ღამით ვერაფრით ვერ ვიძინებ.. თუ ჩამეძინება მეევიძ... | რჩევები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

0
უფასო კითხვა
0
ფასიანი კითხვა
კითხვა-პასუხი - რჩევები

კატეგორია - რჩევები

31-07-2018

- ღამით ვერაფრით ვერ ვიძინებ.. თუ ჩამეძინება მეევიძება და ვეღარ ვიძინებ დავიტანჯე ღამეებს ვათევ და რას მირჩევთ .. თვალს ვერ ვხუჭავ საერთოდ

პასუხი
-უძილობის მკურნალობის დაწყებამდე, აუცილებელია  მიზეზების დადგენა. რამდენი ხანია ასე ხართ, ხომ არ გაქვთ ბოლო ხანებია გადატვირთული ფსიქოემოციური ან ფიზიკური ფონი, ხომ არ უყურებთ მძიმე ფილმებს გვიანობამდე, ხომ არ გცხელათ და ა.შ.  შეეცადეთ ძილის წინ მოერიდოთ ტელევიზორის და კომპიუტერის ყურებას, გაისეირნეთ გარეთ სუფა ჰაერზე, ძილის წინ ივახშმეთ მინიმუმ 2 საათით ადრე,  მიიღეთ შხაპი, გაანივეთ საძინებელი,

გინეკოლოგთან კონსულტაციაზე ჩაწერისთვის დაგვიკავშირდით 577 12 04 66
ტეგები: უძილობა
კომენტარები
დაამატეთ კომენტარი
მსგავსი კითხვები
დიეტოლოგია
ვალენსიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოარკვიეს როგორ მოქმედებს პომიდორი ადამიანის
რკინა ერთ-ერთი სტიმულატორია, რომელსაც შეიცავს ბროწეული, მწვანე ვაშლი, წიწიბურა, შავი პური, პარკოსნები
ამერიკელი ექსპერტები შავი ქლიავის რაციონში ჩართვისკენ მოგვიწოდებენ. მასში მაღალია ანტიოქსიდანტების
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად