კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
ნოემბერი 2018
0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - დიეტოლოგია
კატეგორია - დიეტოლოგია
18-08-2018
-ზუსტად არვიცი ეს კითხვა რომელ კატეგორიაში უნდა განმეთავსებინა ამიტომ სხვაგან თუ ვწერ ბოდიში და თხოვნა იქნება რომ მიპასუხოთ, რაც შეეხება კითხვას ვარ 20წლის და 43კილო მთელი ცხოვრება გამხდარი ვარ და ძალიან ძნელად ვიმატებ იყო პერიოდი როცა 48 კგ მდე მოვიმატე თუმცა ოდნავ ნერვიულობაზეც კი ეგრევე იკლებ კვებით კარგად ვიკვებები ყველა საჭიროპროდუქტით თუმცა ძალიან ცოტას ვჭამ, ახალიზებით ყველაფერი წესრიგში მაქცს თუმცა დაკავებული ცხოვრების რითმით ვერ ვახერხებ სრულფასოვან კვებას, იქნებ მირჩიოთ რაიმე ვიტამინი ან დანამატი რისი მიღების შემდეგაც შევძლებ წონის მომატებას და მადაც მომემატება, ომაგა 3 და ველვუმენი მირჩიეს თუმდა იქნებ თქვენც მირჩიოთ რონელი მედიკამენტუ მივიღო
პასუხი
-წონაში მომატებისთვის უნდა გაზარდოთ საკვების კალორიულობა და რაციონში შეიტანოთ ცილებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი პროდუქტები. საჭიროა ჯანსაღი და სწორი კვების რეჟიმი; კერძოდ, მიღებული საკვების კალორიულობა უნდა შეესაბამებოდეს დახარჯულ კალორიებს. კვება საჭიროა დღეში 3-4-ჯერ. ვრცელი რჩევები ნახეთ ბმულზე
https://mkurnali.ge/kitxva-pasuxi.html?view=question&id=143787
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
27 სექტემბერი 2014
თუ არ გაქვთ შაქრიანი დიაბეტი, ან არ ხართ ალერგიული თაფლზე, მაშინ შეგიძლიათ თაფლიანი წყლის დალევა
16 ნოემბერი 2018
თაფლი სასარგებლო პროდუქტია, რომელსაც ზრდასრული ადამიანები ტკბილეულის მაგივრად იღებენ და
ბევრს აოცებს, როგორ შეგვიძლია ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ვითარებაში, დახუჭული თვალებითაც კი შევიგრძნოთ, განვსაზღვროთ ჩვენი სხეულის პოზიცია.
თაფლი თავისი შემადგენლობითა და სასარგებლო თვისებებით უნიკალური პროდუქტია. მაგრამ როგორ განვასხვავოთ
როდესაც ხშირად გვტკივა თავი.როდესაც თავის მკვეთრი მობრუნებისას, დახრისას, ერთ რომელიმე ადგილას, საფეთქლის ან