ვარ 19 წლის გოგო 180სმ 87კილო სპორტ დარბაზში სიარ... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

16-06-2019

-გამარჯობა ვარ 19 წლის გოგო 180სმ 87კილო სპორტ დარბაზში სიარულს ვერ ვახერხებ და მაინტერესებს რომელი ვარჯიშები ჯობია სახლის პირობებში რო გავაკეთო რომ ცხიმი დაწვას ? კუნთის მასის გაზრდა არ მინდა და მირჩიეთ რომელი ვარჯიშები ჯობია მაგალითად ლახტით ხტუნვა კარგია ამ მხრივ ?

პასუხი
-ვარჯიშების კომპლექსი უნდა მოიძიოთ ინტერნეტით, ვარჯისის პარალელურად ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. შეამცირეთ საკვების კალორიულობა, მაგრამ ბალანსირებული რაციონი უნდა გქონდეთ; კვებითი რეკომენაციები მრავლად არის ჩვენს ვებგვერდზე დიეტოლოგიის რუბრიკაში და ზოგად რჩევებს შეგიძლიათ გაეცნოთ.
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად