, ვარ 16 წლის გოგო. დაახ. 1 კვირაა დავიწყე დიეტა (... | დიეტოლოგია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია

კატეგორია - დიეტოლოგია

01-08-2019

-გამარჯობა, ვარ 16 წლის გოგო. დაახ. 1 კვირაა დავიწყე დიეტა (კალორიების რაოდენობა შევამცირე) მაგრამ შედეგი არ მაქვს, 48.6 კილოზე ვარ გაყინული, თუ თითქმის არ ვიშიმშილე რამდენიმე გრამის დაკლება ისე ვერ მოვახერხე, მაგრამ მერე ისევ დამიბრუნდა. სანამ დიეტას დავიწყებდი, თითქმის 2000 კალორიას ვიღებდი, ახლა ამ დიეტის პერიოდში 1000 მდე შევამცირე კალორიების რაოდენობა, მაგრამ ფაქტობრივად მაინც იგივე წონა მაქვს. თან დაბალი ვარ და მეტყობა წონა(როგორც წესი არ ვშიმშილობ და არც ვაპირებ ასე გავაგრძელო, ასე რომ შეგიძლიათ თქვენს პასუხში ამაზე ყურადღება არ გაამახვილოთ :)

პასუხი
- 1 კვირაში შესაძლებელია შედეგი არ გქონეთ, თმცა თქვენი ასაკიდან გამომდინარე, აუცილებელია შეფასდეს მასის ინდექსი და იქედან გამომდინარე, გადაწყდეს საკითხი, რამდენად გესაჭიროებათ დიეტა და წონაში კლება. რაც შეეხება 1000 კკალ-მდე შემცირებას - ეს საკმაოდ საშიშია თქვენი ასაკიათვის, არ გამოიწვიოთ მენსტრსაურლუი ციკლის ან სხვ ორგანოების მხრივ სერიოპზული დარღვევები.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ჰალვა, საზოგადოდ, აღმოსავლური ნუგბარის ერთ-ერთი სახეობაა,
ძვალი, როგორც ორგანო, მეტად მრავალფეროვან და სასიცოცხლოდ აუცილებელ ფუნქციებს ასრულებს:
დიეტა სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითების უმარტივესი საშუალებაა. ამგვარი დიეტის საფუძველი
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად