კიდევ ერთხელ,მოგწერეთ კითხვა ვარჯიშის თანმიმდევრო... | ფიტნესი და სპორტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - ფიტნესი და სპორტი

კატეგორია - ფიტნესი და სპორტი

27-05-2019

-გამარჯობათ კიდევ ერთხელ,მოგწერეთ კითხვა ვარჯიშის თანმიმდევრობასთან დაკავშირებით მაგრამ რაღაც დეტალები დამავიწყდა და ცალკე ეხლა გიგზავნით,მოკლედ ვარჯიშის დროს შუალედში რამდენად მისაღებია წყალის დალევა? მგონი აუცილებელიცაა როგორც ვიცი.. და კიდევ,რათქმა უნდა უნდა მოვერიდო,ცომეულს,შემწვარ მოხრაკულს და ნახევარ ფაბრიკატებს და ტკბილეულს,სხვა რა რჩევას მომცემდით საკვებთან დაკავშიურებით? ანალიზები აღებული მაქვს და ყველაფერი ნორმაშია თუმცა მინიმუმი,ანუ ზღვარზე და რა ჯანსაღი ვიტამინები მივიღო და რა პროდუქტებს მივეძალო? ვეგეტარიანელი ვარ შეიძლება ითქვას და ხორცს არ ვჭამ,ძირითადად სალათებით,გერკულესის და წიწიბურას ფაფებით ვიკვებები,ხილიც რა თქმა უნდა, შემწვარი მხოლოდ საჭმელის შეკმაზვისას შემწვარი ხახვი სუნელებში ამას თუ ჩავთვლით.გთხოვთ მირჩიოთ და მადლობა კიდევ <3

პასუხი
- 1. წყლის დალევა შეგიძლიათ ყლუპ-ყლუპ მცირე ულუფებით.
2.  ცილის გამო მიირთვით  კვერცხი, თხილი, კაკალი, პარკოსნები - ბარდა, ლობიო, სოია);
ტეგები: ვიტამინები
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად