებს ასრულებს:
დიეტა სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითების უმარტივესი საშუალებაა. ამგვარი დიეტის საფუძველი
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად